Kierownik Kliniki Kardiologii Szpitala Near East University prof. Dr. Hamza Duygu złożył oświadczenie z okazji Tygodnia Zdrowia Serca. Powiedział, że istnieje wiele zagrożeń związanych z chorobami układu krążenia, takich jak palenie tytoniu, nieregularna dieta, otyłość, nadmierne spożywanie alkoholu i nadmierny stres.
Choroby serca są obecnie jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych ze względu na wiele czynników. Mówiąc, że są to choroby wywołane więcej niż jednym czynnikiem, kierownik Oddziału Kardiologii Szpitala Near East University prof. Dr. Hamza Duygu powiedział, że palenie, nieregularna dieta, otyłość, nadmierne spożywanie alkoholu i nadmierny stres należą do ważnych czynników ryzyka dla zdrowia układu krążenia. prof. Dr. Duygu stwierdził również, że wiek, płeć, czynniki genetyczne i etniczne należą do czynników ryzyka upośledzających zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Stwierdzając, że wiek, płeć, czynniki genetyczne i etniczne należą do grupy czynników niezmiennych, prof. Dr. Hamza Duygu stwierdził, że choroby serca spowodowane paleniem tytoniu, niezdrowymi nawykami żywieniowymi, zaburzeniami spowodowanymi nadmiernym spożyciem alkoholu, siedzącym trybem życia, otyłością, lipidami we krwi, ciśnieniem krwi i wysokim poziomem cukru we krwi są czynnikami ryzyka, które można skorygować.
Nowy styl życia niekorzystnie wpływa na nawyki żywieniowe
Stwierdzając, że w związku z szybkimi zmianami, jakie niesie ze sobą współczesne życie i technologia, prof. Dr. Hamza Duygu stwierdził, że ludzie stają się teraz mniej aktywni. Stwierdzając, że nowy styl życia i nawyki żywieniowe źle wpływają, prof. Dr. Hamza Duygu stwierdził, że żywienie w tym okresie opiera się głównie na produktach pochodzenia zwierzęcego i powiedział: „Ludzie nie spożywają wystarczającej ilości warzyw i owoców. Gdy ta sytuacja jest połączona z brakiem aktywności fizycznej, wzrasta ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. W ostatnich latach okluzja sercowo-naczyniowa jest częstsza w codziennej praktyce w latach dwudziestych lub trzydziestych. Najważniejszym tego powodem jest nawyk palenia. Ponadto do czynników przyczyniających się należy zmniejszenie aktywności fizycznej, przyrost masy ciała, niedostateczna dbałość o odżywianie i stres.
Zdrowe odżywianie jest ważne dla zdrowia serca
Stwierdzając, że regularne nawyki żywieniowe mają ogromne znaczenie w ochronie zdrowia serca, prof. Dr. Hamza Duygu powiedział, że dzięki regularnej i zdrowej diecie można uniknąć czynników ryzyka, które powodują choroby sercowo-naczyniowe. prof. Dr. Wypowiedzi emocjonalne: „Dzięki zdrowej diecie można opóźnić i ograniczyć rozwój nadwagi, wysokiego poziomu cholesterolu, cukrzycy i nadciśnienia tętniczego, które są czynnikami ryzyka powodującymi choroby układu krążenia. W społeczeństwie rośnie popularność diety w stylu zachodnim i nawyków związanych z fast foodami. Z tą sytuacją można walczyć tylko poprzez ukierunkowanie na zdrowe życie.
Regularna dieta zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia
Stwierdzając, że nawyki żywieniowe zaczęły się ustalać od dzieciństwa, prof. Dr. Hamza Duygu stwierdził, że ryzyko chorób sercowo-naczyniowych w społeczeństwie można zmniejszyć, wprowadzając zdrowy nawyk żywieniowy już od tego wieku. Mówiąc, że należy unikać nadmiernego spożycia kalorii i soli, należy ograniczyć tłuszcze zwierzęce i przyjąć taki sposób żywienia, w którym powinno się spożywać więcej olejów roślinnych, świeżych warzyw, pokarmów bogatych w błonnik i ryb. Dr. Duygu powiedział, że zgony z powodu chorób układu krążenia są mniej powszechne w regionach, w których spożycie oliwy z oliwek i ryb jest wyższe. prof. Dr. Hamza Duygu powiedział: „Mniej niż 30 procent całkowitej zużywanej energii powinno pochodzić z tłuszczów zwierzęcych. Kolejną kwestią, której należy nadać priorytet, jest walka z otyłością i brakiem ruchu, które odpowiadają za alarmujący wzrost zachorowań na cukrzycę. Walka, która musi zostać podjęta na poziomie społeczności w tej kwestii, może być realizowana poprzez podnoszenie świadomości poprzez edukację. Oprócz zajęć ruchowych w szkołach powinna być prowadzona również edukacja żywieniowa. W szkołach należy zapewnić uczniom możliwość zajęć wychowania fizycznego przez 1 godzinę dziennie. Zwiększenie liczby i jakości ośrodków, w których dorośli mogą uprawiać wychowanie fizyczne, powinno być wspierane przez państwo.
Palenie jest najważniejszym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia
Stwierdzając, że palenie jest jednym z najważniejszych czynników ryzyka chorób układu krążenia, prof. Dr. Hamza Duygu stwierdził, że palenie papierosów powoduje wiele chorób wraz z okluzją układu sercowo-naczyniowego. prof. Dr. Duygu powiedział: „Niestety, palenie papierosów kradnie nam dwadzieścia lat życia. Powoduje wiele chorób, zwłaszcza chorób układu krążenia. Dlatego palacze powinni zrezygnować z tych nawyków. Podobnie jak palenie czynne, bardzo ważne jest również palenie bierne. Ludzie zdecydowanie powinni trzymać się z dala od środowiska dla palących.
50% palaczy umiera z tego powodu
Stwierdzając, że 50 procent regularnych palaczy traci z powodu palenia papierosów, prof. Dr. Hamza Duygu stwierdził, że około połowa tych zgonów dotyczy osób w średnim wieku. Stwierdzając, że ilość wypalanych papierosów ma bezpośredni związek z chorobami układu krążenia, nowotworami i chorobami układu oddechowego, prof. Dr. Duygu stwierdził, że podobne ryzyko wiąże się z paleniem biernym. Stwierdzając, że pierwszym krokiem w profilaktyce palenia jest edukacja, prof. Dr. Hamza Duygu stwierdził, że należy podjąć intensywne działania w tym zakresie w szkołach, zakładach pracy i placówkach służby zdrowia.
Choroby sercowo-naczyniowe są najczęstsze w TRNC.
Stwierdzając, że najczęstszym schorzeniem w TRPC są choroby układu krążenia, prof. Dr. Hamza Duygu stwierdził, że choroby sercowo-naczyniowe często występują również u młodych ludzi. Stwierdzając, że przyczynami zwiększającymi ryzyko zawału serca u młodych ludzi są zażywanie narkotyków, nieregularna dieta i nieregularny sen, prof. Dr. Hamza Duygu poinformował, że substancje rekreacyjne, z których ostatnio często korzystają młodzi ludzie, również powodują zawał serca. prof. Dr. Hamza Duygu kontynuował swoje słowa w następujący sposób: „Młodzi ludzie ostatnio używają napojów energetycznych lub narkotyków rekreacyjnych. Napoje energetyzujące spożywane przez młodych ludzi powodują zawały serca. Powoduje zaburzenia rytmu serca, szczególnie u młodych ludzi. Jeśli podajemy informacje ogólne, osoby, które mają choroby układu krążenia u swoich bliskich, powinny zachować szczególną ostrożność i zachować środki ostrożności. Osoby; nie powinien używać papierosów, napojów energetycznych, substancji rekreacyjnych, powinien pozbyć się nadwagi. Regularny sen jest bardzo ważny w chorobach układu krążenia. Ludzie powinni spać co najmniej siedem godzin. Osoby, które źle śpią, zwłaszcza niedrożność układu krążenia i zaburzenia rytmu, są bardzo doświadczone.