Technologia, która ułatwia nam życie, zbliża nas do bliskich oddalonych o tysiące kilometrów i jest nieskończonym źródłem informacji, czasem może poważnie wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne. Jeden z ekspertów DoktorTakvimi.com, Uzm. Kl. Ps. Esin Kırcalı omawia pozytywny i negatywny wpływ technologii na ludzi.
W ostatnich latach technologia stała się niezastąpiona w naszym życiu. Przez większość czasu technologia ułatwia nam życie, czasami są chwile, które mogą zmusić ludzi psychicznie. Obowiązkiem dorosłych jest ochrona przed skutkami technologii, która wypełnia ważną część życia zarówno dzieci, jak i dorosłych, oraz ochrona dzieci. Jeden z ekspertów DoktorTakvimi.com, Uzm. Kl. Ps. Esin Kırcalı mówi o tym, jak technologia wpływa na nasze zdrowie psychiczne.
Szczególnie dzieci wykazują duże zainteresowanie smartfonami i tabletami. Rodzice natomiast od czasu do czasu trochę odetchną, a od czasu do czasu nie mogą oprzeć się naleganiom swoich pociech i pozwolić im przeplatać się z urządzeniami cyfrowymi. Stwierdzając, że dla rozwoju umysłowego mózg powinien być skrupulatnie chroniony przez pierwsze 20-25 lat życia. Kl. Ps. Kırcalı podkreśla, że spędzanie dużej ilości czasu z urządzeniami technologicznymi wpływa na umiejętności komunikacyjne dzieci i rozwój emocjonalny: „Na przykład, gdy dzieci spotykają się z rówieśnikami, uczą się bawić, dyskutować, rozwiązywać konflikty, kochać, chronić swoje granice i wiele innych umiejętności. Jednak dzieci, które są zanurzone w zabawie z urządzeniami technologicznymi i trzymają się z dala od komunikacji międzyludzkiej, nie mają szansy doświadczyć tego doświadczenia. Te dzieci, które również spędzają mniej czasu z rodzicami i rodzeństwem, mogą nie nauczyć się rozpoznawać, wyrażać i radzić sobie ze swoimi emocjami. Ponadto w wielu badaniach udowodniono, że fale elektromagnetyczne urządzeń technologicznych negatywnie wpływają na rozwijający się mózg.
Oswojone ciała w mediach społecznościowych mogą powodować zaburzenia odżywiania u nastolatków
Technologia; Oprócz wielu problemów, takich jak bezsenność, przemęczenie oczu, zaburzenia postawy, problemy fizyczne z powodu niewystarczającej aktywności fizycznej, może również powodować przytłaczające ludzi skutki psychologiczne. Np; Ponieważ nieustanne napotykanie treści w mediach społecznościowych powoduje, że umysł przyzwyczaja się do tej prędkości, jednostki próbują dogonić tę prędkość w życiu, a jeśli nie mogą, wykazują niecierpliwą postawę. do potęgi. kl. Ps. Kırcalı zwraca uwagę na fakt, że kilkusekundowe zdjęcia i filmy, które można łatwo wymienić, utrudniają cierpliwość w stagnacji prawdziwego życia.
Przypominanie, że oglądanie nierzeczywistego życia i porównywanie go z własnym życiem to kolejny problem stworzony przez technologię, Uzm. kl. Ps. Kırcalı kontynuuje swoje słowa w następujący sposób: „Po pewnym czasie człowiek może próbować na siłę dopasować swoje życie do tej formy, ponieważ uważa się, że to życie jest zwyczajne, chociaż dalekie od rzeczywistości. Kiedy nie pasuje, musi stawić czoła rozczarowaniu, złości, smutkowi i być może zaburzeniom nastroju, takim jak depresja i lęk. Zwłaszcza w przypadku nastolatków, którzy mają trudności z przystosowaniem się do zmieniającego się nowego ciała, standardowa akceptacja ciał w kształcie filtra może prowadzić do zaburzeń odżywiania”.
Brak możliwości trzymania się z dala od technologii utrudnia zasypianie
Stwierdzając, że zaburzenia snu i wynikające z nich problemy z koncentracją można interpretować jako kolejny wynik urządzeń technologicznych, eksperci DoctorTakvimi.com, Uzm. kl. Ps. Kırcalı powiedział: „Niemożność trzymania się z dala od opóźnień technologicznych i komplikuje przejście w stan uśpienia. Z drugiej strony, dobry sen w nocy objawia się następnego dnia objawami, takimi jak roztargnienie, niezdolność do skupienia się i zmęczenie fizyczne. Aby dobrze się wyspać, należy wyjąć z sypialni wszystkie urządzenia elektroniczne i zasnąć bez męczenia umysłu technologią, nawet jeśli trwa to długo.
Technologia ma nie tylko negatywne konsekwencje, ale także pozytywnie wpływa na psychikę człowieka. Np; Ponieważ technologia jest użytecznym sposobem komunikacji, ludzie mogą nawiązywać bliskość ze swoimi przyjaciółmi, rodziną i bliskimi, aby otrzymać wsparcie społeczne, nawet w innych miastach, a nawet w innych krajach. Osoby, które mają trudności z opuszczeniem domu, mogą uzyskać dostęp do pomocy psychologicznej przez Internet, a studenci, którzy prowadzą badania na potrzeby swoich kursów, mogą uzyskać dostęp do artykułów i książek z dziesiątek tysięcy różnych źródeł. Podkreślając, że znacznie wyraźniej odkryliśmy miejsce technologii w naszym życiu, zwłaszcza w procesie przeżywania światowej epidemii i pozostawania w domu, Uzm. kl. Ps. Kırcalı kontynuuje: „Wiadomo, że technologia i media społecznościowe są również skuteczne w uwalnianiu dopaminy. Dopamina, naturalna substancja chemiczna w naszym organizmie, bezpośrednio wpływa na samopoczucie ludzi. Dopamina, hormon, który wyzwala uczucie nagrody, motywacji i szczęścia, zwiększa również korzystanie z mediów społecznościowych, gdy zostaje doceniona. Możemy również powiedzieć, że istnieją obszary, w których technologia zapewnia korzyści dla zdrowia psychicznego, ponieważ zapewnia chwilowe dobre samopoczucie”.
Bądź pierwszy i skomentuj