Co to jest problem z zaparciami? Powoduje zaparcia? Jakie są objawy zaparcia? Jak mijają zaparcia?

Zaparcia to powszechna choroba współczesnych czasów. W rzeczywistości można powiedzieć, że nie jest to choroba, ale stan. Może być postrzegane jako objaw niektórych chorób lub może występować samodzielnie i bez żadnej innej choroby.

Zaparcia, w medycynie zwane zaparciami, są powszechną chorobą współczesnych czasów. W rzeczywistości można powiedzieć, że nie jest to choroba, ale stan. Może być postrzegane jako objaw niektórych chorób lub może występować samodzielnie i bez żadnej innej choroby. Jest to powszechny problem i ludzie nie zwracają się do wielu lekarzy tylko z zaparciami.

Co to jest problem z zaparciami? Powoduje zaparcia?

Definicja zaparcia nie jest łatwa. Ponieważ defekacja jest tematem, o którym nie mówi się w życiu codziennym, ludzie mogą nie ocenić jasno, czy mają zaparcia.

Liczba wypróżnień: Każdy ma swoje zamówienie. Na przykład odstęp między wypróżnieniami co trzy dni i trzy razy dziennie jest uważany za normalny. Jednak ważnym warunkiem mówienia o normalności jest ciągłość tego porządku. Na przykład, jeśli osoba, która wypróżniała się dwa razy dziennie przez lata, nagle zaczyna wypróżniać się raz na dwa dni, mimo że częstość wypróżnień mieści się w normalnym zakresie, można to uznać za wskaźnik poważnego problemu. Aby mówić o zaparciach, należy znać normalną częstotliwość wypróżnień danej osoby i odpowiednio ją ocenić.

Konsystencja stolca: Niestety, ludzie mają bardzo niedokładne informacje na temat defekacji. Niestety, pojęcie „brudnego stołka” umieszczanego podświadomie w dzieciństwie jest poważnie nadużywane na rynku. W ten sposób w głowach pojawia się myśl, że stołek powinien być miękki i równomiernie płynny, jeśli to możliwe, a osoba powinna być „wyczyszczona w środku”.

Jednak organizm ludzki jest przystosowany do wytwarzania stałych odchodów. Ponadto nie należy nigdy zapominać, że stolec określany jako „brudny” jest źródłem pożywienia dla naszych własnych komórek w wewnętrznej powierzchni jelita grubego. Podsumowując, musimy ustalić, czy nasz pacjent, który twierdzi, że ma zaparcia, rzeczywiście ma zaparcia.

Jakie są objawy zaparcia?

Istnieją dwa główne powody naprawdę zaparcia pacjentów. Jednym z nich jest to, że konsystencja stolca jest wyjątkowo twarda, a drugim trudność w wydaleniu stolca z odbytu.

Większość zaparć spowodowanych pierwszą przyczyną jest kontrolowana i leczona na oddziale gastroenterologii, podczas gdy większość z drugiej grupy wymaga interwencji i leczenia chirurgii jelita grubego.

• Mniej niż 3 wypróżnienia tygodniowo
• Defekacja,
• Twarde lub duże fragmenty defekacji,
• Uczucie, że w odbytnicy jest blokada uniemożliwiająca wypróżnienia,
• Poczucie, że odbytnica nie została całkowicie opróżniona,
• Nacisk dłoni na brzuch lub palec wylewający stolec z odbytnicy w celu opróżnienia jelita.

Co powoduje zaparcia?

W przypadku braku choroby podstawowej zaparcia mogą wystąpić jako dysfunkcja jelita grubego z powodu intensywnego stresu, nadmiernego spożycia kawy i / lub herbaty.

U pacjenta z zaparciami;

• Obecność szczeliny odbytu (charakteryzująca się drobnymi łzami wokół odbytu)
• niedrożność jelit w długotrwałych (przewlekłych) zaparciach,
• Rak okrężnicy, szczególnie u pacjentów w podeszłym wieku i osób z rakiem okrężnicy i / lub polipami okrężnicy w rodzinie,
• Wcześniejsze operacje w obrębie jamy brzusznej lub zwężenie (zwężenie) jelit o nieznanej przyczynie,
• Inne nowotwory wewnątrzbrzuszne, które mogą wywierać nacisk na okrężnicę,
• Rak odbytnicy,
• U pacjentki należy zbadać wprowadzenie odbytnicy do pochwy przez tylną ścianę pochwy (rectocele).
• Zaparcia mogą być również spowodowane chorobami układu nerwowego.
• Choroba Parkinsona,
• Stwardnienie rozsiane,
• Skaleczenia kręgosłupa z powodu urazów (nacięcia częściowe lub całkowite),
• Zaburzenia w kontroli autonomicznego układu nerwowego,
• Udar to tylko niektóre z tych sytuacji.
• Zaparcia mogą być również spowodowane problemami z mięśniami.
• Niemożność rozluźnienia mięśni miednicy, które odgrywają rolę w harmonijnym przebiegu wypróżnień (anizmus)
• Ponownie, zaburzenie cyklu relaksacji / skurczu mięśni miednicy (dysynergia),
• Osłabienie mięśni miednicy może również powodować zaparcia u kobiet, które miały dużą liczbę porodów drogami natury.
• Cukrzyca, niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy), przepracowanie przytarczyc (nadczynność przytarczyc) i ciąża to stany hormonalne powodujące zaparcia.

Jakie są czynniki ryzyka zaparcia?

• Osoby starsze, Pacjentki,
• Ci, którzy mają utratę płynów,
• Osoby karmione dietą ubogą w błonnik,
• Ci, którzy prowadzą siedzący tryb życia (siedzący tryb życia),
• Osoby, które używają niektórych grup leków, które negatywnie wpływają na ruchy jelit,
• Osoby z zaburzeniami, takimi jak zaburzenia odżywiania lub depresja, są podatne na zaparcia.

Jakie są metody diagnostyczne w przypadku zaparć?

• Prace diagnostyczne rozpoczynają się od badania fizykalnego, aby wykluczyć problemy, które mogą powodować zaparcia.
• Badanie okolicy odbytu,
• Badanie palca odbytu w celu sprawdzenia obecności hemoroidów,
• Rektosigmoidoskopia w celu zbadania ostatniej części jelita grubego przed wyjściem z odbytu,
• Kolonoskopia wykonywana w celu pełnej obserwacji jelita grubego,
• Ocena za pomocą manometru anorektalnego w celu określenia stanu fizjologicznego zwieracza odbytu u pacjentów z nietrzymaniem stolca, nietrzymaniem gazów lub trudnościami z wypróżnianiem,
• W przypadkach, gdy nie można ustalić przyczyny organicznej, do oceny obecności złożonej patologii można zastosować zaawansowane testy, takie jak test wydychania balonu, czas przejścia przez jelito grube.

Egzaminy:

• Badania krwi: Pomaga zrozumieć, czy zaparcia są spowodowane niedoczynnością tarczycy, czy też przepracowaniem przytarczyc.
• Radiografia bezpośrednia: Pomaga zrozumieć, czy zaparcie jest spowodowane niedrożnością jelit, czy nie.

Jak złagodzić zaparcia? Co jest dobre na zaparcia?

Odżywianie i aktywny tryb życia odgrywają ważną rolę zarówno w zapobieganiu, jak i korekcji zaparć. Poniżej znajdziesz kilka prostych wskazówek dietetycznych dotyczących zmiany stylu życia.

Odżywianie w zaparciach

• Unikanie żywności powodującej zaparcia: Zmniejsz ilość pokarmów o niskiej zawartości błonnika w diecie (takich jak produkty pakowane).
• Unikaj diety typu fast food z bananami, makaronem, ryżem, nadmiarem mleka i kawy, o których wiadomo, że powodują zaparcia.
• Ponieważ biały chleb powoduje zaparcia, należy preferować chleb pełnoziarnisty.

Spożywaj więcej pokarmów łagodzących zaparcia:

• Jedz produkty bogate w błonnik, takie jak świeże owoce i warzywa. Wiadomo, że świeże owoce, takie jak jabłka, gruszki i śliwki, są dobre na zaparcia.
• Spożywanie suszonych moreli, fig lub śliwek damson rano na pusty żołądek i picie ciepłej wody pomoże rozpocząć wypróżnianie.
• Czerwone mięso jest źródłem białka, które może powodować zaparcia. Będzie bardziej odpowiedni z kurczakiem lub rybą jako źródłem białka.
• Wypicie 1 łyżki oliwy z oliwek rano wspomoże przejście pokarmu przez jelita.
• Zaparcia nie ustępują, gdy tylko zaczniesz spożywać pokarmy, które są dobre na zaparcia. Częstość zaparć spada po przyjęciu tego typu diety jako nawyku.
• Zalecane dzienne spożycie wody wynosi co najmniej 1,5 litra.
• Bądź aktywny tak bardzo, jak to możliwe. Zaplanuj regularny program ćwiczeń.
• Układ pokarmowy jest najłatwiejszy do wytrenowania. Dlatego przesuń czas wypróżniania na najbardziej komfortową część dnia, najlepiej po posiłku. W tym celu usiądź na toalecie przez 10-15 minut o odpowiedniej porze dnia. Z biegiem czasu Twój układ pokarmowy nauczy się tego czasu jako czasu wypróżnienia. Gazeta itp. Nie zaleca się dłuższego pozostawania w toalecie podczas czytania.
• Nie zwlekaj, gdy w ciągu dnia istnieje chęć wypróżnienia.
• Naucz się i rozwijaj zdrowe aspekty radzenia sobie z codziennym stresem (regularne sporty, joga, medytacja, spacery na świeżym powietrzu itp.)

Stosowanie leków na zaparcia: Leki na zaparcia dostępne bez recepty (środki przeczyszczające lub przeczyszczające) są podatne na nadużywanie. Osoby z przewlekłymi zaparciami chcą pozbyć się zaparć lekami zamiast naturalnymi drogami i stosować środki przeczyszczające bez konsultacji z lekarzem. Rozwiązanie jest tymczasowe, ponieważ podstawowa przyczyna nie została ustalona i powracają zaparcia. Po pewnym czasie stosowane leki nie są już tak skuteczne, jak wcześniej, a lekarzowi kieruje się przewlekłe zaparcia.
Jeśli środki przeczyszczające są stosowane przez długi czas i bez zalecenia lekarza, zmniejsza się ruchliwość jelita grubego. Ponadto równowaga elektrolitów (wapnia, chloru, magnezu, potasu, sodu) we krwi może być zaburzona, powodując odwodnienie, uszkodzenie nerek, zaburzenia rytmu serca, osłabienie, senność (splątanie), udar (paraliż), a nawet śmierć. . Należy wiedzieć, że środki przeczyszczające (leki na zaparcia) nie są niewinnymi lekami, których można używać dorywczo.

Ćwiczenia na zaparcia: Mięśnie brzucha wspomagają ruchy żołądka i jelit. Z tego powodu ćwiczenia brzucha wykonywane 1 godzinę przed lub 1 godzinę po jedzeniu bez obciążania mięśni brzucha pomagają jelitom pracować lepiej. Ruchy jelit można znacznie zwiększyć, przyciągając kolana do brzucha podczas stania lub leżenia, kucania i wstawania.

Dodatkowo, kładąc w toalecie wnętrze obu rąk na brzuchu, poruszając palcami delikatnymi ruchami lub rozcierając dłońmi ruchami okrężnymi, można pracować nad skórą brzucha i stymulować wypróżnienia.

Środek przeczyszczający (przeczyszczający) na zaparcia

Środki przeczyszczające dzieli się na grupy zgodnie z mechanizmem ich działania. Te:

• Środki przeczyszczające (np. Metyloceluloza), które wzbogacają stolec we błonnik i zwiększają objętość stolca oraz ułatwiają jego wydalanie.
• Środki przeczyszczające, które zwiększają skurcz jelit,
• Osmotyczne środki przeczyszczające, które przyspieszają przejście stolca przez jelito grube poprzez zwiększenie wydzielania płynów w jelicie,
• Smary (smary) (np. Oliwa z oliwek)
• Środki przeczyszczające, które pomagają zmiękczyć stolec poprzez wciągnięcie płynu z jelita grubego do stolca,
• Lewatywa ciśnieniowa przy użyciu wody
• Na przykład czopki zawierające glicerynę, stosowane w celu ułatwienia wydzielania z odbytu.
• Silniejsze leki wspomagające wypróżnianie mogą być stosowane u pacjentów z przewlekłymi zaparciami i spastycznym zespołem jelita grubego (zespół niespokojnego jelita grubego z chorobą jelit).
• Dzięki metodzie biofeedback można zapewnić trening mięśni dna miednicy, niezbędny do wygodniejszego przejścia podczas wypróżniania.
• Sytuacje zaparcia bez choroby podstawowej zwykle występują, ponieważ dysfunkcja związana ze stresem, a akupunktura jest bardzo przydatna w leczeniu. Akupunktura; reguluje układ limbiczny i reguluje pracę jelit.
• W niektórych przypadkach zabieg chirurgiczny może być stosowany w ostateczności. Na przykład kąpiele nasiadowe z gorącą wodą są stosowane w celu odciążenia zwieracza i wyleczenia łez u pacjentów z pęknięciem odbytu, którzy nie reagują odpowiednio, lub w celu skorygowania niedrożności lub zwężenia w jelicie grubym.

Jakie są szkody związane z zaparciami?

Chroniczne zatwardzenie: Stolec, który pozostaje w jelicie przez długi czas, rozszerza swoją średnicę. Ponadto mięśnie wokół odbytu, które są stale napięte i nie są w stanie wystarczająco się rozluźnić podczas wypróżniania, mogą powodować powstawanie pęknięć (szczelin odbytu) wokół miednicy podczas próby wydalenia stolca. Prowadzi to do bolesnego wypróżnienia. Pacjenci starają się opóźnić wypróżnienie, aby z czasem nie odczuwać tego samego bólu. Powoduje to, że błędne koło zaparć jest kontynuowane (przewlekłe zaparcia).

Innym częstym stanem w przewlekłych zaparciach jest stwardnienie stolca, które jest popularnie znane jako „skamieniałość stolca w środku”. W przewlekłym zaparciu jelito grube traci swój ruch (perystaltykę), który popycha stolec do przodu, powodując, że stolec pozostaje na miejscu i traci z czasem płynną objętość, powodując, że osiąga on bardziej stałą konsystencję. Niektórzy pacjenci nie mogą oddać tego stolca i wymagają pomocy medycznej.

Krwawienie w zaparciach: W żyłach pod błoną śluzową zamka może rozwinąć się przelew na zewnątrz z powodu częstego wysiłku, czyli hemoroidów. Od czasu do czasu z hemoroidów można zaobserwować jaskrawoczerwone krwawienie z odbytu.
Czy zaparcia powodują mdłości? W przypadku zaparć ciśnienie w jamie brzusznej wzrasta i może powodować ucisk na narządy jamy brzusznej, dyskomfort, ból i nudności w żołądku.