Ekspert psycholog kliniczny Aslı KanPrzekazał ważne informacje na ten temat. Pływanie na łodzi podwodnej stało się jednym z największych wyzwań stojących przed współczesnymi związkami romantycznymi. Termin ten odnosi się do sytuacji, w której partner nagle i bez wyjaśnienia znika ze związku, a po chwili wraca do związku, jak gdyby nic się nie wydarzyło. Powoduje to nieoczekiwaną i często niemiłą niespodziankę, taką jak nurkowanie łodzi podwodnej i wynurzanie się.
Przyczyny zachowań na łodziach podwodnych są różnorodne, ale ogólnie można je wymienić jako niepewność osobista, problemy z przywiązaniem lub zmiany w dynamice relacji. Submaring jest częstszy u osób o unikającym i niepewnym, lękowym stylu przywiązania. Osoby te często mają trudności z budowaniem zaufania i bliskości w związkach. Osoby przywiązane unikająco unikają zbliżania się zbyt blisko emocjonalnie; Osoby o niepewnych, lękowych przywiązaniach mogą stale szukać aprobaty i pocieszenia w obawie przed odrzuceniem. Prowadzi to do przypływów i odpływów w relacji, niezależnie od przyczyny, ten styl zachowania może prowadzić do problemów z zaufaniem i zerwania komunikacji w związku. Submaring wyczerpuje drugą stronę zarówno emocjonalnie, jak i psychicznie oraz oddala ją od otwartości i szczerości, które są podstawą zdrowego związku.
Jak powinieneś zareagować, gdy spotkasz się z tego typu sytuacją? Oto kilka propozycji:
1. Komunikuj się otwarcie: Jasno wyraź swoje uczucia i oczekiwania w związku. Porozmawiaj szczerze o wpływie, jaki takie zachowanie ma na Twoją relację z drugą osobą.
2. Ustaw swoje granice: Jasno określ swoje własne granice emocjonalne i oczekuj, że będą one respektowane. Jeśli ktoś nie przestrzega tych granic, nie wahaj się i wyraźnie to zaznacz.
3. Poznaj swoją wartość: Znajomość własnej wartości i leczenia, na które zasługujesz, pomaga podejmować zdrowe decyzje w związkach. Zachowania takie jak pływanie na łodzi podwodnej często powodują brak równowagi w związku; Dlatego ważne jest, aby zabezpieczyć się w takiej sytuacji.
Znaczenie komunikacji i potrzeb emocjonalnych
W obliczu takich sytuacji istotne jest jasne wyrażenie wzajemnych potrzeb. Szczera rozmowa o tym, jak się czujesz, czego oczekujesz i czego potrzebujesz w swoim związku, jest kluczem do zbudowania zdrowego fundamentu. Na przykład, jeśli ktoś stale pojawia się i znika z Twojego życia, wyraźnie określ, jak to na Ciebie wpływa. Podobnie, jasno określ, czego oczekujesz emocjonalnie od drugiej osoby, a co jest niedopuszczalne.
Poznaj swoją wartość i chroń swoje granice
Ekspert psycholog kliniczny Aslı Kan„Świadomość swojej wartości i ustalenie zdrowych granic pomoże ci chronić się w tak wymagającej dynamice relacji”. Zachowania takie jak pływanie na łodzi podwodnej często powodują brak równowagi w związku; Dlatego ważne jest, aby wyznaczyć jasne granice i oczekiwania, aby uchronić się przed tym cyklem. Pamiętaj, że wszyscy zasługujemy na szacunek, miłość i wsparcie emocjonalne. Trudności, jakie napotykamy w naszych związkach, dają nam szansę na lepsze zrozumienie siebie i naszych relacji. „Inwestując w siebie i nasze relacje, możemy wkroczyć w zdrowszą i szczęśliwszą przyszłość” – powiedział.