Dietetyk Sanem Apa Doğan przekazał ważne informacje na temat herbat ziołowych, które mają wiele zalet regulujących poziom cukru we krwi bez wzmacniania układu odpornościowego, od nudności po zaparcia, od spalania tłuszczu po zmęczenie.
ZIELONA HERBATA
Wspomaga tempo przemiany materii, zapobiega gwałtownym wzrostom poziomu cukru we krwi oraz wyrównuje tempo przemiany materii, wpływa na wydolność, likwiduje uczucie zmęczenia i senności.
KUMPEL
Wzmacnia układ odpornościowy dzięki zawartym w nim przeciwutleniaczom, wspomaga odchudzanie poprzez hamowanie apetytu poprzez przyspieszenie metabolizmu, przyspiesza krążenie krwi i działa moczopędnie.
Herbata rozmarynowa
Oczyszcza organizm z toksyn, likwiduje obrzęki, zmniejsza wchłanianie tłuszczu z jelit, chroni przed stłuszczeniem wątroby, jest skuteczny przy zaparciach, a spożywanie co najmniej 1 szklanki dziennie przy dolegliwościach żołądkowych może mieć pozytywny wpływ.
DZIKA RÓŻA
Ma wysoką zawartość witaminy C, działa obrzękowo, pektyny i kwasy owocowe mogą powodować łagodne biegunki i ułatwiać trawienie.
KOPER WŁOSKI
Jest to jedna z 9 roślin uważanych w Anglii za dobre na wszystkie choroby, wspomaga trawienie, zmniejsza apetyt u kobiet w ciąży, zwiększa laktację u kobiet w okresie laktacji, pomaga eliminować infekcje dziąseł, może wspomagać kaszel i przeziębienie.
MELISA
Jego spożywanie jest zalecane w celu złagodzenia niepokoju i ułatwienia zasypiania, wzmacnia zdolność uczenia się, przechowywania i wyszukiwania informacji oraz działa ochronnie przed chorobą Alzheimera.
HERBATA IMBIROWA
Zostało również poparte dziesiątkami badań, że jest skuteczny w spalaniu tłuszczu poprzez zwiększenie efektu termogenicznego.
CYNAMON
Skuteczny w obniżaniu poziomu cukru we krwi
Istnieją badania wykazujące, że po 1 dniach następuje spadek średniego poziomu cukru we krwi o 1-2%, zwłaszcza przy spożywaniu 40 łyżeczki cynamonu lub 5-15 filiżanek cynamonowej herbaty dziennie.
- Opóźnia tempo opróżniania żołądka, pomagając w ten sposób spożywać mniej kalorii.
- Skuteczny w dolegliwościach trawiennych, stosowany w celu łagodzenia uczucia gazów i wzdęć.
- Zwiększa odporność organizmu.
Ważna uwaga:Ponieważ herbaty ziołowe mogą mieć negatywne skutki, jeśli nie są stosowane prawidłowo, należy zachować ostrożność podczas ich spożywania.