Dzięki odpowiednim wskazówkom rodziny mogą uchronić swoje dzieci przed stresem związanym z egzaminami. Webinar, który zostanie zorganizowany bezpłatnie przez internetową platformę edukacyjną Uniwersytetu Bliskiego Wschodu, E-Study Box, w środę, 26 stycznia, ma na celu właśnie to poprowadzić.
Na każdym etapie życia testowanie jest jednym z największych źródeł stresu dla wielu ludzi. Sytuacja ta powoduje, że egzaminy, które często spotykamy w życiu edukacyjnym, stają się jednym z głównych źródeł stresu dla uczniów i ich rodzin. Głównym źródłem stresu jest niepokój wywołany możliwością niepowodzenia. Co więc można zrobić, aby właściwie radzić sobie z tymi lękami i radzić sobie ze stresem egzaminacyjnym?
Webinar, który odbędzie się bezpłatnie na internetowej platformie edukacyjnej Uniwersytetu Bliskiego Wschodu, E-Study Box, w środę, 26 stycznia, ma na celu pomóc rodzinom i uczniom w prawidłowym radzeniu sobie ze stresem egzaminacyjnym. Podczas webinarium, w którym Specjalista ds. Edukacji i Doradca Hunat Ayşe Öztoprak będzie gościć psychologa Yarena Uğura, omówione zostaną sposoby radzenia sobie ze stresem egzaminacyjnym.
Czynnik rodzinny w stresie egzaminacyjnym!
Specjalista ds. edukacji i radca prawny Hunat Ayşe Öztoprak powiedział, że w tych dniach, kiedy odbędzie się pierwszy etap egzaminów na studiach, uczniowie i ich rodziny zaczęli odczuwać presję egzaminów i powiedział: „Chociaż trudno to zaakceptować, znaczna część stres egzaminacyjny, którego doświadczają dzieci w oparciu o sukcesy w nauce, wynika ze świadomego lub nieświadomego ciężaru, jaki rodzice wywierają na swoje dzieci”.
Dlatego najważniejszym sposobem radzenia sobie ze stresem związanym z egzaminami jest wyposażenie rodzin w odpowiednie informacje. Podczas bezpłatnego webinaru, który odbędzie się w środę, 26 stycznia, w godzinach od 11.00:12.00 do XNUMX:XNUMX, Öztoprak mówi, że wraz z psychologiem Yarenem Uğurem opracują mapę drogową dla rodzin, jak radzić sobie ze stresem związanym z egzaminami.
W webinarze zorganizują; Öztoprak powiedział, że poruszą takie tematy, jak definicja lęku, jego konsekwencje, znaczenie przezwyciężania lęku przed egzaminem, postawy, jakie powinni przyjąć rodzice, sposoby na to, by egzamin stał się szansą i porady dotyczące egzaminów po egzaminach. ," on mówi.
Nie zostawiaj swoich dzieci samych w procesie przygotowania do egzaminu!
Specjalista ds. edukacji i konsultant Hunat Ayşe Öztoprak również udzielił wskazówek dotyczących tematów, które zostaną omówione podczas webinaru. Podkreślając, że dzieci nie powinny czuć się samotne podczas egzaminu, Öztoprak powiedział: „Rodzice; Niezwykle ważne jest, aby dzieci pokazywały, że są przy nich, bez wywierania na nich presji podczas egzaminów. Stwórz z dzieckiem harmonogram pracy. Pomóż im przeglądać materiały do nauki. W ten sposób możesz wesprzeć swoje dzieci w tym procesie i sprawić, by poczuły, że nie są same.
Podkreślając znaczenie zapewnienia dziecku poczucia bezpieczeństwa i wsparcia emocjonalnego, którego potrzebuje, aby przezwyciężyć egzaminacyjny stres, Öztoprak radzi: „Robiąc to wszystko, upewnij się, że Twoje dziecko jest dobrze odżywione i ma wystarczającą ilość odpoczynku podczas regularnego snu”.
Pozwól dzieciom wziąć na siebie odpowiedzialność!
Hunat Ayşe Öztoprak, która powiedziała, że jednym z najważniejszych błędów popełnianych przez rodziny jest próba kontrolowania dziecka: „Ograniczanie komunikacji z przyjaciółmi, sprawdzanie wiadomości, próba ograniczenia czasu spędzanego w Internecie lub graniu w gry z zakazami zwiększy stres Twojego dziecka. Znacznie skuteczniejsze będzie ustalenie tych granic wspólnie z dzieckiem i umożliwienie mu wzięcia odpowiedzialności oraz wypracowania samokontroli”. „Możesz zasugerować pójście na spacer lub posłuchanie muzyki, aby pomóc dzieciom poczuć się odświeżonym. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić jako rodzic, jest sprawienie, by poczuły się odpowiedzialne za własne zachowanie” – mówi Öztoprak i mówi: „Sprawienie, by twoje dzieci skupiały się na nauce, a nie na wysokich ocenach, zmniejszy ich niepokój i zwiększy ich sukcesy w nauce. ”
Hunat Ayşe Öztoprak, który zaprosił ją na bezpłatne seminarium internetowe, które zorganizują w środę, 26 stycznia, powiedział: „Możesz bezpłatnie dołączyć do naszego seminarium internetowego, zostając członkiem strony internetowej E-Study Box”.
Bądź pierwszy i skomentuj