Ważnych informacji na ten temat udzielił specjalista psycholog kliniczny Müjde Yahşi. Jedną z przyczyn utraty apetytu, bezsenności, problemów z pamięcią i niektórych zaburzeń zachowania u dzieci jest często niski poziom hormonu serotoniny. Seratonina to nazwa hormonu szczęścia.
Agresywne zachowanie dziecka, wybuchy złości, moczenie pośladków lub obawy, że nieustannie odczuwa, a nawet jego fizyczne objawy, takie jak ból brzucha i nudności, mogą wskazywać, że hormon ten nie jest wystarczająco wydzielany, ponieważ ten ważny hormon odpowiada za regulację trawienia w organizmie. przewodu pokarmowego, a także szczęścia.
Co więc możemy zrobić jako rodzice, aby utrzymać wysoki poziom serotoniny u naszego dziecka?
Przede wszystkim musimy spróbować stworzyć środowisko rodzinne wolne od lęku, ucisku i przemocy.
Ponieważ nieszczęśliwe środowisko rodzinne negatywnie wpływa na emocje dziecka, jego reakcje fizyczne i behawioralne.
Niewątpliwie zdrowa dieta i sen dziecka, regularne uprawianie sportów i witamina D, którą dostanie w wystarczającej ilości ze słońcem, również mogą pomóc w podniesieniu poziomu serotoniny. Jednak najsilniejszym pokarmem, który odżywia serotoninę, jest „Miłość i Zaufanie”.
Bądź pierwszy i skomentuj