Oczy są jednym z najważniejszych organów ciała.Zdrowe oczy są ważne dla jakości życia.Jednak istnieją pewne czynniki, które negatywnie wpływają na zdrowie oczu.Więc czym one są? Specjalista okulistyki prof. Dr. Elif Betül Türkoğlu Şen udzieliła informacji na ten temat.
Zużycie papierosów
Palenie papierosów powoduje uszkodzenie naczyń włosowatych w oku i wokół niego oraz siatkówki. Uszkodzone naczynia włosowate mogą również powodować regres widzenia po pewnym czasie, suchość oka, niedrożność naczyń w oku i powstawanie zaćmy. Dlatego należy unikać palenia.
Niewystarczające karmienie
Właściwe i zrównoważone odżywianie jest również ważne dla zdrowia oczu. W szczególności pokarmy zawierające witaminy A, E i C (takie jak migdały, szpinak, pomidory, kiwi, ziemniaki, truskawki, orzechy laskowe, cytryny…) są korzystne dla zdrowia oczu. Spożywanie tłustych ryb jest również dobre dla oczu.
Używanie okularów bez kontroli
Używanie okularów przeciwsłonecznych, a zwłaszcza okularów korekcyjnych bez kontroli lekarza specjalisty jest sytuacją negatywną z punktu widzenia zdrowia oczu. Z tego powodu okulary należy przyjmować po kontroli lekarza.
Nie zwracanie uwagi na higienę
Należy zwrócić uwagę na higienę oczu oraz higieny ciała i rąk. Nie należy używać soczewek należących do kogoś innego i należy unikać materiałów do makijażu używanych przez kogoś innego. Osoby noszące soczewki miesięczne powinny codziennie zmieniać pojemniki na soczewki, odnawiać soczewki raz w miesiącu i nigdy nie spać w soczewkach kontaktowych, aby uniknąć infekcji oczu.
Patrzenie na ekran przez długi czas
Spędzanie czasu przed ekranem każdego dnia bez przerwy i wpatrywanie się w ekrany przez długi czas bez przerwy; Może powodować ból głowy, zmęczenie oczu, niewyraźne widzenie, suchość oka, swędzenie oczu.Aby zapobiec tym problemom, należy robić krótkie przerwy w odchodzeniu od ekranu.Można również stosować zalecane przez lekarzy sztuczne łzy.
Przeszkadzające kontrole wzroku
Regularne i rutynowe kontrole wzroku mają ogromne znaczenie dla zdrowia oczu. Dzięki tym kontrolom wzroku wcześnie wykrywane są problemy z oczami, takie jak nowotwory oczu, zaćma, leniwe oko, zwyrodnienie plamki żółtej, suchość oka, ciśnienie w oku, uszkodzenia siatkówki spowodowane cukrzycą.