Acıbadem dr. Synaj może (Kadıköy) Szpitalny Specjalista Endokrynologii i Chorób Metabolicznych dr hab. Özlem Sezgin Meriçliler wyjaśnił 8 zasad, na które diabetycy powinni zwracać uwagę, aby uniknąć negatywnych skutków upałów, oraz przedstawił ważne ostrzeżenia i sugestie.
Stwierdzając, że słodkie napoje gazowane, lemoniada i soki owocowe bardzo szybko podnoszą poziom cukru we krwi i nie zastępują wody, dr. Özlem Sezgin Meriçliler powiedział: „Te napoje powodują również wzrost ilości moczu i zmniejszenie zawartości wody w organizmie ze względu na ich właściwości moczopędne. Co więcej, ponieważ zmniejszają uczucie pragnienia, powodują, że człowiek ma mniejsze spożycie wody. W rezultacie można zaobserwować niekontrolowany wzrost poziomu cukru we krwi, zarówno ze względu na zawartość cukru w tych napojach, jak i ze względu na zmniejszenie stosunku wody w organizmie. Śpiączkę cukrzycową można zaobserwować u pacjentów stosujących insulinę, a śpiączkę wysokocukrową można zaobserwować u starszych pacjentów z cukrzycą.
Jeśli przebywasz na słońcu lub w czasie upałów, musisz mierzyć poziom cukru we krwi częściej niż zwykle. W dni, kiedy ćwiczenia są bardziej intensywne niż jesteś przyzwyczajony, możesz doświadczyć niskiego poziomu cukru, ponieważ Twoje przekąski będą mniejsze. Noś ze sobą kostkę cukru lub mały sok owocowy jako środek awaryjny przeciwko niskiemu poziomowi cukru we krwi. Jeśli czas i zawartość przekąsek ulegną zmianie, poziom cukru we krwi może wzrosnąć, a osoby stosujące insulinę mogą potrzebować dodatkowych dawek.
Pamiętaj, aby zwiększyć dzienne spożycie płynów w czasie upałów, ponieważ zarówno woda, jak i elektrolity, takie jak sód, zostaną utracone wraz z potem w czasie upałów. Przeciw utracie elektrolitów można codziennie pić 1 szklankę ajranu lub zwykłej wody mineralnej. Jeśli pacjenci z cukrzycą nie przyjmują wystarczającej ilości płynów w czasie upałów, ich poziom cukru we krwi może wzrosnąć do poziomu nazywanego śpiączką i wymagać hospitalizacji. mówi.
Dr. Özlem Sezgin Meriçliler kontynuowała swoje słowa, mówiąc:
„Cukrzyca utrzymująca się przez wiele lat prowadzi do stanu, który nazywamy neuropatią, charakteryzującą się zmienionym postrzeganiem zakończeń nerwowych w stopach. Pacjenci z neuropatią mogą czasami bez powodu odczuwać pieczenie, drętwienie, ból stóp, ale mogą nie zdawać sobie sprawy, że ostry przedmiot zranił ich stopy lub że mają oparzenie pod stopami w gorącym piasku. Powstałe w ten sposób rany stóp szybko postępują u pacjentów z cukrzycą i mogą prowadzić do poważnych powikłań.
Ponieważ leki, zwłaszcza insulina, ulegają szybkiemu zniszczeniu pod wpływem ciepła, konieczne jest przechowywanie wstrzykiwaczy insulinowych na półce drzwi lodówki, a jeśli trzeba je nosić, należy zachować ostrożność, aby je nosić bez przerywania łańcucha chłodniczego.
Ponieważ lekka i luźna odzież pomaga utrzymać chłodne ciało, jeśli zamierzasz przebywać na zewnątrz przez dłuższy czas, możesz wybrać luźną koszulę z długimi rękawami.
Ponieważ ciepło słoneczne jest znacznie intensywniej odczuwalne podczas siedzenia w bezpośrednim słońcu, podczas spędzania czasu na świeżym powietrzu zadbaj o to, aby wybierać miejsca zacienione. Możesz wykonywać ćwiczenia, takie jak chodzenie wcześnie rano lub wieczorem, kiedy słońce jest mniej efektywne”.
Dr. Özlem Sezgin Meriçliler „Alkohol ma właściwości moczopędne, dzięki czemu zwiększa utratę płynów. Ponieważ w czasie upałów dochodzi do utraty płynów w wyniku pocenia się, można zaobserwować odwodnienie, czyli spadek tempa nawadniania organizmu i związany z tym wzrost poziomu cukru we krwi. Śpiączkę cukrzycową można zaobserwować u pacjentów stosujących insulinę, ponieważ dystrybucja insuliny do komórek zostanie zakłócona w przypadku odwodnienia. mówi.
Bądź pierwszy i skomentuj