Ważne informacje na ten temat przekazał dietetyk Salih Gürel. Zapominanie, jeden z największych problemów naszych czasów, zaczęło objawiać się nie tylko u osób starszych, ale także u młodych ludzi na skutek stresującego trybu życia, zabieganego środowiska pracy, zanieczyszczenia powietrza, czynników środowiskowych i niewłaściwych nawyków żywieniowych.
Zapomnienie; Jest to trwały i często postępujący obraz kliniczny w zakresie swojego naturalnego przebiegu, który powoduje pogorszenie więcej niż jednego obszaru poznawczego bez zmętnienia świadomości w wyniku uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego osoby dorosłej z przyczyn nabytych i związanych z tym czynności codzienne życie nie może być kontynuowane na tym samym poziomie co poprzednio. Utrata zdolności poznawczych, takich jak pamięć, uwaga, umiejętności językowe i funkcje wzrokowo-przestrzenne to obraz, który napotykamy w zapomnieniu.
Przyczyn zapominania może być wiele, na przykład niedobory hormonów i witamin (witaminy D i B12), a także ciężka depresja.
Czerwone mięso, ryby bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, orzechy laskowe i włoskie, jagody i gorzka czekolada, pomidory, szpinak, cynamon i granat należą do pokarmów dobrych na zapomnienie.
Bądź pierwszy i skomentuj