Specjalista Szpitala Egepol, psycholog kliniczny, Ege Ece Birsel, stwierdziła, że klęski żywiołowe powodują u ludzi poważne urazy psychiczne i podkreśliła, że ważne jest zapewnienie wczesnej pomocy psychologicznej. Ege Ece Birsel stwierdził, że poważne katastrofy, takie jak trzęsienia ziemi, mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie psychiczne całego społeczeństwa, oglądanie wiadomości zarówno w mediach społecznościowych, jak iw telewizji może powodować niedogodności. Dla zdrowia psychicznego naszego społeczeństwa ważne jest podejmowanie świadomych działań w przypadku takich problemów psychicznych, jakie można zaobserwować po klęskach żywiołowych oraz prowadzenie wczesnego poradnictwa psychologicznego i badań rehabilitacyjnych.
NALEŻY KORZYSTAĆ Z WSPARCIA PSYCHOLOGICZNEGO
Zauważając, że otrzymanie wsparcia psychospołecznego we wczesnym okresie po katastrofie jest bardzo ważne dla złagodzenia psychologicznych skutków traumy, Birsel powiedział: „Choroby psychiczne związane z traumą mogą powodować utratę zdolności radzenia sobie z problemami w dłuższej perspektywie po katastrofie. Osoby w traumie dotknięte katastrofą mogą znajdować się w różnych stanach emocjonalnych, takich jak bezradność, strach, oszołomienie, niepokój, ponowne przeżywanie zdarzenia, odrętwienie, smutek, niepokój, poczucie wyzwolenia w każdej chwili, złość, problemy z koncentracją. Emocje doświadczane po trzęsieniu ziemi są w większości normalnymi reakcjami emocjonalnymi i choć wszystkie objawy są bardziej nasilone w pierwszych tygodniach po urazie, to w kolejnych okresach mają tendencję do samoistnego ustępowania. Jeśli objawy stresu traumatycznego trwają dłużej niż miesiąc i nasilają się zamiast stopniowo zmniejszać, można to uznać za zespół stresu pourazowego. W takim przypadku należy zwrócić się o profesjonalną pomoc psychologiczną i, jeśli to konieczne, psychiatryczną w przypadku zespołu stresu pourazowego, jednego z psychologicznych problemów katastrof.
JAK POMÓC OSOBOM DOTKNIĘTYM KATASTROFĄ?
Stwierdzając, że istnieją pewne obowiązki, które każdy w naszym społeczeństwie może wykonać, aby pomóc osobom dotkniętym sytuacjami, których doświadczyło trzęsienie ziemi, psycholog Ege Ece Birsel powiedział: „Przede wszystkim te osoby to osoby, których poczucie zaufania i kontroli zostało nadszarpnięte i posiniaczony Dlatego jednym z priorytetów jest to, aby się wyciszyło i poczuło bezpiecznie. W tym procesie bardzo cenne jest pytanie i rozmowa o potrzebach i obawach, ale ważne jest, aby nie nalegać na tę kwestię i zapewnić dialog bez wywierania na nią presji. Wsparcie społeczne i więź z krewnymi ofiar są ważnymi czynnikami w łagodzeniu traumy psychicznej. Bardzo ważne jest, aby jednostka była w bliskim kontakcie z najbliższymi i członkami rodziny oraz aby mogła dzielić się przeżywanym żalem i bólem. Jednak zdrowiej jest nie zwracać się do ludzi słowami typu „to już koniec”, „wszystko będzie dobrze”, „przynajmniej u ciebie wszystko w porządku”. Zamiast dawać niewłaściwą sugestię, aby się nie denerwować, zdrowszym podejściem jest wyrażenie, że dzielą się swoim bólem i ustanowienie empatii. Jeśli intensywne smutne uczucia procesu traumatycznego powodują trudności w utrzymaniu życia codziennego, intensywne obniżenie sprawności jednostki, a sytuacja ta trwa dłużej niż dwa tygodnie, oznacza to, że niezbędna jest pomoc psychologa.
TRZYMAJ DZIECI Z DALA OD EKRANU!
Zauważając, że dzieci i młodzież są bardziej dotknięte klęskami żywiołowymi, Birsel kontynuowała: „Po niszczycielskim wpływie tego trzęsienia ziemi ogromne znaczenie ma najpierw zaspokojenie podstawowych potrzeb dzieci, a następnie prawidłowe zarządzanie procesem psychologicznym. Podczas gdy mechanizmy radzenia sobie i umiejętności rozwiązywania problemów u dzieci nie są jeszcze w pełni rozwinięte, wszystkie stany emocjonalne doświadczane podczas trzęsienia ziemi mogą być odczuwane jeszcze intensywniej. W przypadku dzieci, które nie znajdują się w strefie trzęsień ziemi, przede wszystkim spadek wieku korzystania z technologii oraz szybkie rozprzestrzenianie się filmów o klęskach żywiołowych oraz fałszywych lub nieodpowiednich obrazów na temat tego wydarzenia może spowodować, że dzieci i młodzież korzystający z mediów społecznościowych będą niekorzystnie wpłynęło. Z tego powodu konieczne jest zapobieganie częstemu narażaniu dzieci na obrazy katastrof i rozpowszechnianie edukacyjnych materiałów wizualnych o trzęsieniach ziemi na poziomie zrozumiałym dla dzieci.
Bądź pierwszy i skomentuj