Sugestie dla rodziców, jak unikać lęków w szkole

Sugestie dla rodziców, jak unikać lęków w szkole
Sugestie dla rodziców, jak unikać lęków w szkole

Uniwersytet Üsküdar Wydział Nauk o Zdrowiu Katedra Rozwoju Dziecka Dr. Wykładowca Demet Gülaldı zasugerował rodzicom, aby dzieci, które rozpoczną naukę w szkole po wakacjach, nie odczuwały lęku przed szkołą.

Eksperci twierdzą, że dzieci mogą odczuwać intensywny stres i niepokój związany z powrotem do szkoły i rozpoczęciem nowej szkoły, i twierdzą, że wiele rodzin spotyka się z taką sytuacją. Rozwój Dziecka Doktor stwierdziła, że ​​rodzice powinni być wyrozumiali wobec swoich dzieci w tej kwestii i dawać im czas. Członek wydziału Demet Gülaldı zwrócił uwagę, że przy odpowiednio zarządzanym procesie przejście z wakacji do szkoły nie jest stresujące, ale może nawet być zabawą.

Powrót do szkoły może wywołać u dzieci stres i niepokój

Wskazując, że niektóre dzieci mogą odczuwać intensywny stres i niepokój związany z powrotem do szkoły i rozpoczęciem nowej szkoły, dr. Wykładowca Demet Gülaldı powiedziała: „Powody takie jak ograniczenie czasu na zabawę, przyjęcie określonej dyscypliny i lęk przed separacją od matki w przypadku dzieci rozpoczynających naukę w szkole po raz pierwszy to sytuacje, z którymi dzieci i rodziny muszą sobie poradzić. Możliwe jest również, że u dzieci doświadczających takiego stresu i lęku mogą wystąpić takie objawy, jak niechęć, utrata motywacji, zaburzenia snu i odżywiania oraz nieuzasadnione bóle ciała. „Czasami u dzieci doświadczających lęku szkolnego można również zaobserwować takie zachowania, jak drażliwość, nieposłuszeństwo, bunt i upór”. ostrzegł.

Powrót do szkoły budzi niepokój zarówno u rodziców, jak i uczniów…

Gülaldı stwierdziła, że ​​wiele rodzin spotkało się z takimi negatywnymi sytuacjami u swoich dzieci tuż przed otwarciem szkół. Gülaldı powiedziała: „Rodzice powinni być wyrozumiali wobec swoich dzieci w tej kwestii i dać im czas. Dzieci, które mają więcej swobody w okresie wakacyjnym i mają elastyczność w zakresie snu, odżywiania, oglądania telewizji i zabaw, z początkiem roku szkolnego ponownie wrócą do zajęć szkolnych. To całkiem naturalne, że ta sytuacja powoduje dla nich stres. W rzeczywistości rodzice mogą odczuwać podobne obawy, rozpoczynając naukę w szkole. Dlatego też, aby proces przejścia był pozytywny i spokojny, świadomość rodziców zarówno własnych emocji, jak i emocji ich dzieci pomoże temu procesowi być bardziej pozytywnym”. powiedział.

Jeśli proces ten zostanie odpowiednio zarządzany, przejście do szkoły może być zabawą.

Gülaldı podkreśliła, że ​​należy wiedzieć, że to, że dziecko jest niechętne, niespokojne i zestresowane, nie oznacza, że ​​nie lubi lub nie chce chodzić do szkoły i stwierdziła: „Powodem tego jest obawa, że ​​podobnie jak dorośli, będzie pozbyć się samozadowolenia z wakacji i wprowadzić dyscyplinę szkolną. Dzięki dobrze zarządzanemu procesowi przejście z wakacji do szkoły nie będzie stresujące, a nawet przyjemne”. powiedział.

Sugerując, że rodzice powinni okazywać empatię, jeśli dziecko jest zestresowane i niespokojne, Gülaldı kontynuowała:

„Możesz pomóc mu wyrazić swoje obawy, powiedzieć, że go rozumiesz i podzielić się z nim tym, że doświadczyłeś tego samego. W ten sposób Twoje dziecko nie będzie czuło się winne z powodu tych uczuć”.

Nowy rok szkolny należy zaplanować wspólnie, tak aby zapewnić dzieciom gotowość poznawczą i emocjonalną.

Doktor podkreśla, że ​​stopniowe wprowadzanie rutyny szkolnej na kilka dni przed rozpoczęciem zajęć pomoże w przygotowaniu fizycznym i biologicznym. Gülaldı powiedziała: „Dzieci mają największe trudności z wczesnym pójściem spać i wczesnym wstawaniem. Z tego powodu warto wrócić do rytmu snu i czuwania przed rozpoczęciem zajęć szkolnych i dostosować pory karmienia do harmonogramu zajęć szkolnych. Rozmawiając z dzieckiem o szkole, możesz wyjaśnić, że skoro jest o rok starsze, będzie uczyć się nowych informacji oraz będzie miało ciekawe i zabawne doświadczenia w szkole. Plany zadań domowych, czytania i zabaw na nowy rok szkolny można wspólnie sporządzić i powiesić na ścianie kącika do nauki dziecka. „Pomoże to dzieciom przygotować się do szkoły zarówno pod względem poznawczym, jak i emocjonalnym”. – doradził.

Pożegnalna impreza wakacyjna może zostać zorganizowana przed rozpoczęciem zajęć szkolnych

„Polecamy organizację wyjątkowej imprezy rodzinnej, zwłaszcza na ostatnie dni wakacji.” Gülaldı powiedział i wyjaśnił przyczynę w następujący sposób:

„Tak jak ostatni dzień szkoły żegna rok akademicki różnymi atrakcjami, tak ważne jest zakończenie okresu wakacyjnego. Wyjątkowy posiłek, wyjątkowa wycieczka czy upragniona przez dziecko aktywność z komunikatem „Kończymy semestr i rozpoczynamy nowy” zakończy w jego świadomości okres wakacji i rozpocznie semestr szkolny. „Dzieci ze szkół podstawowych mogą urządzić imprezę w gronie letnich przyjaciół, a uczniom szkół średnich na pożegnanie lata przydadzą się zajęcia takie jak wycieczka z przyjaciółmi czy wyjście do kina”.

Należy pomagać dzieciom w osiągnięciu równowagi pomiędzy szkołą a rodziną.

Zalecając, aby przygotowania do szkoły odbywały się wspólnie z dzieckiem, Gülaldı stwierdziła: „Dobrze będzie, jeśli dzieci będą uczestniczyły w szkolnych zakupach, stworzą dla dziecka własny kącik w domu, poczynią w tym kąciku nowe przygotowania do szkoły i porozmawiać o ciekawych planach dla szkoły.” powiedział.

Gülaldı podkreśliła znaczenie zapewniania dzieciom poczucia, że ​​koniec wakacji i początek szkoły nie oznacza końca życia towarzyskiego, czasu na zabawę i wolnych zajęć, i stwierdziła: „Jako rodzice ważne jest, aby pomóc naszym dzieciom osiągnąć równowagę pomiędzy szkołą a życiem rodzinnym”. powiedział.

Należy także zwrócić uwagę na to, aby szkoła była gotowa na przyjęcie dziecka.

Podkreślając, że w tym procesie dzieciom należy poświęcić czas i cierpliwość, dr. Gülaldı zakończył swoje słowa w następujący sposób:

„Mimo wszystko, jeśli problemy behawioralne i psychiczne u dzieci nadal się utrzymują, wskazane może okazać się skorzystanie ze wsparcia specjalisty. Kolejnym istotnym elementem gotowości szkolnej jest szkoła. „Zawsze dla rodziców korzystny jest dobry dialog i współpraca ze szkołą i nauczycielami od pierwszych dni nauki w szkole oraz obserwowanie, czy «szkoła jest gotowa na dziecko».”