Informacje na ten temat udzielił dentysta Mazlum Akdaş. Pielęgnację jamy ustnej w czasie Ramadanu należy wykonywać w podobny sposób, ustalając godziny. Zęby należy szczotkować dwa razy po iftar i sahur, a rozpoczęcie postu z higieniczną florą jamy ustnej po suhoor, w tym nić dentystyczna, czyszczenie języka i płukanie jamy ustnej, pomoże chronić środowisko jamy ustnej o zwiększonej kwasowości przed bakteriami.
Ponownie, nieświeży oddech spowodowany długotrwałym głodem jest problemem, którego doświadczają osoby poszczące w tym miesiącu. Czynniki jamy ustnej, które mogą powodować nieświeży oddech (obecność starych i niekompatybilnych wypełnień mostów, choroby dziąseł, niedostateczna higiena jamy ustnej, próchnica, infekcje wewnątrzustne) i pozoustne (choroby ogólnoustrojowe, takie jak refluks, problemy trawienne, zapalenie zatok, zapalenie gardła, zapalenie migdałków, cukrzyca lub niedobór witaminy A, B12, żelaza i cynku).
-
- Zapewnienie skutecznej pielęgnacji jamy ustnej, najlepiej stosując płyn do płukania jamy ustnej bez alkoholu, ponieważ może powodować suchość w ustach
- Nie pomijając suhoor; spożywanie orzechów włoskich, migdałów, cynamonu i zielonej herbaty do tego posiłku
- Picie dużej ilości wody między iftarem a sahurem, aby zapobiec odwodnieniu
- W miarę możliwości unikaj pokarmów i napojów, takich jak kawa, herbata i czekolada, ponieważ mają one działanie moczopędne. Nie spożywać w sahur.
- Unikanie słonych, pikantnych i smażonych potraw, spożywanie dużej ilości świeżych owoców i warzyw w iftar i sahur
- Unikanie pokarmów, takich jak czosnek i cebula
- Mycie zębów bezpośrednio po spożyciu, ponieważ mleko i ryby zawierają białka, które wydzielają nieprzyjemny zapach podczas trawienia.
- Całkowite rzucenie palenia, jeśli to możliwe, w celu ograniczenia spożycia papierosów
- Jeśli jest proteza podniebienia, pozostaw ją w roztworze czyszczącym przed snem
Wbrew powszechnej opinii wiele zabiegów stomatologicznych można wykonać na czczo. Niezbędne zabiegi takie jak znieczulenie, plombowanie, czyszczenie można wykonać przy zachowaniu należytej ostrożności, aby nie połykać nagromadzonej w jamie ustnej wody. Jednak wskazane byłoby, aby odwiedzić dentystę przed Ramadanem i odłożyć zabiegi niepilne do Ramadanu lub iftar, aby zapobiec nagłym sytuacjom u osób wrażliwych. W nagłych przypadkach Twoje zdrowie jest zawsze ważne, należy wykonać niezbędne procedury i postępować zgodnie z zaleceniami lekarza.
Bądź pierwszy i skomentuj