Dr Fevzi Özgönül podał ważne informacje na ten temat. Probiotyki, które są bardzo korzystne dla naszego układu pokarmowego, to mali przyjaciele, którzy działają na nas w naszych ciałach. Więc jakie są korzyści? Jak to się ma do naszego układu odpornościowego? Czy jest jakaś szkoda, a nie tylko korzyść? Oto wszystkie niewiadome dotyczące probiotyków;
Co to jest probiotyk?
Bakterie probiotyczne są silnymi i pożytecznymi, przyjaznymi bakteriami, które są odporne na działanie kwasu żołądkowego, mogą przyczepiać się do powierzchni jelita i tam rosnąć.
W naturze istnieje metoda eliminacji zwana doborem naturalnym. Wśród zwierząt dobór naturalny jest testem, który najlepiej dostosowuje się do warunków naturalnych i przeżywa najsilniej. Naturalne probiotyki są również przyjmowane z pożywieniem, a istnieje selekcja naturalna, wśród której najsilniejsze, które mogą przejść przez barierę kwasową żołądka, trzustkę i barierę kwasów żółciowych, mają szansę żyć we florze jelitowej. Dostępne są suplementy zawierające od 2,5 do 100 miliardów bakterii.
Dlaczego powinniśmy używać probiotyków?
Pokarmy typu jogurt i ser są żywymi pokarmami. Więc kiedy mleko jest fermentowane przez takie bakterie, przez chwilę robisz mocznik i jogurt, potem czekaj, nie jest późno na odpoczynek. Ale dodane do niego dodatki mogą wywołać ten efekt. Tak więc, kiedy jemy te jogurty, nie widzimy tak silnego efektu probiotycznego, jak wcześniej.
W związku z tym musimy spożywać tak przyjazne bakterie z zewnątrz, jak drożdże, aby zapewnić zdrowy i silny układ jelitowy.
Probiotyki w proszku? Probiotyki w kapsułkach?
Suplementy zawierające proszek (podwozie) to podpory, w których najsilniejsi docierają do flory jelitowej poprzez dobór naturalny.
Kapsułkowe przenoszą wszystkie silne i słabe bakterie do jelita bez naturalnej selekcji, co nie jest dla przyrody zbyt zdrową eliminacją.
Gdzie możesz to kupić?
Możesz kupić te potężne i pożyteczne przyjazne bakterie z naturalnych źródeł (marynata, domowy jogurt, ser, ocet itp.), A także z miejsc, które mogą być produkowane w kilku ośrodkach na świecie w specjalnych warunkach i sprzedawane za zgodą Ministerstwo Rolnictwa.
Jak powinniśmy z tego korzystać?
Dla zdrowego układu pokarmowego, szczególnie w pierwszym miesiącu, możesz spożywać probiotyki w proszku każdej nocy, ale moja sugestia to probiotyk w proszku. W ten sposób tworzysz florę z przyjaznych bakterii w wewnętrznej strukturze jelit, które są najważniejszą częścią układu pokarmowego i wzmacniasz układ pokarmowy i system odpornościowy. Po miesiącu, jeśli to konieczne, możesz kontynuować ten proszek co drugi dzień lub co 2-3 dni.
Czy ma to wpływ na utratę wagi?
Przy prawidłowym programie odżywiania probiotyki wzmacniają nasz układ odpornościowy i pomagają naszemu organizmowi w restrukturyzacji, co pozwala nam wzmocnić ciało i pozbyć się problemów z nadwagą. Aby tak się stało, musimy w ciągu dnia spożywać pokarmy o wysokiej wartości odżywczej i być najedzeni. Te małe, przyjazne stworzenia chronią nas również przed wieloma chorobami.
Czy to jest bezpieczne?
Ponieważ bakterie probiotyczne są częścią normalnego układu pokarmowego, są uważane za bezpieczne. Ale przed użyciem probiotyków skonsultuj się z ekspertem, któremu ufasz i pamiętaj, że mogą one również mieć różne skutki osobiste.
Bądź pierwszy i skomentuj