Skóra jest najbardziej niekorzystnie narażona w chłodne dni.Jeśli nie jest odpowiednio pielęgnowana w chłodne dni, skóra staje się sucha, matowa i ma matowy wygląd.Ważne jest również zwrócenie uwagi na niektóre punkty na skórze.Plastikowa, Rekonstrukcyjna i specjalista chirurgii estetycznej Op.Dr.Celal Alioğlu na ten temat przekazali ważne informacje.
Nie przegap owoców, warzyw i ryb ze swojego stołu
Pokarmy takie jak jajka, pomidory, marchew, szpinak, orzechy laskowe, jagody, awokado, orzechy włoskie, brokuły, groszek, fasola są korzystne dla zdrowia i urody skóry.Dodatkowo ryby z kwasami tłuszczowymi omega 3 (takie jak łosoś, makrela itp.) ) …) spożywanie jest ważne dla skóry, ponieważ wspomaga produkcję kolagenu, który zapewnia skórze elastyczność, pomaga redukować zmarszczki i chroni przed szkodliwym działaniem słońca.
Zwróć uwagę na zużycie wody
„Woda”, która zajmuje ważne miejsce w zdrowym życiu, jest niezbędna do utrzymania nawilżenia skóry.Odwodnienie wpływa negatywnie na strukturę skóry.Dzięki spożywaniu wody skóra pozbywa się toksyn.
Nawilżające kremy przeciw wysuszaniu ust
Najbardziej narażone na wysuszenie są usta, ponieważ nie mają one właściwości tłustych, dlatego należy unikać nawilżania suchych ust i smarować je kremami nawilżającymi.
Użyj ochrony przeciwsłonecznej
Promienie UVA emitowane przez słońce są silnie odbijane w tym samym tempie przez cały rok.Jeśli skóra jest narażona na promienie UVB i UVA, mogą powodować zmarszczki, plamy starcze, aw najgorszym przypadku nawet raka skóry.Dlatego należy stosować filtry przeciwsłoneczne krem odpowiedni do rodzaju skóry w miesiącach zimowych.
Uwaga na temperaturę pokojową!
Wilgotność w domu powinna wynosić około 30-50% Aktualna temperatura w pomieszczeniu powinna wynosić 20-26 st. W przypadku wilgotnego środowiska można zastosować urządzenia nawilżające powietrze w domu.
Przestań spać twarz
Uważaj, aby spać na plecach zamiast na twarzy, ponieważ spanie na plecach jest jednym z czynników powodujących powstawanie zmarszczek.
Wybór mydła
Przede wszystkim ważne jest, aby znać swój typ skóry, dlatego do mycia twarzy używaj naturalnego mydła odpowiedniego do rodzaju skóry. Nawet dobrze wypoczęta, odchlorowana woda działa jak tonik.Możesz użyć mleka z gorzkich migdałów i oleju migdałowego jako środka nawilżającego.
Bądź pierwszy i skomentuj