Jaki sport powinny uprawiać dzieci w jakim wieku?

Jaki sport powinny uprawiać dzieci w jakim wieku?
Jaki sport powinny uprawiać dzieci w jakim wieku?

Aby być zdrowym i zdrowym, jednym z najbardziej niezbędnych i ważnych zajęć dla każdego z nas w wieku od 7 do 70 lat jest uprawianie sportu. Jaki sport w jakim wieku? Na to pytanie odpowiada Ayşenur Kurt na Wydziale Nauk Sportowych Uniwersytetu Rumeli w Stambule.

Rodzinom i dzieciom należy wpajać świadomość sportową



`` Sport to ważna koncepcja nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale także dla całościowego rozwoju zdrowia. Dzieci uprawiające sport rozwijają swoje doświadczenia, kreatywność i nabierają poczucia odpowiedzialności. Przyczynia się również do samorozwoju poprzez nabywanie zachowań społecznych, takich jak pomoc i współpraca, okazywanie szacunku przyjaciołom, rodzinie i osobom wokół nich. Jednak dzisiaj, przed okresem specjalizacji w sporcie, kładzie się nacisk na zajęcia, które mają ambicję zająć miejsce zajęć sportowych, które dzieci powinny wykonywać z przyjemnością i rozrywką i które w wyniku przeciążenia szkodzą ich rozwojowi. W tym miejscu konieczne jest zaszczepienie rodzinom i dzieciom edukacji ruchowej i świadomości sportowej, którą należy czynić świadomie, zwłaszcza w okresie przedszkolnym. W przeciwnym razie spowoduje to odejście dziecka od branży sportowej i wczesne zakończenie życia sportowego w wyniku wczesnej specjalizacji w tej branży. ''

Aktywność fizyczną należy wykonywać w każdym wieku.

Mówiąc, że dzieci powinny być zaangażowane w aktywność fizyczną w każdym wieku, a nie w określonym przedziale wiekowym, Ayşenur Kurt powiedział: „Nawyk aktywności fizycznej nabytej zwłaszcza u dzieci w wieku przedszkolnym znajduje odzwierciedlenie w okresie dojrzewania i późniejszych etapach życia. Do wieku 0-6 lat sprawność fizyczna ma na celu opanowanie podstawowych ruchów i połączenie ich z grą. Na tym etapie aktywność fizyczna dzieci; Zapewnia funkcjonowanie mózgu, motorykę dużą, rozwój emocjonalny i społeczny, rozwój samooceny, redukcję stresu, rozwój siły kości i mięśni oraz prawidłowej postawy, rozwój cech motorycznych (gibkości, siły, wytrzymałości, koordynacji i szybkości) oraz ułatwiają w ten sposób dostęp do odpowiednich sportów.

Przygotuj małe dzieci do uprawiania sportu z aktywnością fizyczną

Stwierdzając, że dzieci w wieku od 2 do 7 lat, które zdobywają podstawowe umiejętności, chcą odkryć swoje talenty, Asystent naukowy Wydziału Rekreacji Uniwersytetu Rumeli w Stambule, Ayşenur Kurt, kontynuował, co następuje: Proces przygotowania do sportu powinien być realizowany z zajęciami przygotowanymi w forma zabawy z podstawowymi ruchami takimi jak uderzanie piłki, wspinaczka, pływanie, taniec, jazda na rowerze. Kiedy myślimy o etapach rozwojowych, poziom ruchu i stabilności dziecka 2-letniego jest w początkowej fazie, a kiedy w wieku 3-4 lat poprawia się kontrola i koordynacja rytmiczna, zaczyna wykonywać czynności, które sam sobie radzi. chce robić to w bardziej kontrolowany i odpowiedni sposób. W wieku 5-6 lat osiągają dojrzałość dzięki podstawowemu treningowi ruchowemu. Od szóstego roku życia dzieci mogą trenować w określonym sporcie zgodnie z etapami specjalizacji. W tym kontekście przyjmuje się, że jest to właściwy czas, kiedy dzieci w tej grupie wiekowej osiągają określony rozwój fizyczny i psychiczny, aby nauczyć się określonego sportu i przyswoić technikę.

Jeśli dziecko w okresie przedszkolnym nie wykonuje podstawowych ruchów, takich jak bieganie, rzucanie, skakanie i wspinanie się, nie można oczekiwać, że dzieci będą mogły uprawiać sporty indywidualne i zespołowe zgodnie z oczekiwaniami. ''

Rozpocznij naukę dziecka w odpowiednich podstawowych gałęziach sportu w okresie przedszkolnym

Bazując na podstawowym okresie i umiejętnościach ruchowych, podstawowymi gałęziami sportu odpowiednimi w okresie przedszkolnym są pływanie, lekkoatletyka, gimnastyka ogólna i taniec. Począwszy od oddziałów, zaczynając od podstawowych umiejętności edukacyjnych; Od 3 roku życia należy rozpocząć pływanie, gimnastykę i lekkoatletykę, taniec od 4 roku życia, sporty rakietowe od 6 roku życia, sporty zespołowe od 7 roku życia.

Pozwól swojemu dziecku zdecydować się na gałąź sportową

Mówiąc, że najważniejszy punkt, o którym nie należy zapominać, należy pozostawić dziecku, aby wybrało dziedzinę sportu, którą chce wybrać, Kurt podsumował swoje słowa w następujący sposób: „Powinna to być gałąź, w której dziecko czuje się szczęśliwe, bawi się i bawi. podczas edukacji podstawowej. Na tym etapie rodzice i trenerzy powinni obserwować dziecko i kierować nim zgodnie z jego rozwojem. W ramach zajęć można określić przydatność dzieci do branży sportowej. Na etapie selekcji, cechy antropometryczne dziecka (wzrost, waga, budowa ciała), cechy motoryczne (siła, szybkość, równowaga, gibkość, wytrzymałość i szybkość), cechy percepcji i analizy powinny zostać przeprowadzone przez ekspertów z uwzględnieniem czynniki psychologiczne. '

Armin

Pokaz przemysłu kolejowego 2020

sohbet

Bądź pierwszy i skomentuj

Yorumlar