Sugestie dotyczące radzenia sobie z zaburzeniami lękowymi

Wskazówki dotyczące radzenia sobie z zaburzeniami lękowymi
Sugestie dotyczące radzenia sobie z zaburzeniami lękowymi

Specjalista Oddziału Psychiatrycznego Memorial Ankara Hospital. Dr. Esengül Ekici przekazał informacje na temat zaburzeń lękowych i ich leczenia. W życiu codziennym każdy może martwić się różnymi sprawami. Egzamin, projekt do zrealizowania, problemy zdrowotne, trudności finansowe, problemy z dziećmi lub innymi członkami rodziny mogą wywoływać niepokój. Odpowiedni poziom niepokoju pomaga nam przygotować się do radzenia sobie z problemami i osiągania celów. Mówiąc, że takie niepokoje są zwykle łagodne i tymczasowe, Uz. Dr. Esengül Ekici powiedział: „Chociaż odczuwanie niepokoju w życiu codziennym jest normalne, jeśli występuje nadmiar nasilenia, możemy mówić o chorobie medycznej. Odróżnienie nieprawidłowego lęku i zaburzenia lękowego od siebie jest ważne z punktu widzenia utrzymania zdrowego życia. Osoby z zaburzeniami lękowymi mogą doświadczać intensywnego, ciągłego niepokoju i strachu, nawet w obliczu sytuacji spotykanych w życiu codziennym. powiedział.

Stwierdzając, że troski, które koncentrują się na „teraz” i „obszarze kontrolowanym”, są troskami zdrowymi i funkcjonalnymi, Uz. Dr. Esengül Ekici powiedział: „Na przykład student przygotowujący się do egzaminu uniwersyteckiego powiedział:„ Zgodnie z moim programem nauczania muszę teraz przestać oglądać telewizję i uczyć się. Jeśli nie rzucę telewizji, nie będę się dzisiaj uczyć” to zdrowa troska o sytuację skupioną na teraźniejszości, którą można kontrolować. Ale „A co, jeśli nie zdam egzaminu uniwersyteckiego w czerwcu? Co mam zrobić, jeśli nie mogę dostać się na wyznaczony przeze mnie dział?” Obawy zorientowane na „wynik” i związane z „obszarem ograniczonej kontroli” danej osoby są troskami niezdrowymi i dysfunkcyjnymi. Zaburzenia lękowe mają najczęściej charakter dysfunkcyjny, pod postacią uporczywego, nadmiernego i nieadekwatnego lęku lub postrzegania pojawiających się objawów somatycznych jako czynnika intensywnego lęku. powiedział.

Smutny. Dr. Esengül Ekici, Czynniki genetyczne, zmiany w neurochemii mózgu, cechy osobowości i stresujące wydarzenia życiowe odgrywają rolę w powstawaniu zaburzeń lękowych, które są badane pod podtytułami „Zaburzenia lękowe uogólnione”, „Zaburzenia lękowe napadowe”, „Fobia społeczna ”, „Fobie specyficzne” i „Zespół stresu pourazowego”. Zaburzenia lękowe zwykle nie mają jednej przyczyny. Połączenie wielu czynników może prowadzić do rozwoju zaburzeń lękowych”.

Mówiąc, że zaburzenie lękowe można pomylić z innymi chorobami, Uz. Dr. Esengül Ekici tak opisał objawy zaburzeń lękowych:

„Objawy zaburzeń lękowych obejmują niepokój, napięcie, niepokój, niepokój, uczucie, że stanie się coś złego, nieuzasadniony strach, skupianie się na złych, łatwe męczenie się, bóle mięśni, łatwe zaskoczenie, czujność, kołatanie serca, uczucie, że nie możesz oddychać , suchość w ustach, drżenie, uderzenia gorąca, nudności, dzwonienie w uszach, niezdolność do koncentracji, złość i nietolerancja. Objawy te (zwłaszcza objawy somatyczne) mogą czasami objawiać się tak, jakby istniała inna choroba fizyczna. Z tego powodu ludzie często zgłaszają się na oddziały szpitalne takie jak pogotowie ratunkowe, choroby wewnętrzne czy kardiologia przed psychiatrą.”

Zaburzenia lękowe należą do zaburzeń psychicznych, które można leczyć. Oprócz oceny psychiatrycznej przy pierwszym wniosku, Uz powiedział, że jeśli nie zostało to zrobione wcześniej, pacjent może zostać poproszony o badanie i testy w celu sprawdzenia, czy występują inne choroby fizyczne. Dr. Esengül Ekici powiedział: „Zdecydowana większość osób z zaburzeniami lękowymi odnosi korzyści z leczenia. Leczenie farmakologiczne i psychoterapie lub obie metody mogą być stosowane razem. O tym, jaki rodzaj leczenia jest odpowiedni dla pacjenta, decyduje wspólna decyzja z lekarzem. Ponadto regularne zajęcia sportowe, hobby i joga pomagają kontrolować objawy lękowe. wykorzystał jego wypowiedzi.

Nieleczone i przewlekłe zaburzenia lękowe mogą powodować następujące problemy w życiu człowieka:

  • Zaburzenia lękowe powodują wzrost trudności w życiu codziennym, zawodowym i społecznym człowieka.
  • Lęk może sprzyjać zaburzeniom nastroju, takim jak depresja.
  • Osoby z zaburzeniami lękowymi doświadczają objawów, takich jak bóle mięśni, bóle ciała i zmęczenie z powodu napięcia.
  • Ze względu na objawy lękowe skupienie i utrzymanie uwagi może być trudne i może negatywnie wpłynąć na wydajność pracy danej osoby.
  • W zaburzeniach lękowych myślenie o negatywach prawie wszystkiego, myślenie, że sprawy zawsze będą wyglądać źle, ciągłe bycie czujnym, że coś złego się wydarzy, może powodować poczucie porażki, kruchości i beznadziejności.
  • Objawy lękowe występujące w życiu społecznym mogą powodować, że ludzie nie potrafią nawiązywać przyjaźni, nie mogą aktywnie uczestniczyć w życiu społecznym, są nieśmiali i unikają.

Bądź pierwszy i skomentuj

zostaw odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.


*