Przepis Owocowy Fit Güllaç dla tych, którzy chcą zachować formę podczas Ramadanu

Przepis Owocowy Fit Gulaka dla tych, którzy chcą zachować formę podczas Ramadanu
Przepis Owocowy Fit Güllaç dla tych, którzy chcą zachować formę podczas Ramadanu

Güllaç to jeden z nieodzownych smaków Ramadanu. Do tego przysmaku można bez problemu dotrzeć w domu.

Klasyczny przepis na Güllaç

Trener zdrowego życia Meltem Demir, który podaje przepisy dla tych, którzy chcą zrobić Güllaç w domu, wymienił składniki jako „10 liści Güllaç, 8 szklanek mleka, 2 szklanki cukru pudru, 1,5 szklanki orzechów włoskich, 1 łyżeczka cynamonu”.

Przepis Demira jest następujący: „Weź mleko do garnka i dodaj cukier. Podgrzewaj, mieszając, aż cukier się rozpuści i zdejmij z ognia. Pozostaw do ostygnięcia, aż osiągnie konsystencję, która nie spali twojego małego palca. Zmocz 5 listków gullaç jeden po drugim mlekiem i pokrój je na kawałki w średniej wielkości misce. Posyp go posiekanymi orzechami włoskimi, zwilż resztę güllaç i połóż na nim. Skrop pozostałą mieszankę mleka na wierzchu i posyp cynamonem, udekoruj dowolnymi sezonowymi owocami i podawaj.”

Dla tych, którzy chcą bez cukru

Meltem Demir podzielił się również przepisem dla tych, którzy nie chcą używać cukru. Niezbędnymi składnikami tego przepisu są 5 liści rozmarynu, 1 szklanka miodu, 5 szklanek gorącego mleka, 2 kiwi, 1 banan, 5 truskawek, pół szklanki miodu i sok z ćwiartki cytryny.

Stwierdzając, że owoce należy pokroić na małe kawałki i wymieszać z miodem w misce, Demir powiedział: „Zagotuj mleko w rondlu i dodaj miód blisko wrzenia, 1-2 krople soku z cytryny. Pokrój liść gulaka na cztery. Weź mieszankę mleka na tacę. Zanurz liście mewy i rozłóż je na płaskiej powierzchni. Umieść go z wewnętrznego materiału i zawiń luźno w owijkę z liści. Powtarzaj ten proces, aż materiał będzie gotowy. Następnie pokrój na prostokąty i podawaj”.

Bądź pierwszy i skomentuj

zostaw odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.


*