Specjalista neurologii szpitala Liv, prof. Dr. Ayhan Öztürk wyjaśnił różnicę między hipnozą na autostradzie a zmęczeniem podczas jazdy i przedstawił sugestie dotyczące hipnozy na autostradzie. Öztürk stwierdził, że momenty, w których oczy są otwarte, ale osoba śpi, są najbardziej ryzykowne i powiedział: „Powinieneś zrobić sobie przerwę, kiedy zasypiasz podczas gotowania, jazdy na rowerze lub prowadzenia samochodu. Zwłaszcza gdy mówisz „bardzo dobrze jeżdżę nocą” i wybierasz się w długą podróż, kiedy mózg wysyła sygnały snu, powinieneś wystrzegać się nocnej jazdy lub odbyć podróż w sposób kontrolowany. Ponieważ komunikatem z mózgu w tym czasie jest sen, nieuniknione będzie doświadczenie hipnozy na autostradzie. Jednak podążanie za białymi liniami na pustej drodze nadal wywoła na tobie hipnotyczny efekt. powiedział.
prof. Dr. Ayhan Öztürk przedstawił następujące sugestie:
„Czy kiedykolwiek wyruszyłeś i dotarłeś do celu i nie pamiętasz, jak się tam dostałeś? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi „tak”, doświadczyłeś hipnozy na autostradzie.
Hipnoza autostradowa to stan podobny do transu, w którym osoba prowadzi pojazd normalnie i bezpiecznie, ale nie pamięta, jak to zrobiła. Kierowcy doświadczający hipnozy na autostradzie mogą udawać na krótkich dystansach lub dłuższych kilometrach. Idea hipnozy na autostradzie została po raz pierwszy przedstawiona jako „hipnoza na drodze” w artykule z 1921 roku, natomiast termin „hipnoza na autostradzie” został wymyślony przez GW Williamsa w 1963 roku. W latach dwudziestych XX wieku naukowcy zaobserwowali, że kierowcy zasypiali z otwartymi oczami i nadal normalnie kierowali pojazdami. W latach pięćdziesiątych niektórzy psychologowie sugerowali, że niewyjaśnione wypadki samochodowe mogą wynikać z hipnozy na autostradzie. Jednak nowe badania pokazują, że istnieje różnica między jazdą w stanie zmęczenia a jazdą automatyczną”.
„Hipnoza na autostradzie a zmęczenie za kierownicą”
prof. Dr. Ayhan Öztürk powiedział: „Hipnoza na autostradzie jest przykładem zjawiska automatyzmu. Automatyczność to zdolność do wykonywania czynności bez świadomego myślenia. zawsze automatycznie wykonuje wyuczoną i wypróbowaną umiejętność, taką jak chodzenie lub jazda na rowerze. Po opanowaniu tej umiejętności nadal można ją wykonywać, skupiając się na innych zadaniach. Na przykład osoba biegła w prowadzeniu samochodu może przeglądać swoje wieczorne plany podczas jazdy. Ponieważ strumień świadomości jest skierowany na inne zadanie, może się zdarzyć, że czas spędzony za kierownicą jest częściowo lub całkowicie nieświadomy.Chociaż automatyczna jazda może wydawać się niebezpieczna, w rzeczywistości może być lepsza od świadomej jazdy dla zawodowych lub wykwalifikowanych kierowców. Nikt wykwalifikowany w danej pracy nie musi koncentrować się na rutynowych zadaniach. Jeśli tak, firma może być podatna na zepsucie. W kontekście prowadzenia pojazdu zbyt wiele myślenia o podjętych działaniach może pogorszyć umiejętności”. powiedział.
„Jaka jest różnica między hipnozą na autostradzie a zmęczeniem podczas jazdy?”
Öztürk powiedział: „Różnica między hipnozą na autostradzie a męczącą jazdą polega na tym, że można doświadczyć automatyzmu, będąc w pełni rozbudzonym. Zmęczona jazda może spowodować zaśnięcie za kierownicą. To właśnie jest niebezpieczne”. powiedział.
„Rada, aby nie zasnąć za kierownicą”
prof. Dr. Ayhan Öztürk: „Niezależnie od tego, czy boisz się hipnozy na autostradzie, czy jesteś zmęczony i próbujesz nie zasnąć za kierownicą, są rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć swoją koncentrację i czujność”. używając wyrażenia, zauważył:
„Jazda w świetle dziennym: Jazda w ciągu dnia pomaga zapobiegać zmęczeniu podczas jazdy, ponieważ ludzie są naturalnie bardziej czujni w jasno oświetlonym otoczeniu. Również otoczenie jest mniej monotonne, więc łatwiej jest być świadomym otoczenia. Pij kawę: Picie kawy lub innego napoju zawierającego kofeinę pomaga nie zasnąć na kilka różnych sposobów. Po pierwsze, kofeina zwalcza senność poprzez blokowanie receptorów adenozyny w mózgu. Stymulant zwiększa metabolizm i pobudza wątrobę do uwalniania glukozy do krwioobiegu. To karmi twój mózg. Kofeina działa również moczopędnie, więc jeśli pijesz za dużo podczas jazdy, będziesz musiał robić częstsze przerwy w toalecie. Również spożywanie bardzo gorącego lub bardzo zimnego napoju zwróci twoją uwagę. Zjedz coś: Przekąski dają natychmiastową energię i poświęcają wystarczająco dużo uwagi, aby wykonać swój obowiązek. Zajmij dobrą pozycję: Dobra postawa pomaga utrzymać koncentrację poprzez maksymalizację przepływu krwi w całym ciele.
Włącz klimatyzator: Jeśli jest ci niewygodnie, trudniej będzie zasnąć lub wejść w trans. Jednak nadal będzie działać, jeśli ochłodzisz wnętrze pojazdu i otworzysz okno zimą. Słuchaj muzyki: podczas gdy muzyka, którą lubisz, relaksuje cię, melodie, których nie lubisz, powodują dyskomfort i uniemożliwiają odprężenie się na tyle, by zasnąć. Słuchaj, jak ludzie rozmawiają: Jeśli ktoś jest z tobą sohbetuczestniczyć w e lub w radiu sohbet Słuchanie programu wymaga większej koncentracji niż słuchanie muzyki. Zatrzymaj się i zrób sobie przerwę: Jeśli prowadzisz samochód zmęczony, jesteś niebezpieczny dla siebie i innych. Czasami najlepszym rozwiązaniem jest zatrzymać się i trochę odpocząć. Zachowaj środki ostrożności: Jeśli musisz jechać na duże odległości, w nocy lub przy złej pogodzie, upewnij się, że jesteś dobrze wypoczęty przed rozpoczęciem podróży. Zdrzemnij się przed podróżami, które rozpoczynają się później w ciągu dnia. Unikaj leków, które powodują senność”.