Migrena, która nie jest zwykłym bólem głowy, ale uleczalną chorobą neurologiczną, jest jednym z najczęstszych powodów zgłaszania się do lekarza. Częstość występowania hormonów migrenowych u młodych kobiet jest trzykrotnie większa niż u mężczyzn. Wiadomo, że około 20% kobiet i 8% mężczyzn cierpi na migrenę. Migrenowy ból głowy jest pulsujący lub ostry, szczególnie w okolicy skroni. Eksperci oddziału neurologicznego Memorial Health Group udzielili informacji na temat migreny i jej leczenia. Co to jest migrena? Jakie są objawy migreny?
Jakie są przyczyny migreny? Jak rozpoznaje się migrenę? Często zadawane pytania dotyczące migreny ...
Co to jest choroba migrena?
Jeśli ból głowy pojawia się podczas ataków, nazywa się to bólem migrenowym. W niektórych przypadkach ataki migreny można zaobserwować 1-2 razy w roku, w innych kilka razy w miesiącu. Można powiedzieć, że większość bólów migrenowych jest bardzo silna. Najważniejszą cechą odróżniającą ból migrenowy od innych bólów innych niż silny ból głowy są nudności, wrażliwość na dźwięk i światło, które towarzyszą bólowi. Osoby z bólami migrenowymi mają trudności z wykonywaniem codziennej pracy z powodu tych dolegliwości towarzyszących bólom głowy. Jednak długi proces i specjalistyczna kontrola lekarza są bardzo ważne dla pełnej diagnozy migreny.
Jakie są objawy migreny?
Największym objawem migreny jest silny ból głowy. Migrenowe bóle głowy są tak silne, że; Może to wpłynąć na pełnienie funkcji lub spowodować, że osoba będzie niekompetentna i wymagać odpoczynku w łóżku. Jednym z objawów migreny jest jednostronny ból głowy. W tych jednostronnych bólach głowy, które od czasu do czasu mogą zmieniać strony, występuje ogólna tendencja do połowy niż w drugiej połowie. Bóle głowy w migrenie są często zlokalizowane w skroniach, a czasami za oczami lub oczami. Czoło, tył głowy i tył ucha to najczęstsze miejsca występowania migrenowych bólów głowy.
Oprócz bólu głowy, objawy migreny obejmują nadwrażliwość-reaktywność, nastrój depresyjny, nadmierną i niepotrzebną wesołość, stagnację / otępienie, zmniejszoną koncentrację i uwagę, spowolnienie myśli, trudności w znajdowaniu słów, przesiadywanie, zwiększoną wrażliwość na zapach światła i dźwięków, ziewanie Często obserwuje się także pragnienie snu, głód, chęć słodkiego jedzenia, zwiększony apetyt lub anoreksję, nadmierne picie wody, uczucie obrzęku brzucha, zaparcia czy biegunka. Podczas bólu migrenowego zwiększona wrażliwość na światło i dźwięk może być tak silna; Narażenie na to może zwiększyć intensywność bólu. Innym dobrze znanym objawem migreny jest zwiększona wrażliwość na węch. Z tego powodu nasilone nudności i wymioty można zaobserwować nawet po przyjemnych zapachach, takich jak perfumy.
Innym objawem migreny jest „aura”. Niektóre objawy neurologiczne, które pojawiają się tuż przed silnym bólem głowy, nazywane są „aurą”. Może być wizualny lub sensoryczny. Aura migrenowa pojawia się przed wystąpieniem bólu lub w pierwszym okresie jego rozwoju. Jest bardzo krótkotrwały; Zwykle zajmuje to 10 minut od 30 do 20 minut.
Aura wizualna: Pacjenci opisują migotanie migoczących świateł.
Aura sensoryczna: Aura sensoryczna migreny ma postać drętwienia i mrowienia dłoni i języka lub ust i szczęki.
Jakie są przyczyny migreny?
Czynniki genetyczne są głównymi przyczynami migreny. Jeśli w rodzinie występuje migrena, prawdopodobieństwo wystąpienia migreny wynosi 40%. Osoba, której matka i ojciec cierpią na migrenę, może doświadczyć 75% dolegliwości migrenowych. Jedną z przyczyn bólu migrenowego są zmiany hormonalne. Dlatego migrena występuje najczęściej u kobiet. Ataki migreny, które występują 3 razy częściej u kobiet niż u mężczyzn, mogą nasilać się ze względu na zmiany hormonalne, zwłaszcza podczas miesiączki. Zwiększenie silnego bólu głowy podczas menstruacji można również przypisać migrenie. Mogą wystąpić nudności, wymioty, nadwrażliwość na światło i dźwięk. Na ogół jest jednostronne, intensywne i pulsujące.
Jak rozpoznaje się migrenę?
Pierwszym procesem w leczeniu migreny jest rozpoznanie kliniczne po ocenie dolegliwości pacjenta z migreną przez lekarza. Należy zbadać historię osób cierpiących na migrenę i sporządzić spersonalizowany plan leczenia przyczyny po badaniu głowy i szyi. Podczas badania konieczne jest zbadanie struktur mięśniowych. Punkt spustowy w okolicy szyi i pleców, na przykład skurcz mięśni lub włożenie rączki, może również powodować jednostronny ból oczu i twarzy zaczynający się od szyi.
Należy określić zużycie wody przez pacjenta, sposób karmienia, wzorce snu, stopień stresu, warunki środowiskowe i stan układu pokarmowego. Ponieważ zaburzenia fizjologiczne mogą również wywoływać ból, a także nadmierne odczuwanie bólu. Obecnie wiele osób doświadcza bólu szyi i pleców, a bóle głowy, które rozwijają się dodatkowo, są często mylone z diagnozą migreny. W chorobie migrenowej wymagane jest podejście multidyscyplinarne obejmujące oddziały neurochirurgii, neurologii, psychiatrii, fizjoterapii. Badania pokazują, że; W rzeczywistości 53 procent pacjentów cierpi z powodu bólu spowodowanego czynnikami psychogennymi lub zaburzeniami psychicznymi po chorobie. Z tego powodu stosowanie tej samej metody u każdego pacjenta nie jest właściwym podejściem.
Typy migreny są bardzo ważne dla prawidłowego leczenia. W celu prawidłowej oceny migreny należy skonsultować się z lekarzem specjalistą. Najczęstszym rodzajem migreny jest „migrena bez aury”. Większość osób cierpiących na ból migrenowy doświadcza migreny bez aury. Ci, którzy mają migrenę z aurą, inny rodzaj migreny, mogą czasami mieć ataki bez aury.
W przypadku podejrzenia niektórych chorób mózgu przeprowadza się badania w celu ich wykluczenia. U pacjentów z nawracającymi bólami głowy i chorobami mogącymi naśladować migrenę należy wykonać badanie obrazowe mózgu (tomografię mózgu).
Jak leczyć migrenę?
Pacjenci mogą pozbyć się napadów migreny dzięki prawidłowej diagnozie i odpowiedniemu planowaniu leczenia. Jeśli bóle są rzadkie po rozpoznaniu migreny w leczeniu migreny; Planowane jest leczenie kryzysowe w celu złagodzenia napadów bólu. Leczenie profilaktyczne powinno być wykonywane przy napadach 1-2 razy w tygodniu lub częściej. W leczeniu migreny czasami znikają tylko czynniki wywołujące migrenę (takie jak głód, bezsenność, stosowanie hormonów) lub można zmniejszyć częstotliwość i nasilenie napadów bólu. Podobnie leki stosowane pod kontrolą specjalisty są również bardzo ważne w leczeniu migreny. Bezbolesne życie można osiągnąć latami dzięki lekom przyjmowanym tylko raz dziennie pod nadzorem lekarza.
Leki i zmiana rutyny życia są bardzo ważne dla skutecznego leczenia bólu głowy. Jeśli nie planujesz swojego codziennego życia zgodnie z migreną, nie będzie korzystne stosowanie wyłącznie leków na migrenę.
Zwróć uwagę na te kwestie w swoim codziennym życiu;
- Prowadzenie kalendarza bólu głowy lub dziennika bólu głowy
- Nie śpi za dużo ani za mało
- Ćwicz regularnie
- Nauka sposobów radzenia sobie ze stresem
- Utrzymanie odpowiedniej wagi
- Unikanie alkoholu
Leki na migrenę: chociaż stosowanie leków w leczeniu migreny jest jedną z pierwszych przychodzących na myśl metod profilaktycznych, powinno się je stosować po konsultacji z lekarzem specjalistą. Odpowiednie leki na migrenę mogą zakończyć ataki migreny. Jeśli masz nudności towarzyszące bólowi migrenowemu, przydatne może być jednoczesne stosowanie leków zapobiegających nudnościom i bólom migrenowym. Jednak leki na migrenę nie powinny być stosowane za radą współmałżonka lub przyjaciela. Lek na migrenę, który jest dobry dla twojego przyjaciela, może nie być dobry dla ciebie.
Jeśli zażywasz leki na migrenę, jedną z pierwszych rzeczy, o których musisz wiedzieć, jest to, że zawsze powinieneś mieć je przy sobie. Dobrze jest zastosować leki na migrenę, gdy tylko zrozumiesz objawy ataku. Im szybciej zostanie podjęty, tym skuteczniejszy będzie. Podobnie, przyjmowanie leków na migrenę przez 2-3 dni w tygodniu stanie się przyczyną bólu migrenowego, ponieważ po pewnym czasie w organizmie rozwinie się tolerancja. Może to jeszcze bardziej utrudnić leczenie migreny.
Jeśli leki na migrenę nie działają, a ataki postępują zbyt często i ciężko, należy spróbować „profilaktyki”. Leki przyjmowane podczas leczenia profilaktycznego różnią się od leków przeciwbólowych i mają na celu głównie podwyższenie progu migreny.
Leczenie „botoksu” przeciw migrenie: Innym podejściem w leczeniu migreny jest botoks, który jest stosowany w celu wyeliminowania zmarszczek mimicznych. Uświadomienie sobie, że zmniejszyły się bóle głowy u pacjentów z migreną, którzy mieli botoks, utorowało drogę do zastosowania botoksu w leczeniu migreny. Badania wykazały, że podawanie botoksu jest skuteczne w leczeniu przewlekłej migreny, definiowanej jako ból głowy o charakterze migrenowym, przez 3 lub więcej dni w miesiącu przez ponad 15 miesiące. Uważa się, że efekt ten wynika z faktu, że botoks zapobiega bólom zapalnym, hamując uwalnianie niektórych neuroprzekaźników w miejscach zakończenia nerwów.
Botox w leczeniu migreny; Nakłada się na czoło, skronie, szyję i szyję. Botox, który stosuje się tylko na twarz w celach kosmetycznych, aplikuje się poprzez wstrzyknięcie toksyny botulinowej pod skórę w określone miejsca na czole, skroniach, karku i szyi. W większości przypadków, ponieważ efekt aplikacji potrwa około 3-4 miesiące, kurację należy powtórzyć do kontynuacji Leczenie botoksu na migrenę powinno być prowadzone przez neurologa, aby było bezpieczne.
Terapia neuronowa: Podczas leczenia pacjenta z migreną odkrytą w 1926 roku na świecie, a terapia neuronalna jest metodą leczniczą stosowaną w Turcji od 2008 roku. Terapia neuronowa; Jest to zabieg igłowy z krótko działającymi środkami miejscowo znieczulającymi. Opiera się na rearanżacji autonomicznego układu nerwowego. Nie ma prawie żadnych komplikacji i może być stosowany u wszystkich grup wiekowych, w tym u kobiet w ciąży. Terapia neuronalna i podejście holistyczne zwiększyły szanse powodzenia leczenia migreny. Terapię neuronową można wesprzeć łączonymi metodami leczenia, takimi jak zastrzyki w punkcie spustowym, terapia manualna, blokady zwojów, leki i chelatacja w zależności od stopnia migreny.
Często zadawane pytania dotyczące migreny
Co wyzwala migrenę?
Wyzwalacze migreny mogą się różnić w zależności od osoby. Podczas gdy inna przyczyna może wywołać atak u tej samej osoby, inna przyczyna może wywołać kolejny atak migreny. Dlatego warto zwrócić uwagę na wszystkie wyzwalacze. Na przykład niektóre pokarmy, takie jak ser i czekolada, mogą wywoływać migreny. Ponadto pomijanie posiłków lub opóźnianie posiłków i picie niewystarczającej ilości wody może również powodować ataki migreny. Wzorce snu są również ważne w przypadku migreny. Spanie za mało lub za dużo, intensywne ćwiczenia i długotrwałe wycieczki również mogą powodować ból migrenowy. Czynniki środowiskowe mogą również wywoływać ból migrenowy. Bardzo jasne i migające światła, ostry zapach i zmiany klimatyczne wpływają na migrenowe bóle głowy. Oprócz tego, czynniki emocjonalne i psychologiczne oraz zmiany hormonalne u kobiet należą do najczęstszych wyzwalaczy migreny. Chociaż nie ma sprawdzonych pokarmów, które są dobre na migrenę, należy zwrócić uwagę na produkty, które nie są dobre na migrenę. Na przykład czekolada, kakao, bób, fasola, soczewica i produkty sojowe, różne owoce morza, podroby, napoje alkoholowe, tabletki z mięsem instant i rosołem drobiowym, konserwy, kawa starzejąca się i napoje kwaśne, figi, rodzynki, papaja, awokado, banan i Uważaj na żywność i napoje, które mogą wywoływać migreny, takie jak czerwone śliwki i masło orzechowe.
Jakie ćwiczenia powinny wykonywać osoby z migreną?
Badania pokazują, że ważne jest wykonywanie lekkich ćwiczeń wśród osób, które są dobre na migreny. Lekkie ćwiczenia mogą zmniejszyć częstotliwość i nasilenie napadów migreny i mogą być przydatne w profilaktyce migreny. Jeśli masz ból migrenowy, możesz zastosować regularny program ćwiczeń aerobowych, który nie będzie Cię zbytnio męczyć. Ponadto, jeśli masz migrenę w swoim życiu, jogging, pływanie, taniec, jazda na rowerze i szybki spacer należą do opcji ćwiczeń, które możesz wybrać.
Czy migrena powoduje depresję?
Objawy depresji i lęku są częstsze u osób z przewlekłym bólem migrenowym. Definicja przewlekłej migreny polega na tym, że bóle głowy występują co dwa dni lub dłużej przez 3 miesiące. Chociaż bóle migrenowe nie są przewlekłe, jeśli masz depresję i lęk, powoduje to nasilenie bólu migrenowego. W leczeniu migreny bardzo ważne jest leczenie depresji i lęku.
Jakie pokarmy powodują ataki migreny?
Pokarmy wywołujące migrenę można podsumować jako sery i żywność zawierającą tyraminę. Tyramina powstaje w wyniku rozpadu białek podczas przechowywania pożywienia. Ilość tyraminy wzrasta również w starszej żywności o wysokiej zawartości białka. Można powiedzieć, że migrenę wywołują zwłaszcza sery i wina, napoje alkoholowe i przetwory mięsne, ponieważ zawierają dużo zmęczenia. Jako odpowiedź na pytanie, które sery bardziej wpływają na migrenę, ze względu na wysoką zawartość tyraminy; Można wymienić ser roquefort i podobne spleśniałe sery (stilton, gorgonzola), cheddar, ser feta, mozzarella, permesan, ser szwajcarski.
Alkohol: Czerwone wino, piwo, whisky i szampan są przyjazne dla migreny. Może szybko wywołać ból migrenowy.
Konserwanty spożywcze: Konserwanty żywności wywołują migrenę, ponieważ zawarte w nich azotany rozszerzają naczynia.
Zimne potrawy: Zimna pogoda spożywana podczas ćwiczeń, chodzenia lub podczas upałów, zwłaszcza gdy wzrasta temperatura ciała, może powodować u niektórych osób ból migrenowy. Ból, szczególnie czoła i skroni, trwa zwykle kilka minut. Ponadto przebywanie w zbyt niskiej temperaturze może wywołać migreny.
Oprócz tego pokarmy, które nie są dobre na migrenę, można wymienić w następujący sposób:
- Orzechy i orzechy
- Ryba wędzona lub suszona
- Pieczone produkty drożdżowe (ciasto, domowy chleb, bułki)
- Banan, produkty cytrusowe (pomarańcza, mandarynka, cytrusy itp.), Kiwi, ananas, malina, czerwona śliwka
- Niektóre suszone owoce (daktyle, figi, winogrona)
- Zupy na bulionie mięsnym (nie dotyczy prawdziwego bulionu)
- Aspartam i inne substancje słodzące
Czy kofeina jest dobra na migrenę?
Kofeina jest dobra na migrenę. Dodanie kofeiny do leków na migrenę pozwala na działanie leku na bóle głowy prawie 40%. Podczas stosowania leków zawierających kofeinę przy stosowaniu leków na migrenę można zauważyć, że stosowane są zarówno mniejsze dawki leków, jak i lek jest skuteczniejszy, jednak zbyt częste stosowanie leków zawierających kofeinę, podobnie jak wszystkich innych leków przeciwbólowych, powoduje nawrotowy ból głowy (bóle z odbicia). Ponadto, chociaż leki zawierające kofeinę są korzystne, pokarmy zawierające kofeinę nie są zalecane. Kawa, herbata, napoje bezalkoholowe lub czekolada mogą sprawić, że osoba będzie bardziej podatna na nawracające bóle głowy. Wszystkie leki na migrenę należy stosować pod nadzorem lekarza.
Bądź pierwszy i skomentuj