Stwierdzając, że gotowanie i spożywanie skórek roślinnych, takich jak cytryna, pomarańcza i bergamotka, może być korzystne, specjalista chorób wewnętrznych i nefrologii prof. Dr. Gülçin Kantarcı podkreślił, że osoby należące do specjalnych grup, takie jak osoby z chorobami przewlekłymi i kobiety w ciąży, powinny zdecydowanie skonsultować się z lekarzem bez spożywania tych produktów.
Szpitale Uniwersyteckie Yeditepe Specjalista chorób wewnętrznych i nefrologii prof. Dr. Gülçin Kantarcı podał informacje na temat pokarmów, które pomogą wzmocnić odporność organizmu, mówiąc, że system odpornościowy powinien być cały czas silny, nie tylko w okresie choroby, aby chronić się przed chorobami.
„SPOŻYWAĆ WITAMINĘ C I ŻYWNOŚĆ Z CYNKIEM”
Podkreślając znaczenie prawidłowego odżywiania dla utrzymania silnego układu odpornościowego, prof. Dr. Gülçin Kantarcı powiedział: „Prawidłowe jest spożywanie większej ilości pokarmów zawierających witaminę C i cynk. Wzmacniające odporność działanie imbiru i kurkumy, które są bogate w witaminę C, zostało naukowo udowodnione. Widzimy, że imbir i kurkuma są spożywane przez mieszanie z miodem wśród ludzi. Ważne jest, aby zwiększyć spożycie zielonej herbaty. „Zielona herbata jest zarówno przeciwutleniaczem, jak i dobrym regulatorem odporności”.
Podkreślając, że skórki roślin, takich jak cytryna, pomarańcza i bergamotka, należy gotować i spożywać, Kantarcı powiedział: „W skórce roślin są bardzo silne polifenole. Te polifenole niekorzystnie wpływają na aktywność wirusów i zapobiegają przedostawaniu się wirusa do komórki. Niektóre z tych skórek ziołowych to skórki cytryny, pomarańczy, bergamotki. „Jeśli dodamy trochę miodu do napoju, który zrobimy gotując te skórki przez kilka minut, otrzymasz miksturę, która wzmocni system darowizny”.
„NAJCZĘŚCIEJ STOSOWANA ŻYWNOŚĆ W WZMACNIANIU UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO” MIÓD ”
Zwracając uwagę, że stosowanie naturalnego miodu jest również ważne z punktu widzenia odporności, Kantarcı powiedział: „Miód jest jednym z najpowszechniej stosowanych środków spożywczych wzmacniających odporność. Ważne jest, aby w tym procesie używać naturalnego miodu. Również pokarmy, takie jak marchew, czosnek, cytryna i rukola, które spożywamy, są pokarmami, które wzmacniają odporność i mają bardzo silne działanie przeciwutleniające. Niektóre z tych pokarmów blokują drogi wnikania wirusa, a inne mają bezpośredni wpływ na wirusa ”.
„PRZY UŻYWANIU IMBIRU NALEŻY OSTROŻNĄĆ”
Specjalista chorób wewnętrznych szpitala uniwersyteckiego Yeditepe, Kantarcı, stwierdził, że konieczne jest spożywanie każdego pokarmu w wystarczających ilościach: „Ważne jest, jak często iw jakiej dawce spożywane są spożywane pokarmy. Na przykład imbir należy spożywać do wypełnienia łyżeczki. Ważne jest również spożywanie imbiru z miodem lub cytryną. Ale przede wszystkim ważne jest, aby jeść zbilansowaną i zdrową dietę. Nie ma czegoś takiego jak „piję dwie łyżki kurkumy dziennie, żeby się nie zarazić”. Produkty te należy spożywać w regularnych odstępach czasu. Ponieważ żywność i rośliny mogą mieć zarówno negatywne, jak i pozytywne skutki, takie jak narkotyki. Na przykład imbir może powodować poronienie, gdy jest stosowany w dużych dawkach u kobiet w ciąży. Z tego powodu nie należy zapominać, że produkty ziołowe mają działanie wspomagające i uzupełniające, a przed zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem.
Bądź pierwszy i skomentuj