Badanie Ministerstwa Zdrowia Turcji dotyczące żywienia i zdrowia (według TBS w) 2019 r. W naszym kraju tylko 15% 14.5-letnich i starszych mężczyzn, kobiet,% 7.2 normalnego poziomu witaminy D (30-79 ng / ml).
Jednak niedobór witaminy D, która jest również zatwierdzona przez Europejski Urząd ds.Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) w celu wspierania układu odpornościowego, może zwiększyć nasilenie choroby COVID-19.
Różne choroby niezakaźne, takie jak nadciśnienie, cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe, zespół metaboliczny, są związane z niskim poziomem witaminy D. Choroby te w połączeniu z niedoborem witaminy D mogą zwiększać liczbę ciężkich przypadków choroby COVID-19.
Związek między ostrymi infekcjami dróg oddechowych wywoływanymi przez wirusy a witaminą D jest przedmiotem wielu badań naukowych. Uważa się, że istnieje związek między niskim poziomem witaminy D a infekcjami dróg oddechowych. Ostatnie badania potwierdzają również związek między witaminą D a ostrymi infekcjami dróg oddechowych. Witamina D może działać na nabyty i wrodzony układ odpornościowy. Ponadto witamina D może zmniejszyć stan zapalny i wzmocnić działanie komórek układu odpornościowego. Dlatego znacznie więcej uwagi należy poświęcić znaczeniu poziomu witaminy D dla rozwoju i przebiegu choroby. W przypadku hospitalizacji wymagany jest szybki przegląd poziomu witaminy D i leczenia, jeśli to możliwe.
Zwiększa się ryzyko spędzania zbyt dużej ilości czasu w pomieszczeniach
Witamina D, którą można pobierać ze światła słonecznego iz pożywienia, choć w znacznie mniejszych ilościach, jest witaminą bardzo ważną dla organizmu ze względu na wspomaganie wchłaniania wapnia, magazynowanie wapnia w kościach, kontrolowanie poziomu wapnia we krwi i przede wszystkim regulację równowaga wapnia i fosforu. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) dba o unikanie oparzeń słonecznych, aby zapewnić odpowiednią produkcję witaminy D; Zaleca codzienne wystawianie twarzy i ramion na maksymalnie 30 minut. Jednak brak możliwości korzystania ze słońca w miesiącach zimowych i spędzanie zbyt dużo czasu w pomieszczeniach może stanowić ryzyko niedoboru witaminy D. Ponadto niektóre badania wskazują, że aktywne życie i aktywność fizyczna są bardzo ważne w doprowadzeniu poziomu witaminy D do pożądanego poziomu.
Co na świecie i Turcji?
Niedobór witaminy D jest powszechny w miesiącach zimowych w Europie i dotyka głównie osoby starsze i imigrantów. Podczas gdy tylko 5% populacji w Skandynawii jest dotkniętych niskim poziomem witaminy D, występuje u ponad 25% populacji w Niemczech, Francji i we Włoszech. Niedobór witaminy D jest szczególnie częsty u osób starszych. Około 90% osób starszych w Austrii cierpi na niedobór witaminy D. W Turcji niestety jest on dużo bardziej gęsty niż określone kraje z niedoborem witaminy D. Co gorsza, nie tylko osoby starsze, ale wszystkie warstwy populacji są poważnie dotknięte chorobą. Niedobór witaminy D ma główne przyczyny: niska ekspozycja na promieniowanie UVB (szczególnie ze względu na zimę w regionach północnych), silny stan pigmentacji lub zmniejszona synteza witamin w skórze wraz z wiekiem. Ponadto przyczyną są niedożywienie, niedostateczne spożycie ryb i pokarmów wzbogaconych witaminą D, starość i ubóstwo. Oprócz kobiet w ciąży i dzieci poniżej 5 roku życia do głównych grup ryzyka należą osoby starsze, powyżej 65 roku życia, osoby o niewielkiej ekspozycji na słońce lub o ciemnej skórze. Osoby, które mieszkają w domach opieki lub spędzają dłuższy czas w pomieszczeniach z powodu kwarantanny podczas epidemii, są również narażone na niedobór witaminy D.
Ministerstwo Zdrowia Turcji dotyczące żywienia i zdrowia (według TBS w) raport z 2019 r., Zgodnie z charakterystyką podstawową u osób w wieku 15 lat i starszych poziom witaminy D w rozkładzie mężczyzn i 14.5% jedynych badanych kobiet, podczas gdy poziom witaminy D w normie 7.2% Poziom D (30-79 ng / ml). Gdy badany jest ich stan odżywienia, odsetek osób, które są poniżej zalecanych przez EFSA diet dotyczących witaminy D (AI), wynosi 95.5%. Ten przypadek ilustruje, że witamina D może być zagrożona niedoborem życia w Turcji.
Bądź pierwszy i skomentuj