Specjalista Neurochirurgii Op.Dr. Informacji na ten temat udzielił Kerem Bıkmaz. Omega 3 to bardzo ważny kwas tłuszczowy, który odgrywa rolę w przewodnictwie mózgowym i nerwowym. Dlatego jego niedobór skutkuje opóźnieniem w rozwoju inteligencji lub zdolności rozumienia.
Konieczne jest podkreślenie roli Omega 3 dla zdrowia dziecka i rozwoju mózgu! 20 procent tłuszczu w mózgu składa się z kwasów Omega-3 zwanych DHA. Zimnomorskie ryby są bogate w omega-3 i DHA. Dlatego konieczne jest przyjmowanie omega 3, a najodpowiedniejszym sposobem jest spożywanie zimnych ryb morskich, a mianowicie łososia, makreli i tuńczyka. Omega-3 to kwas tłuszczowy, który jest bardzo ważny w układzie nerwowym mózgu. Dlatego jego niedobór skutkuje opóźnieniem w rozwoju inteligencji lub zdolności rozumienia.
Zwiększenie spożycia omega 3, zwłaszcza w grupach wiekowych, w których rozwój inteligencji jest szybki, świadczy o dużym wzroście poziomu inteligencji i zdolności rozumienia dziecka.
„DHA DLA ROZWOJU MÓZGU, OMEGA 3 WARUNKI DLA DHA”
Wiemy, że kwasy tłuszczowe omega-3, zwłaszcza DHA, przyczyniają się do rozwoju mózgu, nerwów i siatkówki u dzieci.
W literaturze istnieją badania wykazujące, że dzieci, które przyjmują suplementy omega 3 lub jedzą bogate w omega 3, odnoszą sukcesy w szkole.
Dieta bogata w EPA i DHA powinna mieć znaczenie dla zdrowego rozwoju i wzrostu dziecka. Oleje rybie pozyskiwane z ryb żyjących w głębokich i zimnych morzach są bogate w EPA i DHA.
Zawarty w oleju rybim kwas tłuszczowy omega-3 DHA pomaga w prawidłowym rozwoju mózgu oraz rozwoju oczu i układu nerwowego u dzieci w wieku 4-13 lat.
Z tego powodu dla rozwoju mózgu istotne jest zwiększenie spożycia kwasów tłuszczowych omega 3 u wszystkich osób oraz zapobieganie niedoborom poprzez spożywanie ryb bogatych w leszczynę i yha, zwłaszcza u dzieci w wieku rozwojowym.