Rak, najważniejszy problem zdrowotny naszych czasów, stale rośnie na całym świecie. Będąc świadomym raka, można uniknąć rakotwórczych czynników ryzyka, zapobiegać rakowi poprzez wczesną diagnostykę i wczesne leczenie.
Specjalista Onkologii Medycznej Szpitala Uniwersyteckiego Biruni prof. Dr. Neşe Güney podzielił się aktualnymi danymi na temat raka i przekazał informacje na temat metod profilaktyki raka z okazji Światowego Dnia Walki z Rakiem, 4 lutego.
„W 2015 roku na świecie było 8,8 miliona zgonów z powodu raka. W 2020 roku rozwinęło się łącznie 1,8 miliona nowych przypadków raka i wystąpiło 606 tysięcy zgonów związanych z rakiem.
Przewiduje się, że w 2030 roku będzie 27 milionów nowych przypadków, 17 milionów zgonów i 75 milionów żywych pacjentów z rakiem. Jeśli tempo wzrostu raka utrzyma się w tym tempie, oczekuje się, że nowe przypadki raka wzrosną o 70% w ciągu dwudziestu lat z powodu wzrostu światowej populacji i starzenia się populacji.
Rak płuc zajmuje pierwsze miejsce pod względem zgonów związanych z rakiem
Zaobserwowano, że około 70% zgonów z powodu raka ma miejsce w krajach o niskim i średnim dochodzie. Najczęstszymi typami raka u mężczyzn są rak płuc, rak prostaty, rak jelita grubego, podczas gdy kobiety to rak piersi, rak jelita grubego, rak szyjki macicy i rak płuc. Rak płuc zajmuje pierwsze miejsce pod względem zgonów związanych z rakiem.
Powstawanie raka jest w dużej mierze spowodowane przyczynami, którym można zapobiec
Rak jest śmiertelną chorobą, która występuje coraz częściej, zwłaszcza w krajach rozwijających się i pomimo wszelkich postępów medycznych. Ponadto sama choroba i metody leczenia pogarszają jakość życia pacjentów. Ponadto metody leczenia są bardzo drogie. Jednak najbardziej skuteczną, niedrogą i najmniej toksyczną metodą jest profilaktyka raka.
Kontrola raka obejmuje szerokie spektrum, począwszy od profilaktyki (profilaktyka pierwotna), poprzez badania przesiewowe - wczesną diagnostykę (profilaktyka wtórna), kończąc na opiece nad pacjentem (profilaktyka trzeciorzędowa) po rozpoznaniu raka i w okresie terminalnym.
Około 90 procent przypadków raka ma przyczyny, które można kontrolować, takie jak styl życia i czynniki środowiskowe.
Zapobieganie nowotworom jest możliwe dzięki unikaniu czynników, o których sądzi się, że powodują raka, minimalizowaniu interakcji z nimi i zapobieganiu przekształcaniu się zmian przedrakowych w raka.
Ważne czynniki ryzyka w rozwoju raka
Używanie tytoniu: Samo palenie jest najważniejszą przyczyną raka na świecie. Obecnie na świecie co 10 sekund na chorobę odtytoniową umiera jedna osoba. Związek między tytoniem a rakiem jest znany od wielu lat, ale ostatecznie potwierdzają go badania epidemiologiczne i późniejsze dane biologiczne z ostatnich lat. W tytoniu i jego dymie znajduje się ponad 250 szkodliwych pochodnych chemicznych i rakotwórczych. Wiadomo, że ryzyko wzrasta wprost proporcjonalnie do początku palenia, ilości i długości wypalanych papierosów. Oprócz palenia, używanie fajek, cygar lub żucie tytoniu i tabakowanie również zwiększa ryzyko. Ponadto wykazano, że wzrasta również ryzyko długotrwałego narażenia na dym papierosowy w pomieszczeniach zamkniętych, które obecnie określa się jako bierne palenie. Głównymi nowotworami o udowodnionym związku z tytoniem są nowotwory płuc, krtani, inne nowotwory głowy i szyi, przełyku, żołądka, trzustki, woreczka żółciowego, szyjki macicy, pęcherza i nerek.
Zwalczanie tytoniu zapewnia zmniejszenie liczby zgonów, zwłaszcza raka. Konieczne jest wczesne rzucenie palenia, oczywiście najlepiej jest w ogóle nie palić. Ponadto bardzo ważne jest, aby uchronić społeczeństwo przed biernym paleniem. Z drugiej strony, nasze inne kraje wschodzące i Turcja zwiększają palenie papierosów lub nie można go wystarczająco ograniczyć.
Odżywianie i dieta: Odżywianie i dieta są odpowiedzialne za około 35% zgonów związanych z rakiem. Najważniejszym z nich jest otyłość. Ze względu na związek między kaloriami a rakiem, nadmierne spożycie kalorii zwiększa ryzyko raka. Podobnie otyłość w okresie niemowlęcym i wczesnym dzieciństwie może zwiększać ryzyko raka w wieku dorosłym.
Nowotwory, które uważa się za związane z otyłością, to nowotwory piersi, endometrium i nerek.
Funkcje rozrodcze: Stwierdzono związek między tymi a niektórymi nowotworami. Odpowiada za 7% zgonów związanych z rakiem. Wczesna pierwsza miesiączka, późna menopauza, późny pierwszy poród lub brak porodu zwiększają ryzyko raka piersi, jajnika i endometrium.
Czynniki geofizyczne: promienie ultrafioletowe i promieniowanie jonizujące są związane nawet z 3% zgonów związanych z rakiem. Raki skóry (płaskonabłonkowy, podstawnokomórkowy i czerniak złośliwy) i promieniowanie ultrafioletowe; Znane są etiologiczne związki między radioterapią a wieloma nowotworami, zwłaszcza rakiem tarczycy, białaczką i chłoniakami. Ochrona przed światłem słonecznym i środki przeciw promieniowaniu są dobrze zdefiniowane i stosowane.
Czynniki środowiskowe: Substancje rakotwórcze, takie jak azbest, radon, nikiel i uran, są odpowiedzialne za 4% zgonów związanych z rakiem. Odgrywa rolę w rozwoju wielu nowotworów, zwłaszcza raka płuc, międzybłoniaka opłucnej i raka skóry. Jednak coraz częstsze stosowanie tomografii komputerowej w ostatnich latach zwiększa narażenie na promieniowanie i ryzyko raka u pacjentów. Związek między mikrofalami i magnetycznymi czynnikami fizycznymi a ryzykiem raka nie został w pełni wyjaśniony.
8 podstawowych zasad profilaktyki raka
W walce z narastaniem raka na całym świecie celem jest zapewnienie, że mniej osób zachoruje na raka, więcej osób będzie skutecznie leczonych oraz lepsza jakość życia w trakcie i po leczeniu. Nie należy jednak zapominać, że najskuteczniejszą metodą zapobiegania nowotworom jest profilaktyka. 8 podstawowych zasad zapobiegania rakowi:
- Nie pal, nie pal
- Ćwicz regularnie 3-5 dni w tygodniu
- Utrzymuj kontrolę wagi
- Spożywać 4-5 porcji owoców i warzyw dziennie
- Zminimalizuj ilość tłuszczów nasyconych
- Zmniejsz ilość używanego alkoholu
- Unikaj oparzeń słonecznych i długich kąpieli słonecznych
- Nie zaniedbuj regularnych kontroli
Bądź pierwszy i skomentuj