Turcja zajmuje pierwsze miejsce w Europie i 3-4 miejsce na świecie pod względem otyłości. Stwierdzając, że stoi w kolejce, Specjalista Chirurgii Ogólnej op. Dr. A. Murat Koca podkreślił, że należy podjąć pilne działania w walce z otyłością. Zauważając, że siedzący tryb życia i niedożywienie są głównymi przyczynami otyłości, Koca podkreślił, że należy zwiększać świadomość prawidłowego odżywiania w każdym wieku.
22 maja jest obchodzony jako „Europejski Dzień Otyłości” przez Europejskie Stowarzyszenie Badań nad Otyłością (EASO).
Üsküdar University NPİSTANBUL Szpital Mózgu Specjalista chirurgii ogólnej op. Dr. A. Murat Koca w swoim oświadczeniu z okazji Europejskiego Dnia Otyłości ocenił szkody związane z otyłością i jakie środki ostrożności należy podjąć.
Otyłość to najważniejszy problem zdrowotny
Pocałunek. Dr. A. Murat Koca stwierdził, że otyłość jest najważniejszym problemem zdrowotnym ludzi w naszym świecie, który szybko zużywa swoje zasoby i powiedział: „Otyłość to magazynowanie w organizmie nadmiaru energii w postaci tłuszczu w organizmie po spożyciu pokarmów, które są bardziej niż własne potrzeby i o wysokiej wartości kalorycznej.” powiedział.
BMI powyżej 30 klasyfikuje się jako otyłość
Mówiąc, że masa ciała wyższa od normy wpływa na oczekiwaną długość życia, Op. Dr. A. Murat Koca: „Jeśli masa ciała jest o ponad 20% wyższa niż normalny limit, pojawia się otyłość, która pogarsza jakość i długość życia. Zgodnie ze wskaźnikiem masy ciała (BMI) stosowanym do obliczania otyłości, jeśli wynik jest powyżej 30 kg/m2, oznacza to otyłość. Według BMI 18-25 to normalna waga, 25-30 jako nadwaga, powyżej 30 jako otyłość, a powyżej 40 jako Morbid Obesity. powiedział.
Powoduje wiele problemów zdrowotnych
Zauważając, że siedzący tryb życia i niedożywienie są głównymi przyczynami otyłości, op. Dr. A. Murat Koca powiedział również, że ważne są również predyspozycje genetyczne.
„Otyłość to problem metaboliczny, który wpływa na cały organizm” – powiedział Op. Dr. A. Murat Koca powiedział: „Może prowadzić do chorób układu sercowo-naczyniowego, cukrzycy (typ 2), bezdechu sennego, niektórych nowotworów, zaburzeń układu kostnego i stawowego. Może również powodować depresję, problemy menstruacyjne i bezpłodność, wczesną demencję, wysoki poziom cholesterolu, dnę moczanową, wysokie ciśnienie krwi, stłuszczenie wątroby, problemy z ciążą i dzieckiem, impotencję, problemy z woreczkiem żółciowym i trzustką. ostrzeżony.
Należy zwiększyć świadomość żywieniową
Podkreślając, że środki na otyłość powinny być na każdym etapie życia, op. Dr. A. Murat Koca zauważył, że tylko w ten sposób zdrowa jednostka i społeczeństwo stałyby się zdrową jednostką i wymienił rzeczy, które należy zrobić w walce z otyłością w następujący sposób:
- Przede wszystkim należy wyedukować i uświadomić wszystkim prawidłowe odżywianie.
- Osobom stosującym zbilansowaną dietę należy zapewnić szkolenie.
- Unikaj wysokokalorycznych i tłustych potraw.
- Należy zwrócić uwagę na spożycie warzyw i owoców.
- Należy unikać pokarmów bogatych w węglowodany.
- Pokarmy zwierzęce powinny być spożywane w ograniczony sposób i należy zwracać uwagę na proporcję tłuszczu.
- W miarę możliwości należy unikać przekarmienia i gotowej do spożycia żywności.
- Należy wyrobić nawyki ruchowe i sportowe.
- Należy spożyć wystarczającą ilość wody.
Turcja jako pierwsza w Europie cierpi na otyłość
Podkreślając, że nadmierne odżywianie i otyłość negatywnie wpłyną na zdrowie pod każdym względem, Op. Dr. A. Murat Koca zakończył swoje słowa podkreślając, że należy podjąć środki ostrożności w walce z otyłością:
„Dzisiaj Turcja jest pierwszą w Europie i 3-4 na świecie. stoi w kolejce i jest wciągany w nieuniknioną sytuację. We wszystkich mediach należy zwalczać nadwagę i otyłość, a także niedożywienie. Każdy przełożony dzień zabiera nam z życia coś więcej, więc jeśli pojawiają się problemy z wagą i odżywianiem, należy podjąć kroki już teraz. W razie potrzeby należy skonsultować się ze specjalistą.”
Bądź pierwszy i skomentuj