Nie chodź pod silny wiatr, nie pchaj samochodu w śniegu

W dzisiejszych czasach, kiedy zaczyna się chłód, a cały kraj pokrywa biel od śniegu, ważniejsza niż kiedykolwiek jest ochrona zdrowia serca. Zdarzenia takie jak chodzenie pod silny wiatr, pchanie samochodu na śniegu mogą spowodować zawał serca. Zwłaszcza jeśli dana osoba ma niedrożność naczyń serca, do mięśnia sercowego może dotrzeć niewystarczająca ilość krwi. Co więcej, kiedy serce pracuje zbyt mocno przy ciężkich ćwiczeniach, prowadzi to do kryzysu. Chirurg Sercowo-Naczyniowy Prof. Dr. Barış Çaynak udzielił informacji o sposobach ochrony zdrowia serca w zimie…

Chirurg sercowo-naczyniowy prof. dr powiedział: „Zakres ruchu zawęża się w miesiącach zimowych”. Dr. Barış Çaynak powiedział: „Choć spacery na świeżym powietrzu są naszym ulubionym, przyjaznym dla serca ćwiczeniem cardio, w miesiącach zimowych może nie być możliwe uprawianie wielu spacerów na świeżym powietrzu. W pomieszczeniu chodzenie na świeżym powietrzu jest bardziej korzystne niż chodzenie na bieżni. Kiedy robi się zimno, ludzie mają trudności z uprawianiem sportu na świeżym powietrzu. Z tego powodu musimy stworzyć sobie przestrzeń do poruszania się w zamkniętych przestrzeniach. Ostrzega, że ​​uprawiając sport w domu, należy kontynuować aktywne życie w miesiącach zimowych.

KREW NIE PRZECHODZI DO MIĘŚNIA SERCA

„Więcej ciężkich ćwiczeń wykonuje się w miesiącach zimowych. Stanowi to zagrożenie dla serca. Zdarzenia takie jak chodzenie pod silny wiatr, pchanie samochodu na śniegu mogą spowodować zawał serca. Zwłaszcza jeśli dana osoba ma niedrożność naczyń serca, do mięśnia sercowego może dotrzeć niewystarczająca ilość krwi. Co więcej, kiedy serce pracuje zbyt mocno przy ciężkich ćwiczeniach, prowadzi to do kryzysu. Zwłaszcza ci, którzy mają ból w klatce piersiowej, genetyczną chorobę serca w rodzinie, problemy z wagą, cholesterol, ciśnienie krwi i cukrzycę oraz ci, którzy palą; Powinni unikać ciężkich ćwiczeń i gwałtownych ruchów w chłodne dni w zimie.”

PRZYCZYNA SPAZMU

Chirurg sercowo-naczyniowy prof. dr powiedział: „Kontakt z zimnym powietrzem może spowodować zawał serca”. Dr. Barış Çaynak powiedział: „Nagłe wyjście z gorącego środowiska do zimnego powietrza może spowodować skurcze serca. Przechodząc z ciepłego do zimnego otoczenia, nie należy wchodzić w kontakt z zimnem bez ubierania się w sposób, który utrzyma ciepło w klatce piersiowej. Przechodząc z bardzo gorącego środowiska do zimnego, ciało jest narażone na poważną zmianę temperatury. Nie zalecamy wchodzenia do sauny chorym na serce. Nawet jeśli pójdą do sauny, nie chcemy, żeby nagle wyszli z sauny i weszli do zimnego basenu. Kiedy ciało pozostaje w cieple przez długi czas, naczynia serca rozszerzają się wraz ze wszystkimi naczyniami krwionośnymi. Kiedy osoba nagle wyziębia się z gorąca, pojawia się nagły skurcz w ilości krwi docierającej do serca i następuje poważny spadek ilości krwi. Z tego powodu w miesiącach zimowych należy unikać różnicy między ciepłem a zimnem. Zamiast nosić pojedynczą warstwę grubej odzieży, takiej jak sweter, noszenie warstw odzieży będzie bardziej korzystne pod względem ochrony ciała” – powiedział.