Acıbadem dr. Synaj może (Kadıköy) Szpitalny Specjalista Okulistyki dr hab. Profesor İbrahim Şahbaz wygłosił oświadczenie na temat zwiększonego ryzyka krótkowzroczności u dzieci.
Acıbadem dr. Synaj może (Kadıköy) Szpitalny Specjalista Okulistyki dr hab. Wykładowca İbrahim Şahbaz zwrócił uwagę, że szczególnie krótkowzroczność, innymi słowy problem dalekowzroczności obserwuje się znacznie częściej u dzieci z pandemią Covid: „Dzisiejsze dzieci dorastały w świecie otoczonym urządzeniami cyfrowymi z pandemią. Rosnące nawyki korzystania z urządzeń cyfrowych z ekranami i spędzanie mniejszej ilości czasu na świeżym powietrzu stały się zagrożeniem dla zdrowia oczu dzieci. Krótkowzroczność, która jest najczęstszym objawem, zwłaszcza wśród chorób oczu, zaczęła coraz częściej pojawiać się u dzieci z pandemią. powiedział.
Dr. Członek wydziału İbrahim Şahbaz od dawna ostrzegał przed używaniem ekranów cyfrowych.
„Krótkowzroczność jest obecnie uważana za jeden z najważniejszych problemów zdrowotnych na całym świecie. Podaje się, że około 2,5 miliarda ludzi na świecie ma krótkowzroczność. Światowa Organizacja Zdrowia przewiduje, że do 2050 roku liczba ta sięgnie 4,8 miliarda. Mechanizm powstawania krótkowzroczności przy użyciu ekranu cyfrowego nie jest jeszcze w pełni poznany. Uważa się jednak, że bliski kontakt wzrokowy z ekranem cyfrowym przez długi czas i korzystanie z elektronicznych urządzeń ekranowych powoduje krótkowzroczność. Acomadation, innymi słowy, wysiłek uchwycenia szybko zmieniających się obrazów na ekranie podczas procesu samoregulacji oka w celu skupienia się na obiekcie powoduje, że mięsień rzęskowy, który przenosi obiekty do ogniska siatkówki, stale się kurczy. W wyniku tego obrazu sugeruje się, że wewnątrzgałkowe, czyli wzrost ciśnienia wewnątrzgałkowego, soczewki o zwiększonej grubości spowoduje powstawanie krótkowzroczności w oku. Uważa się, że nadmierna adaptacja (długotrwałe przyglądanie się z bliska) powoduje rozciąganie twardówki, czyli tej części oka, która wydaje się być biała i wpływa na wydłużenie osiowe oka, co zapewnia doskonały rozwój oka, prowadząc w ten sposób do krótkowzroczności”. użył zwrotów.
Dr. Członek wydziału İbrahim Şahbaz podkreślił, że urządzenia cyfrowe wysuszają oczy.
Innym ważnym problemem wynikającym z nadmiernego korzystania z urządzeń cyfrowych jest to, że może ono prowadzić do rozwoju „suchego oka”. Specjalista okulistyki dr. Profesor İbrahim Şahbaz stwierdził, że normalnie mrugamy oczami 17-26 razy na minutę: „Jednak liczba mrugnięć spada średnio do 4-12 mrugnięć na minutę u tych, którzy często korzystają z komputera. W rezultacie nasila się parowanie warstwy łzowej, która oczyszcza, nawilża i usuwa z oka ciała obce oraz substancje mogące powodować podrażnienia, a warstwa łzowa nie może się odnowić ze względu na niskie mruganie. Ponadto zwiększa się ilość parowania we łzach. Wszystko to powoduje suchość oczu lub wzrost wcześniejszych skarg” – powiedział.
Dr. Członek wydziału Şahbaz mówił o znaczeniu spędzania czasu przez dzieci na świeżym powietrzu.
Oprócz spędzania długiego czasu przed urządzeniami cyfrowymi, niewystarczająca aktywność na świeżym powietrzu jest jednym z głównych czynników negatywnie wpływających na zdrowie oczu. Dr. Wykładowca İbrahim Şahbaz powiedział: „Spędzanie czasu na świeżym powietrzu jest bardzo ważne, ponieważ pozytywnie wpływa na rytm biologiczny i równowagę hormonalną. Ekspozycja na światło UV na zewnątrz zwiększa uwalnianie dopaminy. Zmniejsza to wzrost długości oka, co powoduje rozwój krótkowzroczności w oku. Dlatego bardzo ważne dla zdrowia oczu dzieci jest regularne spędzanie czasu na świeżym powietrzu każdego dnia. powiedział.
Dr. Członek wydziału Şahbaz podkreślił, że edukacja elektroniczna nie powinna stanowić więcej niż 30 procent całkowitej edukacji i złożył następujące oświadczenie:
„Należy zaznaczyć, że praca domowa z wykorzystaniem urządzeń elektronicznych nie powinna przekraczać 20 minut dziennie. Zgodnie z wymogiem zasady 20/20/20, niezwykle ważne jest, aby dzieci co 20 minut odwracały wzrok od ekranu na 20 sekund i podczas odrabiania lekcji patrzyły na odległość 6 metrów i dalej. Oprócz tego, ograniczenie czasu grania na cyfrowym ekranie, opracowanie ograniczeń dostosowanych do wieku i zapobieganie nadmiernej liczbie gier wideo online to inne środki, które należy podjąć”.
Przestrzeganie zasad zalecanych w użytkowaniu urządzeń z ekranami cyfrowymi oraz w oświetleniu otoczenia ma ogromne znaczenie dla rozwoju i zdrowia narządu wzroku dzieci, zwłaszcza w okresie rozwojowym. Specjalista okulistyki dr. Członek wydziału İbrahim Şahbaz wymienia 5 ważnych zasad, które należy wziąć pod uwagę w celu ochrony zdrowia oczu dzieci:
„Bardzo ważne jest, aby Twoje dziecko stosowało zasadę 20/20/20 przeciwko zmęczeniu i suchości oczu. Oznacza to, że co 20 minut powinien wyglądać poza 20 stóp i 20 stóp (około 6 metrów) przez XNUMX sekund. Po trzykrotnym powtórzeniu tego okresu zalecana jest godzinna przerwa.
Duże znaczenie ma również przestrzeganie zasady 30-60-300 w pozycji ekranów cyfrowych. Zaleca się, aby telefon komórkowy znajdował się w odległości 30 cm, komputer w odległości 60 cm, a telewizor w odległości 300 cm.
Upewnij się, że ekran znajduje się 15-20 stopni poniżej poziomu oczu.
Upewnij się, że światło otoczenia jest pośrednie, jednorodne i żółte.
Zaleca się również ochronę oczu dziecka przed niebieskim światłem z urządzeń cyfrowych. Można zastosować takie środki, jak okulary z filtrami światła niebieskiego, aplikacje filtrujące światło niebieskie na ekranach cyfrowych”.
Bądź pierwszy i skomentuj