Wyrażając, że pandemia jest dla nas wszystkich okresem, do którego nie jesteśmy przyzwyczajeni, który nie rozwija się pod naszą kontrolą i powoduje intensywny niepokój, Psycholog İ. Eylül Eyüboğlu powiedział: „W tym okresie w życiu każdego człowieka zaszły zmiany. Według badań, z powodu pandemii nastąpił wzrost liczby przypadków zaburzeń lękowych na całym świecie o około 28 procent.
Wskazując, że aby mówić o zaburzeniach lękowych, trzeba najpierw wiedzieć, co oznacza lęk, psycholog Eylül Eyüboğlu powiedział: „Niepokój, który jest tłumaczony na nasz język jako „niepokój”; Jest to mechanizm obronny, który ludzie rozwijają automatycznie w obliczu sytuacji, którą postrzegają jako niebezpieczną”.
LĘK WYSYŁA SYGNAŁY DO MÓZGU, NAWET JEŚLI NIE JEST TO NIEBEZPIECZEŃSTWO
Psycholog Eylül Eyüboğlu, podkreślając, że nie ma stworzenia bez lęku i że lęk pomaga nam przetrwać w obliczu poważnego zagrożenia, porównał zaburzenie lękowe do detektora ognia i podzielił się następującymi informacjami:
„Każda czujka pożarowa zaczyna ostrzegać, gdy napotka pewną ilość dymu, ale czujka pożarowa osób z zaburzeniami lękowymi zaczyna ostrzegać nawet przy niewielkiej ilości dymu, która normalnie nie zostałaby wyzwolona. To wskazuje, że ciało i mózg osób z zaburzeniami lękowymi aktywują mechanizm obronny nawet wtedy, gdy nie ma prawdziwego cierpienia”.
KRYZYSY NAPADÓW PANIKI MOGĄ BYĆ WIDOCZNE
Psycholog Eyüboğlu podkreśliła, że osoby z zaburzeniami lękowymi doświadczają intensywnego, stałego i ciągłego stanu lękowego, dodając, że ten stan lękowy ma tendencję do manifestowania się atakami paniki; podkreślił, że tę sytuację trudno kontrolować i zarządzać.
Stwierdzając, że codzienna praca osób z zaburzeniami lękowymi może zostać zakłócona, a ich plany mogą zostać zakłócone, psycholog Eyüboğlu powiedział: „Osoba nie musi doświadczyć poważnej traumy, aby wystąpiły zaburzenia lękowe. Ludzie mogą również doświadczać zaburzeń lękowych z powodu stresu i zmęczenia, których doświadczają jeden po drugim.
KAŻDY JEST W INNYM WPŁYWIE PSYCHOLOGICZNYM
Stwierdzając, że nastąpił poważny wzrost zaburzeń lękowych ze względu na wzrost problemów doświadczanych przez ludzi i ograniczenie rozwiązań w okresie pandemii, psycholog Eyüboğlu złożył następujące oświadczenia:
„Ci, którzy zostali zarażeni pandemią, ci, którzy mieli zarażonego krewnego, ci, którzy stracili swoich krewnych lub ci, którzy nie byli zarażeni, ale byli tylko narażeni na pandemię, zostali dotknięci psychologicznie na różne sposoby. Nieznany nam styl życia, nasza niezdolność do podejmowania własnych decyzji, zależność od innych, surowe zasady, które nakazują nam żyć w określony sposób, anulowanie lub odłożenie naszych planów i marzeń to tylko niektóre z czynników, które je powodują. Zmienne sytuacje, które mamy rozwiązanie, aby zmniejszyć stres dla jednostki. Jednak niepewność, bezradność jest męcząca i nużąca. Wraz z pandemią pojawiła się nie tylko desperacja i lęk przed śmiercią, ale także wiele sytuacji, takich jak niepokój w wyniku oddalenia na skutek zmniejszenia kontaktu z bliskimi mieszkającymi daleko, obawy przed wyjściem z domu, wzrost nieufności wobec ludzi wobec siebie nawzajem, a obawy o byt spowodowały wystąpienie zaburzeń lękowych.
JAK ZARZĄDZAĆ LĘKIEM MOŻNA SIĘ NAUCZYĆ
Stwierdzając, że leczeniem zaburzeń lękowych, które w dużym stopniu wpływają na nasze życie, jest psychoterapia, farmakoterapia lub terapia łączona, psycholog Eyüboğlu powiedział: „Ekspert decyduje, która z nich będzie najbardziej odpowiednia. Osoba w takiej sytuacji potrzebuje zrozumienia, zainteresowania i wsparcia ze strony otaczających ją osób. Bardzo ważne w procesie leczenia są również postawy rodzinne. Krytyka i naciski powinny zostać wyeliminowane. Lęk nie jest koncepcją, którą chcemy całkowicie wyeliminować, jest głównym elementem uczenia jednostki, jak redukować i radzić sobie z lękiem.
Bądź pierwszy i skomentuj