Specjalista Cegergün Polat z Oddziału Kardiologii Szpitala Memorial Şişli udzielił informacji na temat związku między snem a nadciśnieniem. do potęgi. Dr. Polat stwierdził, że regularny i wysokiej jakości sen, który jest bardzo ważny dla ogólnego zdrowia organizmu, jest również dobry dla zdrowia serca, a negatywne zmiany we wzorcach snu powodują wiele problemów zdrowotnych. Wskazując, że nadciśnienie jest jednym z głównych problemów spowodowanych zaburzeniami snu, Polat powiedział: „Wysokie ciśnienie krwi może utorować drogę problemom kardiologicznym, takim jak zawał serca i niewydolność serca”. powiedział.
Udzielając informacji na temat snu i nadciśnienia, dr. Dr. Polat, „Nadciśnienie to stan wysokiego ciśnienia wywieranego przez krew na ścianę naczynia. Jest to choroba, na którą cierpi jedna trzecia zaawansowanej grupy wiekowej. Chociaż wysokie ciśnienie krwi jest bardzo częstym problemem, uważa się je również za przyczynę wielu chorób. Nadciśnienie występuje na dwa sposoby. Jeśli nie wynika z możliwej do zidentyfikowania przyczyny wtórnej, nazywa się ją „niezbędną” (pierwotną), a jeśli jest spowodowana przyczyną, nazywa się ją „nadciśnieniem wtórnym”. nadciśnienie wtórne; Może to być spowodowane chorobami nerek, guzami nadnerczy, wrodzonymi wadami naczyń krwionośnych, chorobami tarczycy i pigułkami antykoncepcyjnymi, niektórymi lekami na przeziębienie, niektórymi dostępnymi bez recepty lekami przeciwbólowymi i niektórymi lekami na receptę”. użył zwrotów.
Należy rozważyć związek między chorobami snu, otyłości i serca
Stwierdzając, że istnieją pewne czynniki, które ułatwiają pojawienie się nadciśnienia pierwotnego, Uzm. Dr. Polat powiedział: „Są to takie czynniki, jak wiek, płeć, wysokie spożycie soli, otyłość, wysokokaloryczna dieta, niski poziom aktywności, zmęczenie, cechy osobowości, stres i zaburzenia snu. Może być konieczne oddzielenie części sypialnej. Czasami krótka budowa szyi, budowa podniebienia lub krtani oraz przekrwienie nosa mogą pogarszać jakość snu ludzi. Te strukturalne problemy uniemożliwiają głęboki sen i uniemożliwiają organizmowi odpoczynek.” powiedział.
do potęgi. Dr. Polat powiedział: „Normalnie średni czas snu osoby dorosłej wynosi od 7 do 8 lat. Aby to osiągnąć, osoba musi iść spać o określonej godzinie i obudzić się o określonej godzinie. Problemy ze snem są główną przyczyną otyłości. To zaburza rytm ciała. Niespokojny organizm staje się zatem głównym czynnikiem ryzyka nadciśnienia”. powiedział.
bezdech senny uszkadza serce
Podkreślając, że osoby z problemami z bezdechem sennym częściej cierpią na nadciśnienie, cukrzycę i otyłość, dr. Dr. Polata, „Badania; Wykazano, że ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego u osób z dużym bezdechem sennym jest dwukrotnie większe, a osoby o niskiej jakości snu mają większe ryzyko rozwoju opornego nadciśnienia niż osoby dobrze śpiące. Powoduje to zmęczenie i uszkodzenie serca. W tej grupie pacjentów wysokie jest ryzyko niedrożności układu krążenia, zawału serca, nadciśnienia tętniczego i udaru mózgu. użył wyrażenia.
Jeśli czas drzemki w ciągu dnia przekracza 15 minut, uważaj!
Stwierdzając, że normalny czas trwania drzemki potrzebny w określonych odstępach czasu wynosi 10-15 minut, Uzm. Dr. Polat powiedział: "Pacjenci z bezdechem sennym zwykle zaspokajają swoje potrzeby w zakresie snu w ciągu dnia, ponieważ mają problemy ze snem w nocy i nie mogą w pełni odpocząć. Jest to możliwe. Tacy pacjenci muszą najpierw przejść test snu, a następnie badanie kardiologiczne. Ponieważ osoby, które nie mają zdrowego wzorca snu, mogą być narażone na nadciśnienie i zaburzenia rytmu serca. W tym samym czasie osoba może rozwinąć niewydolność serca z zawałem serca. Leczenie bezdechu z dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych u osób z bezdechem sennym w przeprowadzonych badaniach ma pozytywny wpływ na kontrolowanie wartości ciśnienia krwi. powiedział.
Sen należy rozważyć w przypadku nadciśnienia
Podkreślając, że światło dzienne jest ważnym czynnikiem rytmu biologicznego, Uzm. Dr. Polat powiedział: „Szczególnie osoby pracujące na nocne zmiany są w grupie ryzyka nadciśnienia z powodu nieregularnego snu. Ponieważ praca w nocy powoduje zakłócenie biologicznego rytmu organizmu, a także negatywnie wpływa na równowagę hormonów, które mogą być skuteczne w równowadze ciśnienia krwi. To jest powód, dla którego ludzie mieszkający w krajach północnych używają czarnych zasłon w swoich domach, aby uregulować swój rytm snu. Światło dzienne oznacza „przebudzony”. Brak możliwości dobrego spania w nocy również negatywnie wpływa na metabolizm. Z tego powodu ważne jest, aby dzieci usuwały południową drzemkę po ukończeniu piątego roku życia, aby nie wpływały na ich sen nocny, a podczas głębokiego snu wydzielały hormon wzrostu. on dodał.
Bądź pierwszy i skomentuj