Dentince Oral and Dental Health Poliklinika Stomatolog Deniz İnce przekazał ważne informacje na ten temat. Nie od dziś wiadomo, że szczotkowanie zębów jest ważne nie tylko dla utrzymania zdrowia jamy ustnej i zębów, ale także dla zachowania zdrowia organizmu. Dentysta Deniz İnce, który powiedział, że prawidłowe mycie zębów ma bardzo istotny wpływ zarówno na zdrowie jamy ustnej i zębów, jak i ogólny stan zdrowia, opowiedział o rzeczach, na które należy zwrócić uwagę podczas szczotkowania zębów.
Wybór szczoteczki do zębów jest ważny
Aby szczotkowanie zębów przyniosło zamierzony efekt, szczoteczkę do zębów należy wybrać z rozwagą. W tym momencie najważniejszym elementem jest włosie szczoteczki. Dentysta Deniz İnce stwierdził, że niektórzy uważają, że szczoteczka do zębów powinna mieć twarde włosie, aby zapewnić odpowiednie czyszczenie, ale to nieprawda. Miękkie i giętkie włosie szczoteczki pozwala na dotarcie pod dziąsła i dokładne oczyszczenie. Miękkie włosie szczoteczki do zębów, które oczyszcza bakterie z dziąseł i rozluźnia płytkę nazębną na zębach i dziąsłach, również pomaga zapobiegać starciu zębów.
Styl szczotkowania powinien być ostrożny
Może się wydawać, że szczotkowanie powinno być wykonywane bardzo mocno, aby oczyścić zęby, ale nie ma problemu z czyszczeniem zębów delikatnymi ruchami. Zbyt mocne szczotkowanie może powodować krwawienie i podrażnienie dziąseł, a także ścieranie zębów. Bardziej poprawne jest rozważenie masowania, a nie szczotkowania podczas mycia zębów. Szczotkowanie, które stosuje się w formie masażu małymi okrężnymi ruchami, jest bardzo ważne z punktu widzenia efektu szczotkowania, a także ochrony zdrowia zębów i dziąseł.
Naprawdę nie spiesz się
Zęby należy myć co najmniej dwa razy dziennie, za każdym razem przez dwie minuty. Częstym zachowaniem jest rozpoczęcie szczotkowania i przerwanie szczotkowania w ciągu 10-15 sekund, myśląc, że szczotkowanie wystarczy. Wyraźnie stwierdzamy, że szczotkowanie powinno stać się nawykiem we wczesnym wieku dla zdrowia jamy ustnej i zębów. Zalecamy, aby szczotkowanie stało się nawykiem w dzieciństwie lub później, a nawyk ten powinien być wykonywany przez 2 minuty, trzymając minutnik lub telefon komórkowy alarm telefoniczny. .
Zwróć uwagę na linię dziąseł
Inną kwestią, którą należy wziąć pod uwagę przy szczotkowaniu zębów, jest to, że zębów nie należy myć tylko. Istnieje odległość 1-3 milimetrów, w której ząb zaczyna wychodzić z dziąsła. Ten obszar również musi być dobrze wyszczotkowany. Dentysta Deniz İnce, który stwierdził, że mycie zębów to nie tylko mycie zębów, dodał, że proces ten należy przeprowadzać razem i że należy również myć dziąsła.
Bądź pierwszy i skomentuj