Siedzenie prosto jest ważne, aby zachować zdrowie dolnych pleców!

Siedzenie prosto jest ważne dla ochrony zdrowia pleców
Siedzenie prosto jest ważne, aby zachować zdrowie dolnych pleców!

Specjalista neurochirurgii op.Dr.Mustafa Örnek udzielił ważnych informacji na ten temat. Przepuklina krążka międzykręgowego, która jest bardzo częstym problemem zdrowotnym w naszym społeczeństwie, to choroba, która pojawia się w wyniku zsuwania się chrząstki między kręgami z jej miejsca i wchodzenia do kanału kręgowego, wywierając nacisk na nerwy dochodzące do nóg i kręgosłupa sznur.

Kręgosłup w naszym ciele rozciąga się od głowy do bioder i składa się z kości zwanych kręgami oraz łączących je krążków. W pasie mamy 5 kręgów, pomiędzy tymi kośćmi znajdują się chrząstki zwane dyskami. Dysk, który jest specjalnym narządem tkanki łącznej, zapewnia ruchomość kręgosłupa, jego trwałość i odporność na wszelkiego rodzaju naprężenia, amortyzację nagłych uderzeń, a także równomierne rozłożenie siły na otaczające tkanki.

Objawy przepukliny dysku to dolegliwości związane z dolną częścią pleców, bólem nóg, drętwieniem stóp, trudnościami w chodzeniu. Mogą również występować skurcze lub skurcze nóg. Dolegliwości bólowe mogą nasilać się podczas chodzenia lub stania.

Przepuklina dysku występuje głównie u osób w średnim i starszym wieku. Chociaż nie rozróżnia płci, częściej występuje u mężczyzn. Czynniki ryzyka obejmują osoby z nadwagą, osoby uprawiające ciężkie sporty, osoby wykonujące gwałtowne ruchy bez ochrony zdrowia pleców , tych, którzy ciężko pracują fizycznie i tych, którzy pracują przy biurkach.

W diagnostyce choroby najczęściej wykorzystuje się historię pacjenta, badanie fizykalne, prześwietlenie, rezonans magnetyczny, tomografię komputerową. Uważa się, że konieczne jest badanie elektrofizjologiczne nerwów zwane EMG, a obraz, który powstaje w wyniku wszystkich badań i ustaleń, pomaga ustalić, czy dana osoba ma przepuklinę krążka międzykręgowego.

Op.Dr.Mustafa Örnek powiedział: "Dzięki rozwijającej się technologii leczenie przepukliny stało się bardzo komfortowe. Metoda mikrochirurgiczna daje zadowalające efekty w leczeniu przepukliny krążka. Mikrochirurgia, którą stosuje się bardzo małym nacięciem, jest zabiegiem chirurgicznym technika, w której szczegółowe obrazy można uzyskać pod mikroskopem.Ze względu na bardzo małe nacięcie czas rekonwalescencji jest znacznie szybszy.W technice mikrochirurgicznej wykonuje się bardzo małe nacięcie na uszkodzonym obszarze.Operacja wykonywana jest z niewielkiego obszaru. Bardzo duży mikroskop na sali operacyjnej służy do szczegółowego i wygodnego obrazowania. Uzyskanie wyraźnego i szczegółowego obrazu minimalizuje ryzyko uszkodzenia i uszkodzenia ważnych dla pacjenta tkanek.

Zalecenia przeciw bólom lędźwiowo-krzyżowym: Aby zapobiec bólom lędźwiowo-krzyżowym, należy przede wszystkim zwracać uwagę na swoją postawę w życiu codziennym, zarówno w pozycji stojącej, jak i siedzącej. Należy uważać, aby stać prosto.Ponadto ważne jest prawidłowe podnoszenie i przenoszenie ciężarów oraz prawidłowe wykonywanie ruchów sięgania, obracania i pochylania do przodu.Oprócz tego 10 minut na ból krzyża. Zacznij od i pracuj do 30 minut lub dłużej. Zwiększ odległość i prędkość chodzenia tak bardzo, jak możesz.

Bądź pierwszy i skomentuj

zostaw odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.


*