Specjalista ds. Fizjoterapii i Rehabilitacji, profesor nadzwyczajny Ahmet İnanır przekazał ważne informacje na ten temat. Wczesna diagnoza jest ważna, aby nie spóźnić się na leczenie zwapnień stawu kolanowego, które rozpoczynają się bólem w kolanie (podczas schodzenia, wchodzenia po schodach czy siadania i wstawania). Co to jest zapalenie stawów kolanowych? Jakie są objawy choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego? Jakie znaczenie ma waga w zapaleniu stawu kolanowego? Jakie pokarmy należy spożywać przy zapaleniu stawów kolanowych?
Co to jest zapalenie stawów kolanowych?
Medyczne znaczenie tego wyrażenia jako zwapnienia u ludzi to pogorszenie się chrząstki w odcinku kolanowym i wzrost kości na brzegach stawów. Ponadto utrata masy chrząstki powoduje zwyrodnienie kości pod chrząstką. Jest to najczęstsza choroba stawów u osób po 50. roku życia. Jest to choroba wieku średniego i starszego, rzadko występująca przed 40 rokiem życia. Choroba zwyrodnieniowa stawów może wpływać na każdy staw w ciele. Najczęściej dotknięte stawy to ręce, biodro, kolano i kręgosłup. Pogorszenie chrząstki może obejmować od łagodnych do ciężkich ubytków. Im szybciej podejmiemy środki ostrożności, tym łatwiej mamy szansę na leczenie.
Jakie są objawy choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego?
Zwapnienie stawów może powodować ból, sztywność, blokowanie, obrzęk i trudności w chodzeniu. Ból; to najczęstsza skarga. Początkowo pojawia się podczas ruchu lub później w ciągu dnia i następuje relaksacja poprzez słuchanie. W miarę postępu zaburzeń w chrząstce stawowej ból może być odczuwalny podczas noszenia ciężarów, wchodzenia po schodach, wchodzenia pod górę lub nawet w spoczynku. Sztywność może wystąpić rano lub po dłuższej bezczynności i utrzymuje się przez krótki czas. Wydaje się, że staw jest obrzęknięty z powodu ograniczenia ruchomości stawu i wypukłości kości. Chociaż wydaje się, że skargi od czasu do czasu znikają, problemy mogą się nasilać i pojawiać ponownie po latach.
Jakie znaczenie ma waga w zwapnieniu kolana?
Otyłość jest główną chorobą zapalną stawów. Otyłość wpływa bezpośrednio na chrząstkę stawową.
Jakie pokarmy należy spożywać przy zapaleniu stawów kolanowych?
Pomarańcza, mandarynka, grejpfrut, owoce drobnoziarniste, papryka, pomidory, cebula są źródłem witaminy C i są wykorzystywane do produkcji niezbędnego dla budowy chrząstki kolagenu. Łosoś, tuńczyk, sardynki, krewetki, ostrygi są bogate w kwasy omega-3 i mogą być korzystne. Witamina D to środek leczniczy, który należy utrzymywać na wystarczającym poziomie. Zalecane są rodzaje orzechów i orzeszki ziemne ze względu na zawartość witaminy E. Należy unikać pokarmów zawierających cukier i skrobię ze względu na ich ostre działanie. Jako suplementy można przyjmować glukozaminę, chondroitynę i glukogen.