Wspomagaj zdrowie oczu witaminami

Farmaceuta Ayşen Dinçer, w zależności od pandemii, która rozpoczęła się w zeszłym roku; Podkreśla, że ​​kombinacje witamin mają ogromne znaczenie w zapobieganiu negatywnym skutkom dla zdrowia oczu spowodowanym wydłużeniem czasu spędzanego przed komputerem, telefonem, tabletem czy telewizorem.

Wiadomo, że wraz ze wzrostem czasu spędzanego w domu podczas procesu epidemicznego, który w dużym stopniu zmienił życie codzienne i nawyki osobiste, wzrosło nasze zainteresowanie zarówno środowiskiem medialnym, jak i cyfrowym. W zależności od wydłużenia czasu spędzanego przed ekranem; Obserwuje się, że w oczach pojawiają się takie problemy jak suchość, swędzenie, pieczenie, niewyraźne widzenie.

Według badań; Podaje się, że wskaźnik zaburzeń wzroku u pracowników spędzających ponad 4 godziny przed ekranem wynosi 89%, a średni dzienny czas oglądania telewizji w naszym kraju jest o 6 godzin wyższy.

Oprócz spędzania długich godzin przed ekranem i korzystania z soczewek; choroby, takie jak cukrzyca, również mogą powodować zaburzenia wzroku

Farmaceuta Ayşen Dinçer stwierdził, że narażenie na wibracje cyfrowych pikseli, odbijane na ekranach komputerów, negatywnie wpływa na zdrowie oczu i powiedział: „Wraz ze spadkiem z 12-18 mrugnięć na minutę do 4-6 na minutę podczas korzystania z komputera; Dłużej utrzymujemy oczy otwarte, zwiększamy powstawanie wolnych rodników w oczach, zapobiegamy lub ograniczamy rozprzestrzenianie się naszych łez, które są niezbędne dla ochrony i odżywienia powierzchni oka, na powierzchnię oka z mruganiem. Taka sytuacja może w przyszłości powodować dyskomfort, taki jak suchość oczu. Z pandemią; Zmieniający się styl życia na całym świecie również odgrywa ważną rolę w codziennych nawykach. Osoby, które zaczynają spędzać czas patrząc na więcej ekranów telewizorów, tabletów i telefonów niż przed pandemią, doświadczają częstszych i intensywniejszych problemów ze wzrokiem. Oprócz wzrostu wykorzystania mediów lub narzędzi technologicznych; Osoby, które noszą soczewki kontaktowe, chorują na cukrzycę lub mają ciśnienie w oku, muszą podjąć środki ostrożności, aby zmaksymalizować zdrowie oczu. Nie należy zapominać, że jednym z tych środków jest wspomaganie multiwitamin ”. podkreśla znaczenie kombinacji witamin w swoim opisie.

To w Twoich rękach, aby chronić zdrowie oczu dzięki wsparciu witamin

Stwierdzając, że przeciwutleniacze, witaminy i karotenoidy wspierają zdrowie oczu, a także układ odpornościowy, Eczacı Ayşen Dinçer dzieli witaminy i składniki korzystne dla zdrowia oczu w następujący sposób:

Witaminy A i B2 należą do witamin, które korzystnie wpływają na zdrowie oczu.

Cynk jest niezbędny dla zdrowia tętnic siatkówki, a także do interakcji z witaminą A w tworzeniu wizualnego pigmentu rodopsyny.

Luteina, naturalny karotenoid występujący głównie w żółtych lub pomarańczowych warzywach, znana jest jako witamina oka i jest jednym ze składników żółtej plamki odpowiedzialnej za szczegółową część oka.

Badania wykazały, że jagody mogą mieć korzystny wpływ na dolegliwości oczu.

Szczególnie omega-3 i olej rybny są najbardziej dobroczynnymi składnikami chroniącymi zdrowie oczu, których pozytywne działanie jest często znane opinii publicznej.