Znaczenie higieny stóp
Higiena stópma kluczowe znaczenie dla naszego ogólnego zdrowia. Nasze stopy to część ciała, która może być zakryta i pocić się przez cały dzień. W efekcie wilgoć gromadząca się w stopach stwarza doskonałe środowisko do namnażania się bakterii i grzybów. Podolog Beste Altınordu z Uniwersytetu Biruni, dostarcza ważnych informacji na ten temat i dzieli się wskazówkami, jak chronić zdrowie stóp.
Niebezpieczeństwo bakterii
Bakterie znajdujące się na naszych stopach mogą powodować poważne infekcje. Według badań naukowych osoby, które regularnie myją stopy każdego dnia, mają ok. 8.800 bakterii podczas gdy liczba ta występuje u osób, które myją się co dwa dni Ponad 1 milion wyłania się. Mimo że nieprzyjemny zapach stóp często kojarzy się z potem, prawdziwym problemem są nieprzyjemne zapachy wytwarzane przez bakterie rozkładające pot. Bakterie gronkowca, rozkłada aminokwasy w pocie, wytwarzając kwas izowalerianowy – substancję chemiczną nadającą „serowy, kwaśny” zapach. Oprócz tego, że zapach ten niekorzystnie wpływa na relacje społeczne, zwiększa on ryzyko infekcji, wnikając do organizmu przez pęknięcia skóry.
Zakażenia grzybicze i środki ostrożności
Jednym z najczęstszych problemów stóp jest stopa sportowca Jest to zakażenie grzybicze nazywane grzybicą stóp. Gdy między palcami gromadzi się wilgoć, obszar ten staje się idealnym środowiskiem do osiedlania się grzybów. Objawia się takimi objawami jak swędzenie, zaczerwienienie, pękanie, obrzęk i nieprzyjemny zapach. Zakłócenie bariery skórnej umożliwia bakteriom dotarcie do głębszych warstw skóry, co może cellulit Może to prowadzić do poważnych infekcji tkanek miękkich, takich jak:
Pielęgnacja stóp dla pacjentów chorych na cukrzycę
Pacjenci chorujący na cukrzycę powinni zwracać szczególną uwagę na higienę stóp. Cukrzyca upośledza krążenie krwi i wrażliwość nerwów. Może to spowodować, że małe rany na stopach będą się powiększać i nie być zauważalne. Ponadto rany te goją się dłużej i mogą prowadzić do poważnych infekcji, nawet jeśli dojdzie do zakażenia bakteryjnego lub grzybiczego. wrzód lub amputacja może prowadzić do takich rezultatów.
Codzienne nawyki mycia stóp
Przynajmniej raz dziennie, najlepiej rano i wieczorem mycie stóp dwa razy Ogromne znaczenie ma kontrola bakterii. Po umyciu należy dokładnie osuszyć stopy, zwłaszcza przestrzenie między palcami. Miejsca, które pozostają wilgotne, są podatne na zakażenia grzybicze. W ten sposób najczęściej rozprzestrzenia się grzybica stóp.
Znaczenie drobnych ran
Niewielkie pęknięcia lub skaleczenia na skórze stóp mogą stanowić otwarte drzwi dla niewidocznych, ale niebezpiecznych mikroorganizmów. Proces gojenia stopy przebiega wolniej niż w innych miejscach. Ryzyko zakażenia jest zatem wyższe i nie należy lekceważyć tej sytuacji. Staphylococcus ve Pseudomonas Bakterie takie jak mogą przedostać się do organizmu przez otwory i wywołać zakażenie.
Porady dotyczące zdrowia stóp
- Myj stopy mydłem co najmniej raz dziennie, a najlepiej dwa razy.
- Nie pozostawiaj mokrych przestrzeni między palcami.
- Wybieraj bawełniane i przewiewne skarpetki.
- Nie noś tych samych butów dwa dni z rzędu, wietrz je.
- Jeśli na Twoich stopach pojawi się rana, zaczerwienienie lub łuszczenie, bezzwłocznie skonsultuj się ze specjalistą.
Zdrowie fizyczne i pielęgnacja stóp
Nie możemy zapominać, że pielęgnacja stóp jest ważna nie tylko ze względów estetycznych, ale także dla ogólnego zdrowia. Pielęgnacja stóp, to nie tylko pedicure. Możesz chronić swoje stopy przed grzybicą, bakteriami i nieprzyjemnym zapachem poprzez regularne czyszczenie, odpowiednie suszenie i wybór właściwego obuwia. Higiena, która zaczyna się od stóp, ma wpływ na całe ciało i bezpośrednio oddziałuje na nasze zdrowie.
