Zwraca uwagę na znaczenie naprawy zębów z próchnicą plombami, leczenia kanałowego, ekstrakcji zębów oraz w razie potrzeby uzupełnienia implantów i związanych z nimi protez w ochronie jamy ustnej i zdrowia w problemach stomatologicznych.
Żywność kwaśna: Wszelkiego rodzaju substancje zawierające kwas lub kwasotwórcze obniżają pH jamy ustnej, a w kwaśnym pH przeciwciała, które są żołnierzami naszego układu odpornościowego w ślinie i dziąsłach, nie działają, a zatem ich działanie ochronne na zęby są zmniejszone. Żywność kwaśna ma bezpośredni destrukcyjny wpływ na zmineralizowane tkanki, takie jak zęby i kości. Tworzy również powierzchnie na zębach, które bakterie mogą z łatwością zatrzymać. W miarę możliwości należy unikać pokarmów kwasotwórczych lub kwaśnych, a jeśli istnieje potrzeba użycia, należy spożywać pokarm neutralizujący, taki jak woda lub jogurt. Czyszczenie mechaniczne, takie jak mycie zębów przez co najmniej pół godziny po spożyciu kwaśnych pokarmów, nie jest zalecane. Powodem tego jest czas oczekiwania na powrót pH jamy ustnej do normalnego, zasadowego poziomu.
Słodkie potrawy: Cukier znajduje się w wielu produktach spożywczych, które spożywamy codziennie, od białego chleba po owoce. Chociaż cukier jest niezbędny, jego nadmiar jest szkodliwy, a większość bakterii żyjących w jamie ustnej uwielbia cukier. Cukier przylega do powierzchni zębów i tworzy powierzchnie, do których mogą przylgnąć bakterie. Kwasy wytwarzane przez bakterie na tych powierzchniach uszkadzają zatem powierzchnię zęba. Jeśli spojrzysz na tego dentystę w TarzanaZalecą również płukanie ust wodą za każdym razem, gdy jesz słodkie jedzenie. Powinno to pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju próchnicy. – „Żywność cukrowa”:
Mleko i produkty mleczne: Mleko i produkty mleczne, które są niezbędnymi pokarmami dla naszego organizmu, regulują pH środowiska jamy ustnej i zapewniają wsparcie wapnia dla zębów i kości. Jednak niewłaściwe użycie tych produktów może być szkodliwe. Na przykład, jeśli pijesz mleko po nocnym myciu zębów, zęby mogą zostać uszkodzone. Ponieważ mleko zawiera laktozę, rodzaj cukru. Ponieważ szybkość wydzielania śliny zmniejsza się w nocy, zdolność buforowania środowiska jamy ustnej jest znacznie zmniejszona, a cukier odżywia drobnoustroje.
Owoce: Szczególnie witamina C jest bardzo potrzebna dla naszych dziąseł i układu odpornościowego. Spożywanie wystarczającej ilości owoców nie tylko sprawia, że mniej chorujemy, ale także dostarcza niezbędnego cukru dla naszego organizmu. Nie należy zapominać, że nadmierne spożycie owoców jest bardzo szkodliwe ze względu na zawartość cukru i kwaśne działanie.
Pokarmy gorące lub zimne: Podobnie jak w przypadku każdej substancji, reaguje ona jako rozszerzanie lub rozciąganie w naszym ciele w zależności od gorąca i zimna. Nasze zęby to żywa tkanka pokryta kryształami mineralnymi. Ta struktura krystaliczna może zostać uszkodzona przez nagłe zmiany temperatury i mogą wystąpić pęknięcia, a nawet pęknięcia. Dlatego nie należy spożywać razem bardzo zimnych i bardzo gorących potraw.
Wraz ze wzrostem czynności żucia zwiększa się wydzielanie śliny i zmniejsza się prawdopodobieństwo próchnicy ze względu na buforujące działanie kwaśnego środowiska. Nie należy spożywać żadnych pokarmów co najmniej pół godziny przed myciem zębów i należy poczekać na okres neutralizacji środowiska jamy ustnej. Możesz stosować płyny do płukania jamy ustnej zalecone przez lekarza jako uzupełnienie w celu ograniczenia eliminacji bakterii w jamie ustnej. Nawet jeśli nie masz żadnych dolegliwości, nie zaniedbuj wizyty u dentysty przynajmniej 2 razy w roku.
Bądź pierwszy i skomentuj