Stwierdzając, że kawa, która jest nieodzownym elementem naszego codziennego życia, spożywana w odpowiedniej ilości stanowi tarczę ochronną dla naszego serca. Suat Günsel University of Kyrenia Specjalista kardiologii szpitalnej Dr. S. Anıl Sarıca zauważył, że kawa znacznie zmniejsza występowanie niektórych problemów związanych z chorobami naczyniowymi.
Stwierdzając, że duże ilości przeciwutleniaczy w kawie mają pozytywny wpływ na zdrowie, dr. Dr. Z kolei S. Anıl Sarıca podkreślił, że rodzaj i ilość spożycia może sprawić, że kawa stanie się zdrową opcją.
2-4 filiżanki kawy dziennie są przyjazne dla serca!
Dzieląc się wiedzą, że od 2 do 4 filiżanek kawy dziennie to „niskie spożycie”, Exp. Dr. S. Anıl Sarıca wyjaśnił, że spożywanie sześciu lub więcej kaw określa się jako „mocny konsumpcjonizm”. Wyrażając, że zdrowe jest spożywanie od 2 do 4 filiżanek kawy dziennie, Dr. Dr. S. Sarıca powiedział: „Jednym z najczęściej zadawanych kardiologom pytań jest wpływ spożycia kawy na zdrowie człowieka. Spożywanie dwóch do czterech filiżanek kawy dziennie jest dobre dla serca, dzięki ponad 1000 biologicznie aktywnych składników w kawie”. powiedział.
Przypominając, że od wieków kawa była wykorzystywana do zabiegów medycznych, takich jak gojenie się ran, leczenie biegunki, chorób reumatycznych tkanek i kamieni nerkowych, Uzm. Dr. S. Anıl Sarıca, „Niektóre składniki kawy mają działanie rozszerzające naczynia krwionośne. Z tego powodu kawa może znacznie zmniejszyć występowanie chorób układu krążenia, które powodują problemy takie jak zawał serca i udar mózgu. W szczególności spożycie 500 mg kofeiny, co odpowiada czterem lub pięciu filiżankom kawy dziennie, może mieć pozytywny wpływ na zwapnienie w tętnicach wieńcowych, które powoduje zawał serca.
Za dużo kawy szkodzi!
Zauważając, że nadmierne spożycie kawy ma negatywny wpływ na serce i naczynia krwionośne, dr. Suat Günsel University of Kyrenia Specjalista kardiologii szpitalnej Dr. S. Anıl Sarıca podał informację, ile kawy należy spożywać: „Biorąc pod uwagę różnice genetyczne, należy uważać, aby dzienne spożycie kofeiny nie przekraczało poziomu 300-400 mg. Biorąc pod uwagę jednostkę miary; Filiżanka kawy po turecku zawiera 60-65 mg, 1 filiżanka kawy przelewowej 100-120 mg, 1 filiżanka kawy espresso 130-200 mg, 1 filiżanka kawy Americano zawiera 100 mg kofeiny. Potrzebne są dalsze badania i badania dotyczące długoterminowego wpływu nowych trendów kaw (kawy zimnej) o zwiększonej zawartości kofeiny i kalorii na nasz organizm. Wspominając, że nadmierne spożycie kawy może powodować kołatanie serca, niepokój, niepokój i problemy ze snem, dr. Dr. S. Anıl Sarıca stwierdził, że osoby zażywające narkotyki powinny preferować formy bezkofeinowe.