Nasze oczy są jednym z narządów najbardziej dotkniętych pandemią Covid-19 od miesięcy. Wielogodzinne zablokowanie ekranu z powodu wielogodzinnych spotkań cyfrowych lub edukacji na odległość zwiększało dolegliwości oczu zarówno u dorosłych, jak i dzieci.
Acıbadem Bakırköy Szpital Specjalista chorób oczu Dr. Emel Colakoglupopularnie określana jako „migrena oka”; Stwierdzając, że ostry ból, który zaczyna się w gałce ocznej i rozprzestrzenia się na tę samą boczną połowę głowy, jest widoczny u coraz większej liczby osób, mówi, że niektóre zasady nie będą lekceważone. Specjalista chorób oczu Dr. Emel Çolakoğlu wyjaśnił powszechne dolegliwości oczu i środki ostrożności, jakie należy podjąć podczas pandemii, oraz przekazał ważne ostrzeżenia i sugestie.
Migrena, która z silnym bólem głowy znacząco obniżyła jakość życia, stała się obecnie poważnym problemem w oczach. Acıbadem Bakırköy Szpital Specjalista chorób oczu Dr. Emel Colakoglu, Stwierdzając, że choroba, która wśród ludzi nazywana jest „migreną oczną”, staje się coraz bardziej rozpowszechniona wraz z intensywnym, aktywnym używaniem oczu przez miesiące podczas procesu pandemicznego, powiedział: „Ze względu na wzrost czasu spędzanego przed oczami komputera zarówno u dorosłych, jak iu dzieci, zmniejszenie liczby mrugnięć, skrócenie czasu snu, intensywność niebieskiego światła odbitego od ekranu i klimatyzacji.Nasilają się dolegliwości związane z suchością oka, pieczeniem, kłuciem, bolesnością i łzawieniem oczu. Ostatnio. Ponadto ból, który zaczyna się wokół oczu, wywołany zaburzeniami snu i stresem, promieniuje na głowę. Ta sytuacja, którą możemy określić mianem migreny ocznej, objawia się również rozjaśnianiem oka, zmarszczkami wokół świateł oraz ostrymi bólami promieniującymi do głowy, które obniżają jakość życia i uniemożliwiają koncentrację.” mówi.
Te zasady są krytyczne dla zdrowia oczu!
Podkreślając, że podczas procesu pandemii Covid-19 zasady niezbędne dla zdrowia oczu mogą być zaniedbywane podczas pracy w domu, spotkań cyfrowych i edukacji na odległość, dlatego obserwuje się wzrost chorób oczu. Emel Çolakoğlu mówi, że długotrwałe bliskie skupienie obciąża siłę adaptacji, zwłaszcza u dzieci w wieku rozwojowym, i prowadzi do progresji krótkowzroczności. Podkreślając, że w ciągu dnia oczy należy wypocząć zamykając oczy, nie zapominając o mrugnięciu w ekran, utrzymując podświetlenie ekranu na niższym poziomie niż otoczenie, dbając o zachowanie odległości między oczami a ekranem 50-55 cm oraz skupiając się na monitorze przez 20 sekund co 20 minut z odległości 5-6 metrów. Specjalista chorób oczu Dr. Emel Çolakoğlu mówi, że te środki mają kluczowe znaczenie dla ochrony zdrowia oczu.
Zdrowe odżywianie i dobry sen to podstawa!
Aby chronić zdrowie oczu; Oprócz środków ochrony środowiska koniecznością jest również zakaz palenia, jakość i wystarczająca ilość snu oraz zdrowe odżywianie. Dr. Emel Çolakoğlu stwierdził, że spanie średnio 7-8 godzin w dobrze wentylowanym i jasnym pomieszczeniu zapewni odpoczynek naszym oczom i całemu naszemu ciału; Zauważa, że na stole nie powinno zabraknąć zdrowej i zbilansowanej diety, zwłaszcza takich potraw jak marchew, pomarańcze, kapusta i szpinak.
Nie lekceważ zaczerwienienia oczu!
Wśród najczęstszych dolegliwości w oczach; zapalenie spojówek, które powoduje zaczerwienienie, pieczenie, łzawienie i pieczenie, może rozwinąć się u 19-1 procent pacjentów z Covid-3; Stwierdzając, że u dzieci można zaobserwować gorączkę i osłabienie oraz biegunkę, zwykle zapalenie spojówek, specjalista okulista dr n. Emel Çolakoğlu mówi: „Kiedy podobne dolegliwości pojawiają się w oku, mogą być również obecne bakterie sprawcze, inne wirusy i alergie, dlatego bardzo ważna jest kontrola lekarska”. Dr. Emel Çolakoğlu stwierdził, że ważne jest, aby zamiast soczewek kontaktowych używać okularów, nie pocierać oczu, dbać o higienę rąk i używać ręczników papierowych, aby zapobiec przenoszeniu Covid-19 przez oczy: „Ten wirus może dostać się do nasze oczy na dwa sposoby. Wirus jest przenoszony, gdy oczy są dotykane po dotknięciu przedmiotu, na którym znajduje się wirus, takiego jak stół lub klamka. Czasami wirusy, które rozprzestrzeniają się, gdy osoba przed nami kaszle, kicha lub głośno mówi, przedostają się do naszych oczu.
Aby zapobiec parowaniu soczewek!
Czasami noszenie okularów podczas noszenia maski jest niewygodne. Dr. Emel Çolakoğlu podaje następujące sugestie, jak zapobiegać parowaniu okularów z powodu maski:
- Trzymając drucianą część maski na górze, możesz ją docisnąć zgodnie z nosem; Możesz przykleić dwustronną taśmą.
- Możesz uzyskać spray przeciwmgielny lub szmatkę z optyki. Jednak nie używaj często, aby zapobiec właściwościom antyrefleksyjnym szkła.
- Możesz uzyskać powłokę przeciwmgielną na soczewce.
- Soczewki można myć dwa razy dziennie mydłem w płynie. Po umyciu należy pozostawić do automatycznego wyschnięcia. Woda mydlana pozostawi cienką warstwę na szkle i zapobiegnie tworzeniu się mgły przez cząsteczki wody poprzez zmniejszenie napięcia powierzchniowego.
Bądź pierwszy i skomentuj