Cukrzyca i nadciśnienie wyróżniają się jako najważniejsze przyczyny przewlekłej niewydolności nerek. Im wyższe spożycie soli, tym większe ryzyko nadciśnienia. W rezultacie nadmierne spożycie soli uszkadza również nerki. Lekarz Kliniki Nefrologii Szpitala Uniwersyteckiego Bliskiego Wschodu dr hab. Rana Ömürova mówi, że zmiany stylu życia, takie jak ograniczenie soli, regularne ćwiczenia i utrata wagi, skutecznie zapobiegają przewlekłej niewydolności nerek. Nadciśnienie i cukrzyca przyczyną niewydolności nerek? Wskazówki, jak zmniejszyć zużycie soli!
Niewydolność nerek może postępować jako ostra i przewlekła. Ostra niewydolność nerek to krótkotrwałe, nagłe zaburzenia, takie jak tygodnie i dni, podczas gdy zaburzenia pracy nerek trwające dłużej niż 3 miesiące są uważane za przewlekłe. Podczas gdy ostrą niewydolność nerek często można wyregulować, niewydolność przewlekła może być postępująca i trwała.
Podkreślając znaczenie profilaktyki i leczenia przewlekłej niewydolności nerek, dr. Rana Ömürova wskazuje, że niewydolność nerek może mieć poważne konsekwencje, które mogą mieć wpływ na wszystkie narządy.
Nadciśnienie tętnicze i cukrzyca Przyczyna niewydolności nerek
Cukrzyca i nadciśnienie to główne przyczyny przewlekłej niewydolności nerek. Innymi słowy, 60 procent przewlekłych niewydolności nerek jest spowodowanych tymi dwoma problemami zdrowotnymi. Choroby te są ściśle związane z nadmiernym używaniem soli. Dr. Rana Ömürova wymienia inne przyczyny niewydolności nerek, takie jak zapalenie nerek zwane zapaleniem nerek, infekcje dróg moczowych, choroby kamieni, choroby genetyczne i choroby torbielowate nerek.
Wskazówki, które pomogą zmniejszyć spożycie soli
Wspominając, że nadmierne spożycie soli podnosi ciśnienie krwi i uszkadza nerki poprzez zwiększenie ciśnienia w żyłach, dr. Rana Ömürova wymienia następujące wskazówki dotyczące ograniczenia spożycia soli; „Stopniowo zmniejszaj ilość soli, której używasz podczas gotowania, z czasem usta przyzwyczają się do mniejszej ilości soli. Zamiast soli używaj różnych przypraw, takich jak koperek, pietruszka, cytryna i czosnek, aby nadać potrawom smak. Usuń sól i słone sosy ze stołu, aby dzieci nie wyrobiły w sobie nawyku dodawania soli do posiłków. Przed zakupem zapoznaj się z etykietą żywności gotowej do spożycia. Wybierz te z mniejszą ilością soli. Przed spożyciem żywności, takiej jak marynaty, konserwy, marynowane liście, oliwki i ser, należy je umyć lub namoczyć w wodzie. Spożywaj więcej świeżych warzyw i owoców.”
Bądź pierwszy i skomentuj