Czy jesteś bardzo głodny? Problem z jelitami, zaczęły się zaparcia? Chcesz schudnąć i pozbyć się tłuszczu z brzucha? Rozwiązaniem wszystkich tych problemów jest herbata imbirowa z miodem i mlekiem Dr Fevzi Özgönül przekazał ważne informacje na ten temat.
Kiedy jesteśmy zestresowani, nasze nadnercza wydzielają hormon zwany kortyzolem, który negatywnie wpływa na bilans energetyczny naszego organizmu. W rzeczywistości w wyniku nadmiernej produkcji kortyzolu powoduje niepotrzebne zatrzymywanie wody (obrzęki) w organizmie i nadmierne zapotrzebowanie na wodę po jej wykorzystaniu przez nasz organizm.
Pijąc codziennie rano na śniadanie herbatę imbirową z miodem i mlekiem, dzięki substancji zwanej w imbiru gingerolem, ruchy jelit są wzmocnione i pozbywamy się problemu z zaparciami, którego doświadczamy. Herbata imbirowa z mlekiem chroni nasz organizm przed depresją i stresem, zmniejszając produkcję kortyzolu i regulując uwalnianie hormonów dopaminy i serotoniny.
Herbata imbirowa z mlekiem miodowym
Co jest wymagane?
Świeży imbir 1-2 cienkie plasterki lub ½ łyżeczki mielonego imbiru, 1 łyżeczka miodu, 1 szklanka przegotowanej wody lub 1 dzbanek gorącej wody
Jak to jest przygotowane?
Jeśli używasz świeżego imbiru, obierz twardą skórkę jak ziemniak i pokrój 2 cienkie plasterki. Jeśli jest to imbir sproszkowany, do dzbanka do zaparzania wsyp ½ łyżeczki sproszkowanego imbiru i przykryj spodkiem, aby jego aromat nie zniknął podczas gotowania.Gotuj przez 10 minut na małym ogniu, następnie wyłącz ogień i odczekaj 5 minut.
Napełnij 1/3 filiżanki tą zaparzoną herbatą, odcedzając ją.Wmieszaj do niej 1 łyżeczkę miodu i na koniec napełnij mlekiem.
Ci, którzy nie lubią smaku mleka, zamiast mleka mogą dodać do niego sok z cytryny, ale obecność mleka zapobiega głodowi i sprawia, że układ trawienny działa bardziej komfortowo.