
Ekspert, dyrektor generalny Bir Adım Sağlık, który zapewnia wszystkie potrzebne usługi zdrowotne, od badań lekarskich po usługi laboratoryjne, od opieki domowej po fizjoterapię i rehabilitację. Hemsz. Ayşe Şengel twierdzi, że sposobem na ochronę przed chorobami wirusowymi, które częściej występują w okresie przejściowym, jest utrzymywanie silnej odporności.
Wiele czynników, takich jak różnice temperatur w ciągu dnia podczas zmian sezonowych, zmiany w naszej diecie i otwarcie szkół, sprzyja chorobom. Przeziębienia, grypa, zapalenie gardła, zapalenie oskrzeli i podobne choroby częściej występują w okresie przejściowym. Przypominając, że ochrona przed chorobami w okresie przejściowym jest najważniejszym elementem utrzymania silnego układu odpornościowego, dyrektor generalny Bir Adım Health, specjalista. Hemsz. Ayşe Şengel podkreśla również, że jeśli dana osoba ma dolegliwości takie jak wysoka gorączka dochodząca do 39-40 stopni, dreszcze, dreszcze, ból gardła, kaszel i flegma, a także złe samopoczucie i bóle mięśni, należy skonsultować się z lekarzem.
Dyrektor generalny Bir Adım Health Şengel stwierdza, że w tym okresie szczególnie osoby powyżej 65. roku życia, niemowlęta, dzieci i kobiety w ciąży, osoby chore na raka oraz osoby cierpiące na choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca i choroby serca, są narażone na wysokie ryzyko. „Aby utrzymać odporność organizmu, należy przestrzegać zbilansowanej i zdrowej diety oraz spożywać dużo wody. „Śpij regularnie, przyjmuj suplementy witaminowe” – mówi Şengel, dodając, że szczepienie przeciw grypie ważne jest również dla osób z grupy ryzyka.
Şengel zwraca uwagę, że w celu ochrony zdrowia można skorzystać z usług serum wzmacniającego odporność lub serum leczniczego pod nadzorem lekarza za pośrednictwem Bir Adım Health w zaciszu własnego domu i wymienia jego sugestie, jak uniknąć zachorowania w okresie przejściowym jako następująco:
"Ćwicz regularnie. Pamiętaj, aby odżywiać się zdrowo, spożywając dużo płynów. Upewnij się, że śpisz wystarczająco dużo, zwracając uwagę na jakość snu. Dbaj o higienę, często myj ręce. Jeśli w pobliżu Ciebie znajduje się chora osoba, pamiętaj o używaniu maseczki w zatłoczonym otoczeniu. Trzymaj się z daleka od palenia i alkoholu. Sprawdź poziom witamin i minerałów i, jeśli to konieczne, zastosuj suplementy zgodnie z zaleceniami lekarza. Często wentyluj swój dom i środowisko pracy. Zachowaj ostrożność podczas korzystania z klimatyzacji. Korzystając z klimatyzacji, redukuj ciepło stopniowo, zamiast zmniejszać je całkowicie na raz. Jeśli to możliwe, wyłączaj klimatyzator podczas snu.”