Ciąża staje się niezapomnianym punktem zwrotnym w życiu kobiet. Chociaż szczęście i zmartwienie często są ze sobą powiązane, przyszłe matki mogą zminimalizować trudności i cieszyć się dużo, zwracając uwagę na pewne zasady w tym szczególnym procesie.
Acıbadem Altunizade Szpital Specjalista Ginekologii i Położnictwa Dr. Cudowny Bodur Öztürk powiedział: „Ciąża jest właściwie jak maraton. Im lepiej przygotujesz się fizycznie i duchowo do przygody macierzyństwa przed rozpoczęciem maratonu, tym więcej możesz przejść ten proces zdrowo. Około połowa wszystkich ciąż na świecie jest nieplanowana, a połowa planowana. Więc w momencie, gdy mówisz „teraz jestem gotowa”, na co powinieneś zwrócić uwagę, aby ciąża była zdrowa i spokojna? Specjalista Ginekologii i Położnictwa dr hab. Cudowny Bodur Öztürk opowiedział o 10 środkach ostrożności, które należy podjąć od momentu, gdy zdecydujesz się zostać matką, i przedstawił ważne ostrzeżenia i sugestie.
Skontaktuj się z ginekologiem i położnikiem
Od momentu, gdy zdecydujesz się zostać mamą, koniecznie skonsultuj się ze swoim ginekologiem. Ważne jest badanie pochwy, wymaz cytologiczny, ocena macicy i jajników w USG pochwy. Czasami w macicy mogą znajdować się formacje zajmujące przestrzeń, takie jak polipy, które mogą wymagać usunięcia przed zajściem w ciążę. Jeśli w wymazach z szyjki macicy występują nieprawidłowe wyniki, bardzo ważne jest, aby zakończyć te procesy leczenia, jeśli leczenie jest wymagane przed ciążą, oczywiście z zasadą „przede wszystkim zdrowie matki”.
Pozbądź się nadwagi dzięki zdrowej diecie
Jeśli masz nadwagę, postaraj się osiągnąć idealną wagę stosując zdrową dietę przed ciążą. Im bardziej zbliżasz się do idealnej wagi, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę ciążową (cukrzycę ciążową) i wysokie ciśnienie krwi podczas ciąży. Nawet jeśli ciąża zaczęła się od nadwagi, lekarz może zalecić, aby zakończyć cały proces z wagą 5-6 kilogramów, patrząc na wskaźnik masy ciała. Jeśli rozwinie się cukrzyca ciążowa, prawdopodobieństwo urodzenia dużego dziecka, porodu w ramionach, porodu operacyjnego i urodzenia martwego dziecka niestety wzrasta.
zacznij regularnie ćwiczyć
Regularne ćwiczenia są ważne podczas ciąży. Zaleca się spacerowanie przez 3-4 minut 30/40 dni w tygodniu. Jeśli zaczniesz regularnie ćwiczyć przed ciążą, łatwiej będzie Ci ją utrzymać. Jednak lekarz może nadal poprosić Cię o zmniejszenie lub ograniczenie aktywności fizycznej w niektórych stanach chorobowych, takich jak krwawienie lub ryzyko przedwczesnego porodu.
Dowiedz się, czy masz cukrzycę lub wysokie ciśnienie krwi
Bardzo ważne jest zapewnienie „kontroli glikemii” przed zajściem w ciążę, zwłaszcza w przypadku rozpoznania cukrzycy. Wysoki poziom cukru we krwi zwiększa prawdopodobieństwo poronienia i wad wrodzonych. Zaleca się, aby wartość HbA3C, która pokazuje 1-miesięczny średni poziom cukru we krwi, była poniżej 6.5 proc. Jeśli HbA1C wynosi powyżej 10 procent, plan poczęcia należy odłożyć. 3 procent kobiet w wieku rozrodczym ma diagnozę nadciśnienia tętniczego. Istniejące leki mogą wymagać zmiany przed zajściem w ciążę. U kobiet w ciąży z nadciśnieniem zwiększa się również ryzyko zahamowania wzrostu płodu, oderwania łożyska przed porodem (odwarstwienie), zatrucia ciążowego (stan przedrzucawkowy).
Unikaj alkoholu i palenia
Jeśli dochodzi do spożywania alkoholu i palenia, bardzo cenne jest zerwanie z tymi nawykami przed ciążą. Alkohol ma działanie toksyczne, a palenie może powodować problemy rozwojowe w macicy, wpływając na układ krążenia. Ponadto palenie może mieć negatywny wpływ na zdrowie jajników. Palenie i spożywanie alkoholu również negatywnie wpływa na męski układ rozrodczy i może pogarszać jakość nasienia. Z tego powodu zarówno przyszła mama, jak i przyszły ojciec powinni trzymać się z daleka od palenia i alkoholu, kiedy decydują się na dziecko.
Nie zaniedbuj suplementacji kwasem foliowym
Specjalista Ginekologii i Położnictwa dr hab. Cudowny Bodur Öztürk „Rozpoczęcie suplementacji kwasu foliowego, zwłaszcza na dwa do trzech miesięcy przed ciążą, odgrywa ważną rolę w zapobieganiu urazom, które nazywamy „wadami cewy nerwowej”. Zazwyczaj wystarcza suplementacja 400 mikrogramów kwasu foliowego dziennie. Jeśli występuje niedokrwistość z niedoboru żelaza, ważne jest, aby zdrowie matki i dziecka było leczone przed ciążą iw jej trakcie. Chociaż u kobiet w ciąży może występować niedokrwistość fizjologiczna, w naszym kraju bardzo często występuje niedokrwistość z niedoboru żelaza.
Podejmij działania przeciwko chorobom jednogenowym
Można zapytać pary przed zajściem w ciążę, czy są nosicielami chorób jednogenowych, takich jak SMA. Jeśli mężczyzna jest nosicielem, oceniana jest również przyszła matka. Ponieważ istnieje możliwość, że dziecko będzie chore ze zjednoczenia dwóch nosicieli, zaleca się, aby pary te zaszły w ciążę ze zdrowym embriotransferem metodą zapłodnienia in vitro. Ministerstwo Zdrowia przeprowadza to badanie dla nowożeńców.
Pamiętaj, aby sprawdzić zęby
Bardzo ważne jest, aby przed zajściem w ciążę zakończyć badanie dentystyczne i, jeśli to konieczne, leczenie zębów. Zabiegi stomatologiczne nie są preferowane w pierwszym trymestrze (pierwszy okres 13 tygodni) i trzecim trymestrze (okres 28-40 tygodni) w czasie ciąży. Stosowanie znieczulenia miejscowego, konieczność antybiotykoterapii, oprócz denerwowania pacjentek w tym okresie, problemy ze zdrowiem dziąseł i zębów mogą również wywołać przedwczesny poród w czasie ciąży.
Poddaj się badaniu przesiewowemu pod kątem tych chorób
Osoby zagrożone; przenoszone drogą płciową i powszechne choroby zakaźne bakteryjne chlamydia, rzeżączka (rzeżączka), kiła i HIV mogą być wcześniej sprawdzone. Ocenę można przeprowadzić przez posiew lub PCR z wydzieliny szyjki macicy i pochwy. Zakażenia bakteryjne należy leczyć przed ciążą.
Zaszczep się w razie potrzeby
Specjalista Ginekologii i Położnictwa dr hab. Great Bodur Öztürk „Badania krwi powinny być sprawdzane pod kątem wysokiego poziomu cukru we krwi lub dysfunkcji tarczycy. Ponadto, jeśli występują współistniejące problemy, takie jak anemia, należy je wcześniej leczyć. Zalecane będzie sprawdzenie odporności na niektóre infekcje. Spośród nich szczególnie ważna jest odporność na różyczkę. Jeśli uznasz to za konieczne, zostaniesz poinformowana o zaszczepieniu się przed zajściem w ciążę. Jeśli nie masz szczepionki przeciw tężcowi przed ciążą, zalecam również wcześniejsze zaszczepienie.
Bądź pierwszy i skomentuj