Pacjenci z cukrzycą powinni ćwiczyć 150 minut tygodniowo

Pacjenci z cukrzycą powinni ćwiczyć 150 minut tygodniowo
Pacjenci z cukrzycą powinni ćwiczyć 150 minut tygodniowo

Üsküdar University Wydział Lekarski, Oddział Chorób Wewnętrznych, NPİSTANBUL Szpital Mózgu Specjalista Chorób Wewnętrznych Asysta. dr hab. Dr. Ayhan Levent udzielił informacji o problemach zdrowotnych spowodowanych cukrzycą.

Cukrzyca, zwana także cukrzycą wśród ludzi, jest jedną z najczęstszych chorób przewlekłych w naszym kraju i na świecie. Stwierdzając, że podstawowym sposobem leczenia cukrzycy jest osiągnięcie idealnej wagi za pomocą diety i ćwiczeń, eksperci wskazują, że opóźnienie leczenia może prowadzić do ostrych i przewlekłych powikłań. Eksperci zdecydowanie zalecają, aby pacjenci z cukrzycą ćwiczyli łącznie 150 minut tygodniowo i stosowali program diety, który zostanie opracowany pod kontrolą lekarza, aby kontrolować poziom cukru we krwi. Eksperci podkreślają, że nawet 5-procentowy spadek masy ciała zmniejsza insulinooporność.

Światowy Dzień Cukrzycy został po raz pierwszy obchodzony w 1991 roku przez Międzynarodową Federację Diabetologiczną i Światową Organizację Zdrowia (WHO) ze względu na rosnącą liczbę osób z cukrzycą. W 2006 roku Zgromadzenie Ogólne Narodów Zjednoczonych oficjalnie uznało, że 2007 listopada będzie od 14 roku Dniem Narodów Zjednoczonych ds. Cukrzycy, ponieważ cukrzyca jest chorobą trwającą całe życie, która może narażać osobę z cukrzycą na różne zagrożenia, a także samą osobę z cukrzycą, z powodu poważnego uszkodzenia narządów. Co roku 1921 listopada obchodzony jest Światowy Dzień Cukrzycy upamiętniający rocznicę urodzin Fredricka Bantiga, który w 14 r. odkrył insulinę i umożliwił leczenie milionów pacjentów z cukrzycą.

Üsküdar University Wydział Lekarski, Oddział Chorób Wewnętrznych, NPİSTANBUL Szpital Mózgu Specjalista Chorób Wewnętrznych Asysta. dr hab. Dr. Ayhan Levent udzielił informacji o problemach zdrowotnych spowodowanych cukrzycą.

Wspierać. dr hab. Dr. Ayhan Levent zauważył, że cukrzyca, popularnie nazywana „cukrzycą”, pojawia się, gdy poziom glukozy (cukru) we krwi wzrasta powyżej normy.

Wysoki poziom cukru we krwi powoduje trwałe uszkodzenie organizmu

Stwierdzając, że cukrzyca należy do najczęstszych chorób przewlekłych w naszym kraju i na świecie, dr hab. dr hab. Dr. Ayhan Levent powiedział: „Przestrzeganie leczenia ma ogromne znaczenie w cukrzycy, która jest główną przyczyną wielu różnych ważnych chorób. Długotrwały wysoki poziom cukru we krwi; Ponieważ powoduje trwałe uszkodzenie całego organizmu, zwłaszcza układu krążenia, nerek i oczu, osoby z rozpoznaną cukrzycą powinny niezwłocznie otrzymać edukację diabetologiczną i w pełni przestrzegać zatwierdzonego przez dietetyka programu żywieniowego. powiedział.

Nawet 5-procentowe zmniejszenie masy ciała zmniejsza insulinooporność

Podkreślając, że podstawowym sposobem leczenia cukrzycy jest osiągnięcie idealnej wagi za pomocą diety i ćwiczeń, doc. dr hab. Dr. Ayhan Levent: „Nawet 5% spadek masy ciała u osób z nadwagą i otyłych opornych na insulinę zmniejsza insulinooporność. Początkową masę ciała pacjenta można zmniejszyć o 30-5 procent dzięki zmianom stylu życia, które obejmują mniej niż 7 procent energii z tłuszczu, regularnej aktywności fizycznej i regularnej kontroli wagi. użył zwrotów.

Zaleca się 150 minut ćwiczeń tygodniowo

Stwierdzając, że zmniejszenie masy ciała o 5-10 procent można osiągnąć, łącząc leczenie farmakologiczne, zmiany stylu życia i aktywność fizyczną w celu zmniejszenia masy ciała, Levent powiedział: „Dzięki aktywności fizycznej rozłożonej na 4-5 dni w tygodniu można osiągnąć zarówno utratę masy ciała, jak i poziom cukru we krwi może być kontrolowany. Zalecamy łącznie 150 minut ćwiczeń tygodniowo. Ćwiczenia mogą mieć formę jazdy na rowerze, biegania lub pływania. Nie polecamy sportów szybkich, zwłaszcza osobom powyżej 35 roku życia.” powiedział

W przypadku niestosowania leczenia mogą wystąpić powikłania ostre i przewlekłe.

Wspierać. dr hab. Dr. Ayhan Levent: „Pacjenci na cukrzycę nie stosują terapii, które pozwolą utrzymać ich poziom cukru we krwi pod kontrolą, mogą wystąpić ostre i przewlekłe powikłania cukrzycy”. powiedział i kontynuował:

„Ostre powikłania cukrzycy mogą zagrażać życiu i prowadzić do śmierci. Przewlekłe powikłania cukrzycy występują, gdy poziom cukru we krwi pozostaje wysoki przez długi czas. Przewlekłe powikłania cukrzycy mogą mieć postać mikronaczyniowych, to znaczy zajęcia małych naczyń i dużych naczyń, zwanych makronaczyniowymi. Istnieje liniowa zależność między stopniem wysokiego poziomu cukru we krwi, powikłań mikro- i makronaczyniowych a wszystkimi przyczynami zgonu. Wysoki poziom cukru we krwi w przypadkach nieprzestrzegania cukrzycy i zalecanych zasad leczenia prowadzi do wielu problemów zdrowotnych, zwłaszcza cukrzycowej choroby serca, neuropatii, nefropatii i retinopatii. Dlatego jeśli dana osoba ma cukrzycę, nie należy zaniedbywać regularnych badań kontrolnych”.

Wspierać. dr hab. Dr. Ayhan Levent mówił o powikłaniach mikronaczyniowych i makronaczyniowych, które mogą wystąpić, jeśli nie zostanie zastosowane leczenie:

Powikłania mikronaczyniowe

Nefropatia cukrzycowa – uszkodzenie nerek

Najczęstszą przyczyną schyłkowej niewydolności nerek jest cukrzyca. Nefropatia cukrzycowa rozwija się u 20-30 procent pacjentów z cukrzycą.

Neuropatia cukrzycowa – uszkodzenie nerwów

U osoby z cukrzycą; Obecność dolegliwości takich jak drętwienie, mrowienie i pieczenie dłoni i stóp powinna nasuwać podejrzenie neuropatii cukrzycowej. Badania wykazały, że głównym czynnikiem ryzyka neuropatii cukrzycowej jest wysoki poziom cukru we krwi. Obecnie najskuteczniejszą metodą zapobiegania i leczenia neuropatii cukrzycowej jest utrzymywanie odpowiedniej kontroli poziomu cukru we krwi.

Retinopatia cukrzycowa – uszkodzenie siatkówki oka

Retinopatia cukrzycowa jest najważniejszą przyczyną ślepoty u dorosłych pacjentów z cukrzycą. Pacjenci z cukrzycą typu 1 powinni być badani w kierunku retinopatii raz w roku, począwszy od 5 lat po rozpoznaniu, począwszy od okresu dojrzewania (dorastania). Pacjenci z cukrzycą typu 2 powinni być poddawani badaniom przesiewowym w kierunku retinopatii, gdy tylko zostaną zdiagnozowani.

Powikłania makronaczyniowe

cukrzycowa choroba serca

Może mieć postać choroby wieńcowej, kardiomiopatii cukrzycowej i nadciśnienia. Choroba wieńcowa jest chorobą sercowo-naczyniową, która wpływa głównie na chorobowość i śmiertelność u pacjentów z cukrzycą. Pacjenci z cukrzycą mają 4-krotnie większe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych w porównaniu do osób zdrowych.

chorobę tętnic obwodowych

Amputacje nóg i stóp są 5 razy częstsze u diabetyków niż w normalnej populacji. Powodem tego jest neuropatia, niedokrwienie, zaburzenia układu odpornościowego, nieodpowiednia higiena, pogorszenie widzenia i starzenie się u diabetyków.

choroba naczyń mózgowych

Ryzyko udaru mózgu w cukrzycy wzrosło 2-6 razy. U diabetyków udary są bardziej śmiertelne i pozostawiają więcej dysfunkcji i tkanek.

Bądź pierwszy i skomentuj

zostaw odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.


*