Liczba pacjentów z nerkami rośnie z dnia na dzień. Do tego stopnia, że uważa się, że 850 milionów ludzi na całym świecie cierpi na choroby nerek spowodowane różnymi czynnikami. Około 7.5 miliona osób w Turcji zmaga się z przewlekłą chorobą nerek. Innymi słowy, 6 na 7-1 dorosłych w naszym kraju ma chorobę nerek. Ze względu na podstępny postęp i brak odwrócenia, przewlekła choroba nerek zwiększa się z dnia na dzień wśród przyczyn śmierci. Podczas gdy co roku na świecie co najmniej 2.4 miliona ludzi umiera z powodu przewlekłej choroby nerek, przewiduje się, że do 2030 roku liczba ta podwoi się do 5.4 miliona.
W celu podniesienia świadomości społecznej na temat zdrowia nerek, co roku na świecie i w naszym kraju staramy się zwiększać świadomość w drugi czwartek marca, Światowy Dzień Nerek. Hasło roku 2022 zostało określone jako „Zdrowe nerki dla wszystkich”. Powodem tego jest to, że choroby nerek stały się dziś globalnym problemem zdrowotnym. Składając oświadczenia w ramach „Światowego Dnia Nerek”, który przypada na 10 marca br., Wydział Lekarski Uniwersytetu Acıbadem Kierownik Kliniki Nefrologii oraz Acıbadem International Hospital Centrum Transplantacji Nerek Oficer Nefrologii prof. Dr. Ülkem Çakır stwierdził, że niewydolności nerek można zapobiec lub ją opóźnić, jeśli dysfunkcja nerek zostanie wykryta we wczesnym okresie za pomocą regularnych badań moczu i krwi, dodając: „Jednakże, ponieważ rutynowe badania przesiewowe przeprowadzane raz w roku są zaniedbywane, większość dorosłych kontynuuje swoje życie bez wiedząc, że mają przewlekłą chorobę nerek, a choroba jest schyłkową niewydolnością nerek. Może przejść do stadium”. mówi. Specjalista nefrologii prof. Dr. Ülkem Çakır przypomniał, że dla zdrowia nerek należy wziąć pod uwagę nawyki żywieniowe i powiedział: „Spożywanie wystarczającej ilości wody, ograniczanie soli, kontrolowanie ciśnienia krwi i poziomu cukru we krwi, rzucenie palenia i nawyków alkoholowych, nieużywanie narkotyków na oślep, zdrowe odżywianie i życie aktywny tryb życia może zapobiegać chorobom nerek. to najważniejsze środki, jakie można temu przeciwdziałać”. Specjalista nefrologii prof. Dr. Ülkem Çakır mówił o 8 przyczynach, które najbardziej męczą nerki; wydał ważne ostrzeżenia i zalecenia.
cukrzyca
Cukrzyca jest opisywana jako jeden z największych wrogów nerek. Kiedy naczynia krwionośne, które są odpowiedzialne za filtrowanie odpadów w nerkach, zostaną uszkodzone z powodu niekontrolowanego poziomu cukru we krwi, nerki mogą przestać funkcjonować. Z danych Systemu Rejestracji Nerek Tureckiego Towarzystwa Nefrologicznego wynika, że cukrzyca jest odpowiedzialna za niewydolność nerek u około 38 proc. pacjentów, którzy dopiero rozpoczęli dializę w naszym kraju.
Nadciśnienie
Według danych Systemu Rejestracji Nerek Tureckiego Towarzystwa Nefrologicznego; Nadciśnienie tętnicze jest przyczyną niewydolności nerek u 27 proc. pacjentów dializowanych w naszym kraju. Nadciśnienie tętnicze, które występuje u co trzeciego dorosłego w naszym kraju, powoduje zaburzenia strukturalne i niedrożność naczyń w nerkach, a ten obraz skutkuje niewydolnością nerek.
otyłość
Otyłość jest ważnym czynnikiem ryzyka rozwoju przewlekłej choroby nerek. Tyle badań naukowych; Pokazuje, że ryzyko rozwoju przewlekłej niewydolności nerek u otyłych pacjentów wzrasta w bardzo wysokim tempie 83 proc. Powodem tego jest to, że wraz ze wzrostem wagi wzrasta również obciążenie nerek. Ponadto otyłość jest pośrednio skuteczna poprzez wywoływanie chorób metabolicznych takich jak cukrzyca i nadciśnienie tętnicze, które mają wpływ na powstawanie przewlekłych chorób nerek.
picie niewystarczającej ilości wody
Niewystarczające spożycie wody jest jednym z ważnych czynników powodujących poważne uszkodzenie nerek. Ponieważ gdy nie pijemy wystarczającej ilości wody, szkodliwe substancje odfiltrowane z krwi nie mogą zostać usunięte z naszego organizmu, przez co nasze nerki muszą pracować ciężej i zaczynają się szybko zużywać. Specjalista nefrologii prof. Dr. Ülkem Çakır przypomniał, że powinniśmy mieć nawyk codziennego picia wystarczającej ilości wody dla zdrowia naszych nerek i powiedział: „Woda pita w nadmiarze jest szkodliwa, podobnie jak woda pita w mniejszych ilościach. Dlatego kobiecie o normalnej wadze wystarczy wypicie 1.5-2 litrów wody dziennie, a mężczyźnie 2-2.5 litra wody”.
Posypywanie potraw solą
Według licznych badań naukowych; Nadmierne spożycie soli może podnieść ciśnienie krwi i spowodować poważne problemy, które mogą prowadzić do niewydolności nerek. Światowa Organizacja Zdrowia; Zaleca, aby dzienne spożycie soli było mniejsze niż 5 gramów, a ta ilość odpowiada czubatej łyżeczce do herbaty. Specjalista nefrologii prof. Dr. Ülkem Çakır ostrzega, że nie należy solić posiłków ze względu na zdrowie nerek i mówi: „Ta ilość nie oznacza soli, którą dodajemy do żywności, ale całkowitą ilość soli, którą przyjmujemy ze wszystkimi produktami spożywczymi, w tym produktami przetworzonymi ”.
Używanie narkotyków bez wyjątku
Chociaż leki odgrywają wiodącą rolę w leczeniu chorób, wręcz przeciwnie, mogą wyrządzić szkody, jeśli są przyjmowane nieświadomie. Z tego powodu eksperci przy każdej okazji ostrzegają, że leki należy stosować pod kontrolą lekarza. Na przykład niektóre środki przeciwbólowe stosowane często i bezkrytycznie oraz leki przeciwzapalne stosowane w chorobach reumatycznych mogą powodować nadciśnienie i niewydolność nerek.
Papierosy i alkohol
Palenie jest ważnym czynnikiem ryzyka, który powoduje poważne uszkodzenie nerek. Dzieje się tak, ponieważ papierosy zawierają ciężkie toksyny, które mogą prowadzić do niewydolności nerek. Według badań naukowych; nałóg palenia przyspiesza uszkodzenie nerek i przebieg przewlekłej choroby nerek o co najmniej 30 proc. Ponieważ alkohol zawiera substancje chemiczne, które uszkadzają nasze nerki, męczy nerki, gdy jest spożywany w zbyt dużych ilościach.
błędne nawyki żywieniowe
- Innym ważnym punktem, na który powinniśmy zwrócić uwagę dla zdrowia naszych nerek, jest rezygnacja z naszych złych nawyków żywieniowych!
- Ogranicz spożycie czerwonego mięsa, ponieważ białka zwierzęce zwiększają obciążenie nerek.
- Ogranicz żywność i napoje zawierające kofeinę. Ilość kofeiny, jaką możemy spożyć dziennie to 200-300 mg, co odpowiada około 2 dużym filiżankom kawy.
- Niewskazane są również produkty zawierające cukier, ponieważ zwiększają ryzyko otyłości, nadciśnienia tętniczego i cukrzycy.
- Według badań; Spożywanie 2 lub więcej szklanek napojów gazowanych dziennie męczy nerki, ponieważ zwiększa ilość białka w moczu.
Bądź pierwszy i skomentuj