Mgła mózgowa, która dość często wysuwa się na pierwszy plan, w medycynie nie jest nazywana chorobą, ale należy zwrócić uwagę na jej objawy i skutki. Zauważając, że mgła mózgowa występuje z objawami takimi jak deficyt uwagi, zmniejszona pamięć, zaburzenia snu i niezdolność do prawidłowego myślenia, eksperci ostrzegają, stwierdzając, że to zaburzenie może w rzeczywistości być zwiastunem innych chorób.
Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital Specjalista neurologii Prof. Dr. Barış Metin podzielił się ważnymi informacjami na temat objawów wskazujących na mgłę mózgową, jego zalecenia dotyczące zapobiegania i leczenia.
To nie choroba w języku medycznym
Stwierdzając, że koncepcja Brain Fog stała się modna w kulturze popularnej, neurolog prof. Dr. Barış Metin: „Mgła mózgowa nie jest chorobą naukową ani medyczną. Możemy to nazwać nazwą nadaną problemowi, który ludzie postrzegają na temat własnych funkcji umysłowych w potocznym języku. W literaturze medycznej nie wskazuje na chorobę, ale gdy ludzie ją dostrzegają i myślą, że istnieje problem, może to być faktycznie objaw innej choroby. Trzeba tak myśleć - powiedział.
Ze złota mogą wynikać różne dolegliwości
Możemy zdefiniować mgłę mózgową jako subiektywne odczucie obniżenia własnych funkcji umysłowych. Kiedy ludzie zgłaszają się z tą skargą, staramy się wykryć, czy kryje się za nimi inna choroba i prowadzimy badania. Rzeczywiście są różne niedogodności. Ale subiektywne postrzeganie spadku zdolności umysłowych każdej osoby nie oznacza choroby. Czasami ludzie mają od siebie bardzo wysokie wymagania dotyczące wydajności. W takiej sytuacji niespełnienie oczekiwań dotyczących wysokiej wydajności może być postrzegane jako niedogodność.
Te skargi opisują mgłę mózgu!
„Ludzie zwykle przychodzą z narzekaniami, że nie mogą się tak skoncentrować jak kiedyś, ich umysły nie działają tak dobrze, jak kiedyś, ich pamięć straciła na sile, czują, że nie mogą się obudzić śpią, czują, że nie potrafią jasno myśleć” – powiedział prof. Dr. Metin powiedział: „Ten rodzaj dolegliwości definiuje mgłę mózgową. Kiedy słyszymy takie skargi, a nasi pacjenci mówią, że mają mgłę mózgową, zaczynamy się zastanawiać, z czego może to wynikać”.
Może być wczesnym objawem demencji
Stwierdzając, że mógł zrozumieć powód, dla którego specjalista chorób mózgu lub psychiatra rozmawiał z osobą, która zgłosiła się ze skargą na mgłę mózgową, prof. Dr. Barış Metin powiedział: „Mówimy, że mgła mózgowa nie jest chorobą, ale w jej leczeniu konieczne jest znalezienie ukrytego dyskomfortu tej dolegliwości. Najczęstsze objawy tego zaburzenia to depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia snu. Wczesną oznaką demencji może być również mgła mózgowa. Osoby z demencją mogą złożyć wniosek samodzielnie, twierdząc, że nie potrafią myśleć tak dobrze, jak kiedyś, zanim ich demencja przerodzi się w chorobę. Podsumowując, w leczeniu mgły mózgowej wykrywa się chorobę podstawową i stosuje się wobec niej leczenie.
Zaburzenia snu powodują mgłę mózgową
Stwierdzając, że zaburzenia snu często powodują mgłę mózgową, Metin powiedział: „Szczególnie nasi pacjenci z zespołem obturacyjnego bezdechu sennego zgłaszają dolegliwości, takie jak niemożność koncentracji w ciągu dnia, niemożność zwrócenia uwagi na obiekt przez długi czas. Można powiedzieć, że bezdech senny jest najprawdopodobniej przyczyną, dla której osoby w wieku powyżej 40 lat, zwłaszcza z otyłością, doświadczają mgły mózgowej, jeśli w nocy chrapią i przestają oddychać. Częste śnienie również wskazuje na pogorszenie jakości snu. Śnimy każdej nocy, ale nie pamiętamy. Sny, które pamiętamy, oznaczają również, że nasz sen jest przerwany, ponieważ budzimy się w tym czasie, zapisujemy sen, który widzieliśmy w pamięci. Ludzie, którzy często śnią w ten sposób, zwykle mają słabą jakość snu. Może to być również spowodowane bezdechem sennym, depresją lub innym stanem. To wszystko są zaburzenia związane z mgłą mózgu” – powiedział.
Jeśli brakuje witamin, należy podawać suplementy
To, co należy zrobić, aby zapobiec zamgleniu mózgu, to zapewnienie wzorca snu. Jeśli występuje zaburzenie snu, należy je leczyć. Jeśli występuje niedobór witamin pod względem żywieniowym, należy podjąć leczenie. Szczególnie witaminy B1, B6, B12 są ważne dla zdrowego funkcjonowania mózgu. Należy wykonywać regularne ćwiczenia, a nie ćwiczenie męczące organizm. Chodzenie przez 20-30 minut każdego dnia byłoby dobrym ćwiczeniem. Stres jest częścią naszego życia, ale jeśli jest nadmierny stres, intensywny niepokój, poczucie braku przyjemności, należy szukać wsparcia u specjalisty, ponieważ takie zaburzenia wpływają na zdolności umysłowe.
Bądź pierwszy i skomentuj