Üsküdar University NP Feneryolu Centrum Medyczne Psychiatra Doc. Dr. Serdar Nurmedov wygłosił oświadczenia na temat przyczyn i skutków przewlekłego bólu. Stwierdzenie, że ból, który zwykle pojawia się w wyniku choroby lub urazu i trwa dłużej niż trzy miesiące, nazywa się „bólem przewlekłym”, doc. Dr. Serdar Nurmedov powiedział: „Przewlekły ból może utrzymywać się długo po wyzdrowieniu z urazu lub choroby. Czasami może wystąpić nawet bez wyraźnego powodu. Ból przewlekły definiuje się jako uporczywe lub nawracające uczucie dyskomfortu odczuwane w danym obszarze ciała. powiedział.
Przewlekły ból to bardzo powszechny problem.
Wskazując, że przewlekły ból może wystąpić z różnych powodów, Nurmedov powiedział: „Stany takie jak urazy, interwencje chirurgiczne, choroby reumatyczne, zaburzenia układu nerwowego, niektóre rodzaje raka, fibromialgia, migrena, problemy z kręgosłupem mogą powodować przewlekły ból. Przewlekły ból jest bardzo powszechny i jest jednym z głównych powodów, dla których dana osoba szuka leczenia. Około 25 procent dorosłych w Stanach Zjednoczonych cierpi na przewlekły ból. Ból przewlekły nasila się również w naszym kraju. Z tego powodu w wielu szpitalach publicznych i prywatnych zaczęto otwierać oddziały „Algologii” zajmujące się leczeniem bólu”. używał zwrotów.
Pacjenci mogą opisywać przewlekły ból na wiele różnych sposobów.
Podkreślając, że niektórzy ludzie mają również przewlekły ból, który nie jest spowodowany urazem lub chorobą fizyczną, Nurmedov powiedział: „Nazywamy to bólem psychogennym lub bólem psychosomatycznym. Ból psychogenny jest spowodowany czynnikami psychologicznymi, takimi jak stres, niepokój i depresja. Jednak możliwe jest nakładanie się więcej niż jednej przyczyny bólu. To tak, jakby osoba z rakiem miała również ból psychogenny”. powiedział.
Dodając, że pacjenci opisują przewlekły ból na wiele różnych sposobów, Nurmedov powiedział: „Mogą używać opisów takich jak uderzanie, ściskanie, pieczenie, pulsowanie, kłucie, ściskanie. Kiedy do pracy doda się choroby psychiczne spowodowane przewlekłym bólem, definicje mogą stać się znacznie bardziej złożone”. powiedział.
W celu postawienia diagnozy przeprowadza się szczegółowe badanie fizykalne pacjenta.
Przypominając, że ból musi trwać co najmniej trzy miesiące, aby można było mówić o bólu przewlekłym, dr hab. Dr. Serdar Nurmedov powiedział: „W tym okresie ból nie musi być stały. O bólu przewlekłym możemy mówić, jeśli jest nawracający. W celu postawienia diagnozy od pacjenta pobierany jest przede wszystkim szczegółowy wywiad chorobowy oraz przeprowadzane jest szczegółowe badanie przedmiotowe. Następnie można zlecić różne badania, które mogą pomóc w ustaleniu pochodzenia bólu, w tym badania krwi, MRI, CT, RTG, EMG, badania odruchów i równowagi, badania moczu i płynu mózgowo-rdzeniowego. złożył oświadczenie.
Życie z osobami z przewlekłym bólem może być wyczerpujące
Wspominając, że przewlekły ból jest nie tylko problemem fizycznym, ale także problemem, który może znacząco wpłynąć na psychikę danej osoby, Nurmedov powiedział: „Ponieważ przewlekły ból jest stale obecny, może mieć negatywny wpływ na codzienne życie, relacje i ogólną jakość życia danej osoby. życie. Przewlekły ból może prowadzić do wielu problemów psychicznych, w tym stresu, lęku, depresji i problemów ze snem. powiedział.
Zauważając, że choć różni się to w zależności od osoby i sytuacji, życie z osobą z przewlekłym bólem może być czasami dość wyczerpujące, Nurmedov kontynuował swoje słowa w następujący sposób:
„Energia, czas i uwaga, które człowiek poświęca na radzenie sobie z bólem jest tak duża, że nie ma ani energii, ani czasu, ani uwagi, które można by poświęcić członkom rodziny i przyjaciołom. To niszczy relacje. Jednak osoba żyjąca z przewlekłym bólem może obciążać emocjonalnie ludzi wokół siebie, ponieważ borykają się z ciągłym dyskomfortem, stresem i trudnościami. Członkowie rodziny lub bliscy przyjaciele mogą być zmartwieni i zdenerwowani widząc, jak ich ukochana osoba cierpi lub nie spełnia ich potrzeb. Przewlekły ból może powodować poczucie bezradności u osób wokół osoby. Z czasem może to przerodzić się w złość. Relacje z tym związane mogą być napięte, a czasem zerwane”.
Nie ma uniwersalnej recepty na przewlekły ból
Podkreślając, że przyczyny bólu są najpierw badane i planowane jest leczenie, jeśli zostanie wykryte, Nurmedov powiedział: „Czasami nie można znaleźć źródła bólu, w tym przypadku ból leczy się objawowo. Istnieje wiele podejść do leczenia bólu przewlekłego. To, które podejście zostanie zastosowane, zależy od wielu czynników, takich jak rodzaj bólu, źródło bólu, wiek, ogólny stan zdrowia i towarzyszące zaburzenia psychiczne. Dlatego leczenie bólu przewlekłego powinno być zindywidualizowane i wielodyscyplinarne. Należy zauważyć, że nie ma jednej uniwersalnej recepty na przewlekły ból”. ostrzeżony.
Nurmedov wyjaśnił, że metody stosowane w leczeniu bólu przewlekłego to farmakoterapia, fizykoterapia, terapia poznawczo-behawioralna, terapia akceptacji i poświęcenia, wsparcie psychologiczne, w tym metody uważności, medycyna alternatywna i interwencje chirurgiczne.
Cztery filary przewlekłego bólu: stres, odżywianie, ćwiczenia i sen
Stwierdzając, że cztery główne czynniki wpływające na styl życia ludzi to cztery filary bólu przewlekłego, dr hab. Dr. Serdar Nurmedov zwrócił uwagę, że kontrolowanie tych czynników może pomóc w zminimalizowaniu przewlekłego bólu. Wymieniając te czynniki, takie jak stres, odżywianie, ćwiczenia i sen, Nurmedov powiedział: „Stres może odgrywać ważną rolę w przewlekłym bólu. Dlatego ważne jest, aby spróbować zredukować stres tak bardzo, jak to możliwe. Każdy ma inne techniki radzenia sobie ze stresem. Jeśli techniki, które wypróbowałeś do tej pory, nie zadziałały, wypróbuj różne opcje, aż znajdziesz to, co działa najlepiej. Angażowanie się w ćwiczenia o niskiej intensywności przez 30 minut każdego dnia może pomóc zmniejszyć ból. Ćwiczenia mają również właściwości łagodzące stres. Dla osób cierpiących na przewlekły ból korzystne jest zwrócenie uwagi na sposób odżywiania. Dzieje się tak, ponieważ czerwone mięso i rafinowane węglowodany powodują stany zapalne. Zapalenie powoduje również ból. Z tego powodu zaleca się przejście na dietę przeciwzapalną poprzez wyeliminowanie pokarmów powodujących stany zapalne. Brak snu może spowodować przybranie na wadze, co może zaostrzyć przewlekły ból. Jakość snu jest również ważna dla radzenia sobie ze stresem”. przedstawił sugestie.
Całkowite wyeliminowanie przewlekłego bólu nie zawsze jest możliwe.
Nurmedov stwierdził, że czas trwania leczenia zależy od takich czynników, jak nasilenie i czas trwania bólu, złożoność choroby podstawowej, odpowiedź na leczenie i zastosowane metody leczenia. Z tego powodu w leczeniu bólu przewlekłego ważna jest cierpliwość, współpraca i regularna kontrola. Celem leczenia jest opanowanie bólu, poprawa jakości życia i poprawa codziennego funkcjonowania. Chciałbym przypomnieć, że wiele najważniejszych i największych problemów życiowych, w tym chroniczny ból, jest w zasadzie nierozwiązanych. Możemy nie być w stanie ich rozwiązać, ale możemy je przezwyciężyć. Z tego powodu bardziej funkcjonalne będzie ukierunkowanie energii, czasu i uwagi, które poświęcamy na całkowite wyeliminowanie przewlekłego bólu w celu przezwyciężenia tego problemu. Należy zauważyć, że podejście „Terapia poznawczo-behawioralna”, „Terapia akceptacji i oddania” oraz „Świadoma świadomość” są niezwykle skuteczne w tym zakresie”. używał zwrotów.
Ból może zwiększać poziom stresu, a stres może zwiększać nasilenie bólu.
Wskazując, że ból fizyczny i zdrowie psychiczne są w cyklu, który wzajemnie się napędza, Nurmedov powiedział: „Tak jak przewlekły ból negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne, pogorszenie zdrowia psychicznego również negatywnie wpływa na nasze samopoczucie fizyczne. Z drugiej strony doświadczanie bólu to nie tylko doznanie fizyczne, jest ono również związane z procesami psychologicznymi, emocjonalnymi i poznawczymi”. powiedział.
Nurmedov powiedział, że jednym z najlepszych przykładów interakcji między bólem fizycznym a zdrowiem psychicznym jest efekt stresu.
„Ból może zwiększać poziom stresu, a stres może zwiększać nasilenie bólu. Wzrost hormonów stresu może powodować, że ból jest postrzegany jako bardziej dotkliwy. Jednocześnie przewlekły stres może sprzyjać przewlekłości bólu i zwiększać jego nasilenie. Inny przykład dotyczy percepcji i interpretacji bólu fizycznego. Mianowicie; Doświadczenie bólu może się różnić w zależności od postrzegania, interpretacji i znaczenia bólu przez osobę. Czynniki psychiczne mogą decydować o skupieniu się na bólu, postrzeganiu bólu jako zagrożenia, a także odgrywać ważną rolę w kształtowaniu strategii radzenia sobie z bólem.