Specjalista Położnictwa i Ginekologii Op. Dr. Meral Sönmezer udzielił ważnych informacji na ten temat. U kobiet w ciąży wzrasta zapotrzebowanie na energię i witaminy. Ponieważ niedożywienie oraz niedobór witamin i minerałów w czasie ciąży niekorzystnie wpłynie na zdrowie dziecka, bardzo ważne jest, aby przed ciążą określić brak witamin i minerałów w organizmie matki i je uzupełnić, a także aby zbilansowana i zdrowa dieta w czasie ciąży. Zwłaszcza w ostatnim trymestrze stan odżywienia matki i przyrost masy ciała są ściśle związane z masą urodzeniową płodu. Dlaczego kwas foliowy jest ważny podczas ciąży? Jakie problemy powoduje niedobór kwasu foliowego podczas ciąży?
W czasie ciąży przyszła mama potrzebuje; Oznaczanie ważnych witamin i minerałów, takich jak kwas foliowy, magnez, wapń i żelazo oraz stosowanie ich jako suplementów pod kontrolą lekarza to jedna z kwestii, na które należy zwrócić uwagę, aby mieć zdrową ciążę i urodzić zdrowe dziecko.
Dlaczego kwas foliowy jest ważny podczas ciąży?
Podczas gdy kwas foliowy jest naturalnie występującą formą witaminy B9 w żywności, kwas foliowy jest syntetycznie wytwarzaną pochodną kwasu foliowego i jest wytwarzany jako lek. Wiadomo, że suplementacja kwasem foliowym przyjmowana przed iw trakcie ciąży chroni przed wieloma chorobami. Dlatego też w planowanych ciążach należy rozpocząć spożywanie kwasu foliowego, który jest bardzo ważną witaminą dla rozwoju dziecka w łonie matki, 3 miesiące przed zajściem w ciążę.Kwas foliowy, który odgrywa rolę w wielu różnych funkcjach organizmu, zwłaszcza ; Pomaga organizmowi wytwarzać nowe komórki i utrzymywać wyprodukowane komórki, tworzyć DNA i RNA oraz tworzyć czerwone krwinki. Z tego powodu zapotrzebowanie na tę witaminę wzrasta zwłaszcza w okresach rozwojowych, takich jak ciąża i dzieciństwo. Podczas gdy zalecana ilość kwasu foliowego do codziennego spożycia dla dorosłych wynosi 400 mikrogramów, zapotrzebowanie to może wzrosnąć do 800 mikrogramów dziennie u kobiet w okresie ciąży i laktacji. Ponieważ zaspokojenie zapotrzebowania na kwas foliowy podczas ciąży staje się trudniejsze, zaleca się przyjmowanie suplementów kwasu foliowego. Jednak oprócz suplementacji kwasem foliowym należy zwrócić uwagę na spożywanie pokarmów zawierających folian, czyli naturalną formę kwasu foliowego. W tym celu przyszłe matki mogą zaspokoić swoje zapotrzebowanie na kwas foliowy, spożywając żywność, taką jak zielone warzywa liściaste, jajka, soczewica, suszona fasola, migdały, orzechy laskowe, orzeszki ziemne.
Jeśli spojrzymy na korzyści płynące z kwasu foliowego podczas ciąży;
- Zmniejsza ryzyko przedwczesnego porodu, poronienia i wad wrodzonych.
- Jest to bardzo ważne w rozwoju komórek i rozwoju układu nerwowego dziecka.
- Chroni przed wadami wrodzonymi, które występują w rozwoju rdzenia kręgowego i mózgu niemowląt, znanymi jako wady cewy nerwowej. W szczególności większości poważnych problemów, takich jak rozszczep kręgosłupa, który jest jedną z najczęstszych wad dróg nerwowych i znany jest jako otwarty kręgosłup, można zapobiec, spożywając kwas foliowy.
- Pomaga chronić zdrowie serca, przyczyniając się do obniżenia poziomu homocysteiny, co wiąże się z różnymi chorobami serca.
Zapotrzebowanie na kwas foliowy wzrasta zwłaszcza w trzecim i czwartym tygodniu ciąży, kiedy następuje rozwój mózgu i rdzenia kręgowego dziecka. Dlatego też, dla kobiet chcących zostać mamą korzystniejsze byłoby rozpoczęcie suplementacji kwasem foliowym jeszcze przed zajściem w ciążę i wyeliminowanie niedoboru kwasu foliowego. Ponieważ kwas foliowy nie jest magazynowany w organizmie, należy go regularnie codziennie spożywać.
Jakie problemy powoduje niedobór kwasu foliowego podczas ciąży?
Stan niedoboru kwasu foliowego, który pomaga w tworzeniu zdrowych krwinek dostarczających tlen do organizmu; Kwas foliowy jest niezbędny dla osób w każdym wieku i jest jedną z najważniejszych witamin, które należy przyjmować podczas ciąży, ponieważ powoduje poważne problemy zdrowotne, takie jak opóźnienie wzrostu, pogorszenie zdrowia reprodukcyjnego, anemia i choroby serca.
Niedobór kwasu foliowego w czasie ciąży powoduje następujące problemy;
- Otwartość rdzenia kręgowego na środowisko zewnętrzne (Spina Bifida)
- poronienie, przedwczesny poród
- śmierć noworodka
- Oddzielenie łożyska podczas ciąży
- anemia megaloblastyczna
Układ nerwowy jest jednym z pierwszych układów, które rozwijają się w organizmie dziecka, a kwas foliowy odgrywa ważną rolę w rozwoju układu nerwowego. Rozszczep kręgosłupa, który jest wadą cewy nerwowej (wada cewy nerwowej), występuje u niemowląt kobiet w ciąży niedożywionych kwasem foliowym w czasie ciąży.Dlatego kobiety planujące zajście w ciążę powinny mieć sprawdzany poziom kwasu foliowego i stosować tabletki kwasu foliowego pod nadzorem lekarza w razie potrzeby. Zalecana ilość kwasu foliowego do stosowania to 400 mcg dziennie przed ciążą oraz w pierwszym trymestrze, ale potrzebna ilość ustalana jest pod kontrolą lekarza.
Bądź pierwszy i skomentuj