Specjalista Endokrynologii i Chorób Metabolicznych Szpitala Liv doc. Dr. Bercem Ayçiçek mówił o cukrzycy i sposobach jej zapobiegania.
„Według danych Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej z 2019 r.; Stwierdzając, że na świecie jest 20 mln diabetyków w wieku od 79 do 463 lat, dr hab. Dr. Bercem Ayçiçek, „1/5 z tego to pacjenci w wieku powyżej 65 lat. 46% diabetyków na świecie jest nadal niezdiagnozowanych. Ponadto oczekuje się, że około 70 procent pacjentów ze stanem przedcukrzycowym (okres przed cukrzycą) będzie chorować na cukrzycę w późniejszych latach.
Stwierdzenie, że badania lekarskie i kontrolne wykonywane przez profilaktykę/medycynę profilaktyczną mają ogromne znaczenie w profilaktyce cukrzycy i zatrzymaniu jej rozwoju, „Zapobieganie cukrzycy poprzez wczesne rozpoznawanie i/lub wykrywanie ryzyka cukrzycy, szkolenia dotyczące zmiany niezdrowego stylu życia i leków zabiegi, które mogą się różnić w zależności od osoby. /opóźnienie odnosi duże sukcesy. W ten sposób zapobiega się przewlekłym uszkodzeniom narządów i układów, takim jak miażdżyca tętnic związana z cukrzycą, retinopatia (krwawienie u podstawy oka), przewlekła choroba nerek i neuropatia (uszkodzenie nerwów), zmniejszając w ten sposób wydatki na zdrowie związane z cukrzycą”. powiedział.
doc. Dr. Bercem Ayçiçek wymienił 3 elementy zapobiegające cukrzycy:
„Ryzyko cukrzycy należy wcześnie wykryć”
Co 40 lata dla wszystkich osób powyżej 3 roku życia, o wskaźniku masy ciała powyżej 25 kg/m2, z wysokim poziomem cukru na granicy stanu przedcukrzycowego, z wysokim poziomem cukru w czasie ciąży, prowadzącym siedzący tryb życia, cukrzyca w rodzinie, nadciśnienie tętnicze, wysoki cholesterol, pępek Wszystkie osoby z insulinoopornością, np. zespołem policystycznych jajników, z nadmiarem tkanki tłuszczowej wokół siebie, ze stłuszczoną wątrobą, z insulinoopornością powinny wykonać badanie przesiewowe w kierunku cukrzycy, nie czekając na wiek 40, jeśli posiadają jedną z tych substancji.
„Czy wiesz, że utrata masy ciała o 7% łącznie zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę o 58%?”
Aby zapobiec/opóźnić chorobę, niezwykle ważne jest unikanie wszelkich produktów spożywczych zawierających cukier rafinowany, a także spożywanie dużej ilości produktów mięsnych, unikanie wysokokalorycznych gotowych przetworzonych produktów spożywczych, takich jak fast food i napoje bezalkoholowe/nie- naturalne napoje gazowane o wysokiej zawartości fruktozy!
„Ukierunkowana aktywność fizyczna ma moc zapobiegania chorobom”
Innym obiecującym wynikiem wykazanym przez znaczną liczbę badań naukowych jest; Jest to moc ukierunkowanej aktywności fizycznej zapobiegająca chorobom. Bardzo ważne jest wdrażanie regularnych programów ćwiczeń fizycznych, które obejmują co najmniej 150 minut marszu tygodniowo, a także unikanie długiego siedzenia.
Bądź pierwszy i skomentuj