Odnośnie najczęstszych problemów w ciąży Specjalista Ginekologii Położnictwa i IVF doc. Dr. Meryem Kurek Eken przekazała ważne informacje.
Skurcze w ciąży
Skurcze podczas ciąży występują z powodu niedoboru wapnia i magnezu. W czasie ciąży płód w łonie matki stale rośnie. Wraz z tym wzrostem wzrasta również zapotrzebowanie na energię, witaminy i minerały. Dlatego kobiety w ciąży powinny korzystać z suplementacji niektórych składników mineralnych w celu zaspokojenia tych potrzeb płodu. z tego powodu ciśnienie wytwarzane przez rosnącą macicę na układ żylny w układzie krążenia i wynikające z tego problemy z układem krążenia mogą również powodować skurcze.Skurcze te, które występują najczęściej w nocy podczas ciąży, mogą również zaszkodzić wzorcom snu. Muszą rozpocząć leczenie.
Zalecenia przeciw skurczom w ciąży;
- W ciągu dnia należy wykonywać lekkie i energiczne spacery
- Półbuty powinny być używane jako buty.
- Unikaj stania lub siedzenia przez dłuższy czas
- Nogi nie powinny być skrzyżowane
- Pij dużo płynów
- Należy uważać, aby nie przytyć za bardzo
- Weź ciepły prysznic przed pójściem spać
Mdłości
W pierwszym 3. miesiącu ciąży nasila się działanie hormonów, w związku z czym mogą wystąpić nudności i wymioty, szczególnie rano. Jednak nudności te zwykle zaczynają się zmniejszać od 12. tygodnia ciąży. Całkowicie ustępują w kolejnych miesiącach ciąży (w 16. tygodniu). Korzystne jest spożywanie pokarmów bezwonnych, bezolejowych i nie pikantnych. Ważne jest, aby jeść mniej i częściej. Pokarmy słone (takie jak krakersy, chipsy, biała ciecierzyca, krakersy, grissini, banany ...) są dobre na mdłości Warto zasięgnąć porady specjalisty.
Refluks podczas ciąży
Stan cofania się kwasu żołądkowego z żołądka do przełyku nazywa się refluksem. Szczególnie w czasie ciąży ciśnienie zastawki na końcu przełyku zmniejsza się z powodu zwiększonego hormonu progesteronu. W związku z tym dochodzi do refluksu. Wraz z postępem ciąży, dochodzi do wzrostu ciśnienia w jamie brzusznej i nacisku, jaki wytwarza na żołądek z powodu tej sytuacji, nasilają się również dolegliwości. Refluks, który nie pojawia się przed ciążą, ale zaczyna pojawiać się wraz z ciążą, często ustępuje samoistnie wraz z zakończeniem ciąży.Posiłki należy przerwać przynajmniej na 2 godziny przed pójściem spać, podczas leżenia należy korzystać z wysokiej poduszki należy unikać puchowych i pikantnych potraw.