Specjalista psycholog Tuğçe Yılmaz przekazał ważne informacje na ten temat. Sen jest bardzo ważny w fizjologicznym, psychologicznym i poznawczym rozwoju niemowląt. Rozwój niemowląt, które mają prawidłowy wzorzec snu we wczesnym dzieciństwie, przebiega znacznie zdrowiej. Czynniki takie jak jakość snu, czas jego trwania, czas zasypiania i rodzaj nurkowania dają ważne wyniki dla zdrowia dziecka. niż oczekiwano sen powoduje depresję, zaburzenia poznawcze, choroby kardiologiczne, depresję..Oprócz jakości snu duże znaczenie ma również jego bezpieczeństwo. W tym momencie mamy do czynienia z zespołem nagłej śmierci łóżeczkowej.
Zespół nagłej śmierci niemowląt to nazwa nadana nieoczekiwanej, niewyjaśnionej śmierci niemowląt w ciągu pierwszych 12 miesięcy życia. Podczas badania nie stwierdzono żadnych problemów zdrowotnych, pierwsze 4 miesiące po urodzeniu to czas największej liczby przypadków SIDS. Wskaźnik nagłej śmierci niemowląt jest niższy w krajach rozwiniętych. Jednym z głównych powodów tego jest podniesienie świadomości w tej kwestii.Możliwe jest zmniejszenie liczby OJA za pomocą pewnych środków, które należy podjąć.
Czym więc są te środki?
Co możemy zrobić, aby zmniejszyć ryzyko nagłej śmierci łóżeczkowej?
- Pamiętaj, aby kłaść dziecko na plecach do ukończenia 1 roku życia.
- Pozwól mu leżeć twarzą w dół podczas zabawy.
- Jeśli to możliwe, podawaj dziecku mleko matki.
Zwróć uwagę na temperaturę w pomieszczeniu, w którym śpisz. Upewnij się, że nie jest za gorąco ani za zimno. Idealny zakres to (20-22C).
- Nie trzymaj w łóżku poduszek, dużych pluszowych zabawek ani towarzyszy do spania, które mogą zakryć twarz.
- Prześcieradło powinno być ciasne, podłoga łóżka twarda.
-Użyj śpiwora zamiast rzeczy, którymi możesz zakryć twarz, takich jak koce i narzuty.
-Nie pal, trzymaj się z dala od miejsc dla palących.
Nie śpij w jednym łóżku z dzieckiem.
Bezpieczne łóżeczko
• Odległość między poręczami łóżeczka nie powinna przekraczać 6 cm.
• Używaj kołysek niezawierających farby ołowiowej.
• U wezgłowia iw nogach łóżka nie powinno być żadnych ozdób.