Specjalista psycholog Arzu Beyribey ze szpitala Memorial Bahçelievler udzielił informacji na temat psychologii trzęsień ziemi. Specjalista psycholog Arzu Beyribey powiedział, że reakcje ludzi po trzęsieniu ziemi mogą się różnić w zależności od powagi katastrofy, cech osobistych osób, rodzaju traumy, tego, czy byli sami, czy z kimś w tym czasie, jak długo byli pod presją tej sytuacji, swoich przeszłych doświadczeń i możliwości wsparcia społecznego Podczas trzęsienia ziemi osoba automatycznie ocenia sytuację i zastanawia się, jak chronić siebie i swoich bliskich. Próbuje zdecydować się na jedną ze swoich reakcji - walcz lub uciekaj - w obliczu stresu. Ciało przechodzi do obrony, a tętno, tętno i częstość oddechów wzrastają. Może wystąpić pocenie się i nudności. Po zakończeniu trzęsienia ziemi, gdy osoba może udać się w bezpieczne miejsce, objawy te stopniowo wracają do normy”. powiedział.
Specjalista psycholog Arzu Beyribey stwierdziła, że po tym wydarzeniu społecznym na ten stres narażone są nie tylko osoby, które w pierwszej kolejności ucierpiały w wyniku trzęsienia ziemi, ale także całe społeczeństwo, może wystąpić zespół stresu pourazowego. powtórzenie zdarzenia w umyśle i ciele. Tym zdarzeniem może być nadużycie, wojna, klęska żywiołowa itp. mogą wystąpić sytuacje. Osoba może wykazywać objawy, takie jak ponowne doświadczanie objawów doświadczanych podczas zdarzenia, unikanie środowiska i ludzi oraz nadmierna stymulacja. powiedział.
Planowana pomoc po trzęsieniu ziemi ma zwykle na celu ratowanie życia, leczenie obrażeń ciała, zapewnienie schronienia i usługi w zakresie infrastruktury programowej, a często jest już późno na wsparcie działań, ponieważ w momencie ustalania skutki psychologiczne i rozpoczęcie leczenia na ten temat Ekspert psycholog Arzu Beyribey powiedział, że istnieją 3 okresy po trzęsieniu ziemi. Strefy czasowe to:
„Szok: W obliczu tego ciężkiego doświadczenia osoba doświadcza szoku, nie może zrozumieć swoich ran i sytuacji, a postrzeganie miejsca/czasu/przestrzeni staje się zagmatwane. Może wystąpić utrata przytomności. Osoba próbuje się chronić, wyobcując się z sytuacji. Podczas gdy niektórzy ludzie przestają reagować przez zamrożenie, niektórzy ludzie mogą wykazywać reakcje paniki.
„Okres pasywny: Osoba jest otwarta na informacje zwrotne z otoczenia, ale znajduje się w pozycji biernej. Choć stara się odpowiadać na wspierające działania płynące z otoczenia, to jednak jego siła do udziału we współpracy jest wciąż niewystarczająca. To tak, jakby osoba wróciła do okresu zależnego od dziecka.
„Readaptacja: niepokój i podniecenie jednostki wzrosły, znajduje się ona w stanie wyzwalającym, który powtarza w umyśle traumę, której doświadczyła wiele razy, i może przesadnie reagować nawet na cichy dźwięk i bodźce ruchowe. Mózg, ciało i duchowo potrzebuje czasu, żeby wrócić do dawnego życia i wyciszyć się.”
Specjalista psycholog Arzu Beyribey stwierdziła, że po trzęsieniu ziemi ludzie mogą odczuwać utratę apetytu, problemy ze snem, problemy lękowe, złość, smutek i żal z różną zmiennością i powiedziała: „Jako objawy psychosomatyczne mogą dawać reakcje fizyczne, takie jak głowa, w klatce piersiowej, ból brzucha, nudności i duszność. Z poczuciem winy mogą zamykać się na codzienną pracę i komunikację z otoczeniem. Mogą coraz bardziej kwestionować takie pojęcia, jak śmierć i sens życia.
Specjalista psycholog Arzu Beyribey powiedziała, że sytuacja, w której żyją ludzie, wcale nie jest łatwa i powiedziała: „Muszą przeżyć szereg ciężkich sytuacji, które przechodzą w niepokój, żal, ból po stracie bliskich, myśli, które przychodzą im do głowy. myśli, że nie są bezpieczni, i oskarżenia przeciwko sobie wraz ze stratami. W zależności od powagi, nagłego i nieoczekiwanego charakteru katastrofy oraz wskaźnika śmiertelności i zniszczeń, jej skutki mogą się nasilić, a fobie specyficzne, lęki i zaburzenia psychosomatyczne mogą towarzyszyć osobie ze skutkami psychicznymi od 1 do 8 lat. wykorzystał jego wypowiedzi.
Wśród strategii radzenia sobie; Stwierdzając, że w radzeniu sobie skoncentrowanym na problemie dąży się do kontrolowania i zmiany sytuacji stresowej, w radzeniu sobie skoncentrowanym na emocjach dąży się do uregulowania emocji wywołanych stresem i powodujących niepokój, mówi specjalista psycholog Arzu Beyribey: proces leczenia:
„Aby przezwyciężyć pierwszy szok, osoba powinna dać czas sobie i swojemu otoczeniu oraz być szanowana za żałobę. Katastrofa jest bardzo trudnym przeżyciem, a ponieważ nie można oczekiwać natychmiastowego powrotu do dawnego życia, nie należy do niego zmuszać osoby, która nie chce rozmawiać. Osoby, które chcą się dzielić, powinny być wspierane w taki sposób, aby czuły, że są z nimi.
Należy wspierać przekonania jednostek, że z czasem i cierpliwością, a zwłaszcza wysiłkiem uda im się przejść przez ten trudny okres, a po traumie należy wspierać unikanie, zaprzeczanie, dystansowanie się od problemu, obwinianie siebie/innych itp. Należy uważać na wypadek, gdyby używali bezużytecznych strategii.
W procesie tym należy rozważyć nadanie sensu problemom, które tkwią w głowie, zwrócenie się o wsparcie psychologów klinicznych w kwestiach bezsenności, lęku, złości i poczucia winy oraz zaplanowanie sposobów radzenia sobie z traumą według osoby.
Ważne jest również, aby proces ten nie był na tyle długi, aby utrudnić życie duchowe, społeczne i fizyczne danej osoby. Osoba powinna analizować swoje potrzeby materialne i moralne, być otwarta na udzielanie wsparcia z niezbędnych miejsc i nie powinna pozostawać bierna. Ponieważ jest to wymóg bycia człowiekiem, aby wszyscy wspierali się nawzajem w tych czasach.
Rany należy cierpliwie dać czas na zagojenie. Akceptując tę destrukcję, której doświadcza jednocześnie wiele osób, należy zaszczepić przekonanie, że życie można kontynuować, zapewniając dobrostan psychiczny z miejsca, w którym je przerwano, a wysiłek wsparcia adaptacyjnego powinien mieć charakter zarówno poznawczy, jak i emocjonalny .
Jeśli chodzi o następny proces, ponieważ obecnie nie ma środków, które można by podjąć, aby zapobiec trzęsieniom ziemi, podejmowanie przez ludzi decyzji o tym, co robić przed, w trakcie i po ewentualnym trzęsieniu ziemi, dzięki edukacji, może zmniejszyć ich niepokój, dając im poczucie, że mają trochę kontroli nad sytuacją”.